餐后血糖11.4mmol/L应该不是很严重，尤其是针对大多数老年人或有心脑血管、意识功能有障碍、有认知功能障碍的老年人，其实还不错。

这部分人的餐后血糖在10mmol/L、11mmol/L都可以接受，因为对于这些人来说低血糖风险比较高，不建议把餐后血糖压太低，所以11.4mmol/L还算不错。

但如果11.4mmol/L是年轻人或病史比较短的人，建议这些人的血糖尽可能控制在8mmol/L左右，11.4mmol/L稍高。

但对大多数人来说，餐后血糖稍微好控制，饮食上可以通过分餐、少吃或吃完饭多活动增加运动量，餐后血糖可以控制下来，不像空腹血糖跟吃饭没关系，所以对大多数人来说还可以，对于老年人来说都挺不错。但对于年轻人适当增加运动、分餐，餐后血糖11.4mmol/L也可以降下来。

但如果餐后血糖11.4mmol/L是孕妇的，可能就明显高了。因为对于孕妇无论从饮食还是血糖控制来说，都比较严格，所以餐后血糖11.4mmol/L对大多数人来说还可以，但对于孕妇来说就是明显升高。