北京大学第三医院
中医科
手机浏览
男人补肾以综合调理较好，常见的调理方法如下：
1、药物调理：如果是肾阴虚，一般是在六味地黄丸的基础上进行加减，如果虚肾阳虚，通常以金匮肾气丸为主进行加减；
2、非药物疗法：如果是肾阴虚，可以取如太溪穴、涌泉穴等滋阴补肾，对于腰膝酸软、神疲乏力、口燥咽干、骨蒸潮热、耳鸣耳聋、舌红少苔、盗汗等，都有较好的治疗作用。如果是阳虚为主，如患者出现怕冷、性功能低下、性欲减退，可以用艾灸的方法进行调理，比如艾灸关元穴，关元穴在肚脐下的三寸，有较好的助阳和补肾的作用，还可以艾灸肾俞，肾俞在后腰部。
分享:
"临床中补肾一般都是慢功夫，不可能做到又快又好，但是可以通过某种方式使肾精快速的得到激发，相关脏器的功能能够得到快速的增强，特别是男性性功能、女性肾阳不足，都可以快速的补益。通过用鹿鞭酒、冬虫夏草酒等，可以使男性很快提高性生活的质量，可以维持硬度和持久度，对于改善男性的性功能具有非常大的益处。这种补肾方式虽然快、好，但是不能够长时间进行，要想长时间的使肾精得到充盈，还得考虑应用系统的治疗，比如通过六味地黄丸、金匮肾气丸以及其他中药方式，每天少量进食，维持时间在一个月以上，这样才能够使肾精恢复，使补肾能够达到正常的目标。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/26收听(59267)
补肾相对男生而言相对比较重要，因为肾是人体的先天之本，肾强其他的脏器也容易变强，肾虚其他的脏器... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/26播放(96862)
补肾相对男生而言相对比较重要，因为肾是人体的先天之本，肾强其他的脏器也容易变强，肾虚其他的脏器...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/26播放(96862)
"良好的睡眠，能改善身体素质、提高免疫力。如果想补肾效果好，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。生命在于运动，通过运动养生，也是值得提倡的。可两手掌对搓至热，手心分别放在腰部，手掌向皮肤上下按摩，腰部有热感为止，可早、晚各一遍，每遍约200次，此运动可补肾纳气。能够补肾的食物也有很多，除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物，核桃、韭菜、虾、羊腰等，也可起到补肾、养肾的作用。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/05/22收听(32198)
对于男性补肾壮阳的药物和食物，首先在服用药物或食物之前，需要明确男性确实是肾阳虚。肾阳虚的男性... 商建伟│北京中医药大学东直门医院 2021/04/07播放(81459)
对于男性补肾壮阳的药物和食物，首先在服用药物或食物之前，需要明确男性确实是肾阳虚。肾阳虚的男性...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2021/04/07播放(81459)
"补肾最快、最有效的方法是饮食、运动、中药相结合，如果患者有肾虚，通常可以采用以下方法进行治疗：一、饮食：可以吃一些补肾的食物，如黑芝麻、桑葚、海参、干贝、牡蛎等，以上食物有补肾阴或补肾阳的作用。二、运动：平时患者可以多做一些户外运动，如游泳、快走、慢跑、打羽毛球等。以上运动可以增强患者的体质，提高免疫力和抵抗力，从而达到健腰补肾的作用。三、中药：中医的治疗原则是补肾，常用的中药方剂是六味地黄丸、桂附地黄丸、左归丸、右归丸等。综上所述，如果患者有肾虚，可以采用以上方法综合治疗，这是最快、最有效的方法。"
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2021/07/15收听(63983)
男性吃可以多吃一些富含蛋白质以及锌和硒的食物，能够促进精子形成，改善活力，像黑色的食物具有补肾的作用，如黑豆、黑米、栗子、黑芝麻、黑木耳等都是男性补肾不错的选择。另外，也可以吃韭菜、生蚝、干贝。平时也可以服用补肾的药物，一般肾阳虚主要表现为四肢发冷、腰膝酸软、腰背冷痛、神疲乏力，可以服用金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸等。肾阴虚主要表现为腰膝酸软，眩晕耳鸣，失眠多梦，潮热盗汗等，可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等。
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/09/10收听(72562)
"肾脏是人体的一个排泄器官，这是大家所公认的。另外不为人知的还有保持体内电解质酸碱平衡，还有内分泌的功能。还有帮助调节血压，所以肾脏是人体非常重要的器官，所以问的这个问题，吃啥补肾好最快没有特效的食物、食谱，而是一个综合调理肾脏的过程。西医的肾脏和中医的肾脏又不一样，西医的肾脏刚才讲到了有排水，还有调节酸碱失衡，电解质平衡，还有调节血压，帮助纠正贫血这样的作用。所以身体里面帮助排毒、排水还是肾脏的一个最主要的功能，所以补肾要有正常的饮食习惯，正常规律的休息，不要过度的透支自己的身体，不要熬夜，不要吃特别的大油脂、动物内脏、大量的海鲜，或者是不良的食物，包括夜宵或者是这样的不良饮食习惯，所以补肾是一个综合治疗，没有特别好的药物和食物专门补充肾脏。"
姚涛│武汉大学中南医院
2019/11/13收听(88047)
"男人都特别关心一个词就是补肾，补肾是中医的术语。补肾的方法有很多种，通过饮食、药补、健身、运动、气功、针灸、按摩等等的方法都可以改变肾虚的状态，达到补肾的作用，但是补肾要分肾阴虚还是肾阳虚，肾阴虚需要滋阴补肾，肾阳虚需要补肾壮阳，当然了还可以补肾填精，这是另外一个概念。有人问到底吃什么补肾最好？如果是肾阳虚有一些中成药，比如右归胶囊、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、金锁固精丸，这都是比较好的补肾壮阳的中成药。如果是肾阴虚，推荐左归丸、六味地黄丸。如果阴虚有火，可以用知柏地黄丸，滋阴的同时有降火的作用。补肾填精最经典的方子就是五子衍宗丸，到底是肾阴虚、肾阳虚、还是肾精亏呢？有一些比较简单的鉴别方法，如肾阳虚往往会有怕冷、小便清长、手脚不温；肾阴虚往往手心脚心容易出汗、舌头是红的；肾精亏可能精子质量比较差，精液量比较少，而且整个人可能发育的感觉像没长开一样，个子比较矮小、比较瘦小。肾阴虚、肾阳虚、肾精亏共同可能出现的就是腰膝酸软、乏力，当然这些是简单的鉴别方法，如果需要准确的辩证更有针对性的治疗，还需要到医院请专业的医生给予指导。"
王彬│北京中医药大学东直门医院
2020/03/25收听(50184)
"男人补肾的方法可以通过按摩和食疗的方法进行，很多药食同源的中药材都有着很好的补肾效果，比如山药可以健脾补肾，鲈鱼也有很好的补脾胃效果，同时也适合肾阴虚的患者，除了这两种食材，海参、羊骨、冬虫夏草、桑葚、蚕蛹、动物内脏、韭菜、甲鱼、海鲜等也都有很好的补肾效果。除了饮食方面还可以按摩，把双手搓暖以后用手心按摩耳朵的轮廓，相互交替拉扯耳廓，都有很好的补肾效果，也可以把双手搓热以后对腰椎肾脏的位置上下揉搓，达到按摩的目的。"
轩立华│北京中医医院顺义医院
2019/11/06收听(50487)
男人补肾要注意以下几点：一、严禁烟酒，在饮食中对男性生殖功能影响，最大的就是烟、酒，所以在补肾过程中要严禁烟酒。二、少吃豆类食品，豆类食品含有丰富的植物雌激素，男性若过量食用可引起体内内分泌紊乱。三、补肾类药物在面诊医生辨证，指导下服用，很多西药或者中成药含有某些成分，这些成分长期服用会增加肝肾负担，因此服药时要遵医嘱。四、按摩补肾，按摩对男人补肾是有辅助功能，人的耳朵和脚上隐藏着许多和肾脏有关的穴位，可以选择合适穴位持续不间断的按摩，可以起到固肾保精的作用。五、男人在补肾期间，一定要注意调理心态，要保持心情乐观、节制性生活，不吃辛辣、刺激性的食物，不吃肥甘厚腻的食物，鱼腥等发物也不要食用，要以清淡饮食为主，多喝白开水加快体内代谢，少喝浓茶和咖啡。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/04/14收听(11622)
"男人补肾应用中成药效果好，可以根据具体的症状选择药物，大致情况如下：一、如果是肾阴虚，表现为五心烦热、潮热盗汗等，可以应用中成药制剂六味地黄丸进行治疗，效果好，六味地黄丸的功效是滋补肾阴，可以用治疗肾阴亏虚引起的异常症状。二、如果表现为肾阳虚，症状有小便不利、下肢浮肿等，可以应用金匮肾气丸进行治疗，金匮肾气丸的功效是温补肾阳、化气行水，可以治疗肾阳亏虚引起的异常症状。三、如果表现为肾阳虚，症状有阳痿、早泄、遗精、遗尿，可以应用肾宝片进行治疗，肾宝片的功效是调和阴阳、温阳补肾、扶正固本，可以用治疗肾阳虚引起的阳痿、早泄、遗精、遗尿等症状。如果男人肾虚，可以选择以上中成药进行治疗，在治疗期间饮食应该注意不要吃过于寒凉或辛辣的食物。"
2021/09/01收听(71240)
"男人补肾药有很多，主要从以下几方面分析：一、补肾阴的中药方剂：有六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等，以上中药方剂均有补肾阴的作用，知柏地黄丸可以用来治疗阴虚火旺引起的一系列症状，六味地黄丸可以用来治疗肾虚引起的一系列症状。二、补肾阳的中药方剂：如桂附地黄丸、肾宝合剂、肾宝片、温肾苏拉甫片等，以上中药方剂均有补肾阳的作用，如温肾苏拉甫片的功效是温肾除湿，桂附地黄丸的功效是温肾助阳。综上所述，如果男人有肾虚，应给予辨证论治，选择以上不同的中药方剂来进行治疗。"
2021/07/12收听(30418)
"男人补肾，首先，要知道是肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚，一般有阴虚火旺的症状，比如会有手脚心热、潮热、盗汗、下焦睾丸潮湿，也就是阴囊潮湿，会有烦躁、口干、阳强易举、腰膝酸软、周身乏力、精少等症状。对于肾阴虚，可以滋补肾阴，可以用左归丸或者六味地黄丸。对于肾阳虚，除了肾精不足导致的腰膝酸软，所共有的这些症状之外，还会有阳痿早泄、勃起功能障碍、周身怕冷，甚至腹泻，也会有阳气推动、温煦功能的减退，会有记忆力下降，会出现心肾不交、失眠多梦的症状更加明显。可以温补肾阳，有桂附地黄丸或者右归丸。"
曲健│大庆市中医医院
2018/12/20收听(48958)
"男性吃什么补肾，在食物上可以多吃些黑芝麻、桑葚、红枣、大虾、山药、黑豆、黑米、黑木耳、紫菜、黑鱼、核桃仁、海参、泥鳅、韭菜、秋葵、狗肉、羊肉等。也可以煲一些汤类进行服用，如胡萝卜羊肉汤具有壮阳补血功效，猪腰枸杞汤具有补肝肾之功效，黑豆桂圆红枣汤具有益心补肾作用。补肾方面的药物也有很多，比如肾宝片、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、金锁固精丸、补肾壮阳片、六味地黄丸，这些中药材都具有补肾填精的作用，需要在专业医生的指导下服用药物。"
2020/05/21收听(72684)
"男人应该吃食物或中药来进行补肾，下面具体进行分析：1、食物，常吃的食物有黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、枸杞、羊肉、板栗、韭菜、海参、干贝、牡蛎、鱼、鸡肉等，以上食物均有补肾的作用，男人吃可以起到补肾的作用。2、中药，如果男人是肾阴虚，可以吃地黄、山药、山茱萸等中药给予补肾阴，常用的中成药有六味地黄丸、左归丸等。如果男人肾阳虚，常吃的中药有锁阳、巴戟天、肉苁蓉、仙茅等。常吃的中成药有桂附地黄丸、右归丸等。所以如果男人肾虚可以吃以上食物和中药来进行补肾，在食物和中药补肾的同时男人还应该注意生活要规律，不要熬夜，忌烟、酒等。"
2021/02/22收听(55952)
"男性想要补肾可以从两个方面入手：一方面是药物调理，可以在专业医生的指导下服用药物。如果是肾阳虚患者，肾阳虚主要表现为神疲乏力、精神不振、阳痿、早泄，可以选择一些温补肾阳的中成药，有金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、五子衍宗等。如果是肾阴虚患者，肾阴虚主要表现为腰膝酸软、眩晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗，男子表现为性欲亢进、遗精早泄，女子可以表现为月经量减少、经闭等。可以选择滋阴补肾的中成药，有六味地黄丸、大补阴丸、知柏地黄丸、左归丸等。另一方面食疗，可以多吃一些补肾益精的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、韭菜、泥鳅、莲子、核桃、山药、海参、虾等食物。"
2020/05/22收听(69037)
"男性补肾的药物和食物，主要有枸杞、桑葚、黑枣、黑芝麻，以及羊肉等等。在蔬菜中可以有西兰花、卷心菜、韭菜等，药物中包括有虫草制剂等。对于男性患者，不建议通过大量的补充食物、药物来达到补肾的目的，要以改善生活的习惯为主，包括清淡饮食，禁忌大酒、大肉，以优质低蛋白为主，戒除烟和酒，保证足够的睡眠。同时，要进行户外运动，提高机体的抵抗力，从而使肾脏得以保护。"
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2021/04/08收听(71417)
"患者想要补肾阳，应用中药效果最快。如果患者有肾阳虚，可以应用中药来治疗，常用的中药有肉桂、附子、仙茅、仙灵脾、巴戟天、鹿茸等，也可以应用中药方剂桂附地黄丸、右归丸等加减治疗，还可以应用中成药温肾苏拉甫片、肾宝合剂、肾宝片等进行治疗。总而言之，如果患者有肾阳虚，可以应用以上中药、中药方剂、中成药等进行治疗。肾阳虚患者经上积极治疗，可以取得较好的疗效，效果最快。肾阳虚患者在应用中药治疗的同时，饮食还应该注意，不要吃过于寒凉的食物，可以吃一些补肾阳的食物，如羊肉、海参、牡蛎等。"
2021/07/12收听(33721)
临床上并没有哪种药物壮阳补肾最好、最快、最安全的说法，任何药物都有一定的副作用，而且不同药物的使用周期不同，药物效果也是因人而异的。以下为大家推荐几种常见的壮阳...
张璇│上海长征医院
2023/02/28阅读(4621)
吃适合病情的补肾药，补肾最快最好。如肾阴虚临床表现为潮热盗汗、手足心热、口干咽燥、喜冷饮、小便短赤、大便干结、舌红少苔、脉细数无力等，则服用六味地黄丸补肾阴最好。肾阳虚临床可见腰膝酸冷、少气懒言、畏寒肢冷、大便溏薄、小便清长、舌淡苔白而润、脉虚弱等，可选用金匮肾气丸或右归丸等，补肾阳最好。肾之阴精、元阳亏虚之证，临床可见全身瘦削、阳痿遗精、腰膝酸软、久不孕育，可选用龟鹿二仙胶补肾最好。因此，补肾要根据具体的临床表现，经专业的中医师辨证以后具体选方。
2019/03/16收听(58441)
北医三院 王雪梅
播放次数：2.05万
播放次数：4.93万
播放次数：4.11万
播放次数：3.25万
