男人为什么要补肾

2021-07-26 10:47播放 :

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补肾相对男生而言相对比较重要，因为肾是人体的先天之本，肾强其他的脏器也容易变强，肾虚其他的脏器也容易偏虚。根据中医理论，久病一般会及肾，即若其他脏器久病也会影响到肾，因此补肾对男性、女性都比较重要。

由于肾主水、主生长发育、主生殖，如果肾虚或肾精不足，可能导致男性精子的质量变差，因此一般调理男性精子药方都是以补肾为主，在补肾的基础上加些补气、滋阴、健脾的成分，对于男性的生精功能有较好的治疗效果。对于男性的性功能，由于肾主生殖，如果肾阳虚或肾精不足后，出现男性性功能的低下或性欲减退，或出现阳痿、早泄等情况，因此对于男性，补肾尤为重要。

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男人怎么补肾

"良好的睡眠，能改善身体素质、提高免疫力。如果想补肾效果好，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。生命在于运动，通过运动养生，也是值得提倡的。可两手掌对搓至热，手心分别放在腰部，手掌向皮肤上下按摩，腰部有热感为止，可早、晚各一遍，每遍约200次，此运动可补肾纳气。能够补肾的食物也有很多，除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物，核桃、韭菜、虾、羊腰等，也可起到补肾、养肾的作用。"

语音时长01:07''

苏玉凤│滁州市第一人民医院

2018/05/22收听(32198)

01:44

男人怎么补肾最好最快

男人补肾以综合调理较好，常见的调理方法如下：

1、药物调理：如果是肾阴虚，一般是在...

霍则军│北京大学第三医院

2021/07/23播放(58320)

男人补肾的方法

"男人补肾的方法可以通过按摩和食疗的方法进行，很多药食同源的中药材都有着很好的补肾效果，比如山药可以健脾补肾，鲈鱼也有很好的补脾胃效果，同时也适合肾阴虚的患者，除了这两种食材，海参、羊骨、冬虫夏草、桑葚、蚕蛹、动物内脏、韭菜、甲鱼、海鲜等也都有很好的补肾效果。除了饮食方面还可以按摩，把双手搓暖以后用手心按摩耳朵的轮廓，相互交替拉扯耳廓，都有很好的补肾效果，也可以把双手搓热以后对腰椎肾脏的位置上下揉搓，达到按摩的目的。"

语音时长01:13''

轩立华│北京中医医院顺义医院

2019/11/06收听(50487)

男人补肾要注意什么

男人补肾要注意以下几点：一、严禁烟酒，在饮食中对男性生殖功能影响，最大的就是烟、酒，所以在补肾过程中要严禁烟酒。二、少吃豆类食品，豆类食品含有丰富的植物雌激素，男性若过量食用可引起体内内分泌紊乱。三、补肾类药物在面诊医生辨证，指导下服用，很多西药或者中成药含有某些成分，这些成分长期服用会增加肝肾负担，因此服药时要遵医嘱。四、按摩补肾，按摩对男人补肾是有辅助功能，人的耳朵和脚上隐藏着许多和肾脏有关的穴位，可以选择合适穴位持续不间断的按摩，可以起到固肾保精的作用。五、男人在补肾期间，一定要注意调理心态，要保持心情乐观、节制性生活，不吃辛辣、刺激性的食物，不吃肥甘厚腻的食物，鱼腥等发物也不要食用，要以清淡饮食为主，多喝白开水加快体内代谢，少喝浓茶和咖啡。

语音时长01:41''

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/04/14收听(11622)

男人吃什么补肾最好

"男人都特别关心一个词就是补肾，补肾是中医的术语。补肾的方法有很多种，通过饮食、药补、健身、运动、气功、针灸、按摩等等的方法都可以改变肾虚的状态，达到补肾的作用，但是补肾要分肾阴虚还是肾阳虚，肾阴虚需要滋阴补肾，肾阳虚需要补肾壮阳，当然了还可以补肾填精，这是另外一个概念。有人问到底吃什么补肾最好？如果是肾阳虚有一些中成药，比如右归胶囊、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、金锁固精丸，这都是比较好的补肾壮阳的中成药。如果是肾阴虚，推荐左归丸、六味地黄丸。如果阴虚有火，可以用知柏地黄丸，滋阴的同时有降火的作用。补肾填精最经典的方子就是五子衍宗丸，到底是肾阴虚、肾阳虚、还是肾精亏呢？有一些比较简单的鉴别方法，如肾阳虚往往会有怕冷、小便清长、手脚不温；肾阴虚往往手心脚心容易出汗、舌头是红的；肾精亏可能精子质量比较差，精液量比较少，而且整个人可能发育的感觉像没长开一样，个子比较矮小、比较瘦小。肾阴虚、肾阳虚、肾精亏共同可能出现的就是腰膝酸软、乏力，当然这些是简单的鉴别方法，如果需要准确的辩证更有针对性的治疗，还需要到医院请专业的医生给予指导。"

语音时长02:09''

王彬│北京中医药大学东直门医院

2020/03/25收听(50184)

男人补肾什么药好

"男人补肾应用中成药效果好，可以根据具体的症状选择药物，大致情况如下：一、如果是肾阴虚，表现为五心烦热、潮热盗汗等，可以应用中成药制剂六味地黄丸进行治疗，效果好，六味地黄丸的功效是滋补肾阴，可以用治疗肾阴亏虚引起的异常症状。二、如果表现为肾阳虚，症状有小便不利、下肢浮肿等，可以应用金匮肾气丸进行治疗，金匮肾气丸的功效是温补肾阳、化气行水，可以治疗肾阳亏虚引起的异常症状。三、如果表现为肾阳虚，症状有阳痿、早泄、遗精、遗尿，可以应用肾宝片进行治疗，肾宝片的功效是调和阴阳、温阳补肾、扶正固本，可以用治疗肾阳虚引起的阳痿、早泄、遗精、遗尿等症状。如果男人肾虚，可以选择以上中成药进行治疗，在治疗期间饮食应该注意不要吃过于寒凉或辛辣的食物。"

语音时长01:40''

邹方鹏│济南市中西医结合医院

2021/09/01收听(71240)

男人补肾药有什么

"男人补肾药有很多，主要从以下几方面分析：一、补肾阴的中药方剂：有六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等，以上中药方剂均有补肾阴的作用，知柏地黄丸可以用来治疗阴虚火旺引起的一系列症状，六味地黄丸可以用来治疗肾虚引起的一系列症状。二、补肾阳的中药方剂：如桂附地黄丸、肾宝合剂、肾宝片、温肾苏拉甫片等，以上中药方剂均有补肾阳的作用，如温肾苏拉甫片的功效是温肾除湿，桂附地黄丸的功效是温肾助阳。综上所述，如果男人有肾虚，应给予辨证论治，选择以上不同的中药方剂来进行治疗。"

语音时长01:08''

邹方鹏│济南市中西医结合医院

2021/07/12收听(30418)

男人怎么样补肾

"男人补肾，首先，要知道是肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚，一般有阴虚火旺的症状，比如会有手脚心热、潮热、盗汗、下焦睾丸潮湿，也就是阴囊潮湿，会有烦躁、口干、阳强易举、腰膝酸软、周身乏力、精少等症状。对于肾阴虚，可以滋补肾阴，可以用左归丸或者六味地黄丸。对于肾阳虚，除了肾精不足导致的腰膝酸软，所共有的这些症状之外，还会有阳痿早泄、勃起功能障碍、周身怕冷，甚至腹泻，也会有阳气推动、温煦功能的减退，会有记忆力下降，会出现心肾不交、失眠多梦的症状更加明显。可以温补肾阳，有桂附地黄丸或者右归丸。"

语音时长01:16''

曲健│大庆市中医医院

2018/12/20收听(48958)

男人吃什么补肾

"男性吃什么补肾，在食物上可以多吃些黑芝麻、桑葚、红枣、大虾、山药、黑豆、黑米、黑木耳、紫菜、黑鱼、核桃仁、海参、泥鳅、韭菜、秋葵、狗肉、羊肉等。也可以煲一些汤类进行服用，如胡萝卜羊肉汤具有壮阳补血功效，猪腰枸杞汤具有补肝肾之功效，黑豆桂圆红枣汤具有益心补肾作用。补肾方面的药物也有很多，比如肾宝片、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、金锁固精丸、补肾壮阳片、六味地黄丸，这些中药材都具有补肾填精的作用，需要在专业医生的指导下服用药物。"

语音时长01:15''

马希贵│淮安市妇幼保健院

2020/05/21收听(72684)

男人应该吃什么补肾

"男人应该吃食物或中药来进行补肾，下面具体进行分析：1、食物，常吃的食物有黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、枸杞、羊肉、板栗、韭菜、海参、干贝、牡蛎、鱼、鸡肉等，以上食物均有补肾的作用，男人吃可以起到补肾的作用。2、中药，如果男人是肾阴虚，可以吃地黄、山药、山茱萸等中药给予补肾阴，常用的中成药有六味地黄丸、左归丸等。如果男人肾阳虚，常吃的中药有锁阳、巴戟天、肉苁蓉、仙茅等。常吃的中成药有桂附地黄丸、右归丸等。所以如果男人肾虚可以吃以上食物和中药来进行补肾，在食物和中药补肾的同时男人还应该注意生活要规律，不要熬夜，忌烟、酒等。"

语音时长01:25''

邹方鹏│济南市中西医结合医院

2021/02/22收听(55952)

男人补肾怎么补最好

"男性想要补肾可以从两个方面入手：一方面是药物调理，可以在专业医生的指导下服用药物。如果是肾阳虚患者，肾阳虚主要表现为神疲乏力、精神不振、阳痿、早泄，可以选择一些温补肾阳的中成药，有金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、五子衍宗等。如果是肾阴虚患者，肾阴虚主要表现为腰膝酸软、眩晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗，男子表现为性欲亢进、遗精早泄，女子可以表现为月经量减少、经闭等。可以选择滋阴补肾的中成药，有六味地黄丸、大补阴丸、知柏地黄丸、左归丸等。另一方面食疗，可以多吃一些补肾益精的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、韭菜、泥鳅、莲子、核桃、山药、海参、虾等食物。"

语音时长01:18''

马希贵│淮安市妇幼保健院

2020/05/22收听(69037)

男人吃什么能补肾

"男性补肾的药物和食物，主要有枸杞、桑葚、黑枣、黑芝麻，以及羊肉等等。在蔬菜中可以有西兰花、卷心菜、韭菜等，药物中包括有虫草制剂等。对于男性患者，不建议通过大量的补充食物、药物来达到补肾的目的，要以改善生活的习惯为主，包括清淡饮食，禁忌大酒、大肉，以优质低蛋白为主，戒除烟和酒，保证足够的睡眠。同时，要进行户外运动，提高机体的抵抗力，从而使肾脏得以保护。"

语音时长01:08''

智淑清│内蒙古医科大学附属医院

2021/04/08收听(71417)

男人补肾最好炖什么汤

"男人补肾最好炖药膳，对于男性的性功能进行提振，对于补肾的进行很好的辅助治疗，像泥鳅豆腐汤、甲鱼枸杞百合汤，还有海马核桃百合汤等，这些都有利于提高男性的肾阳功能。对于补充肾阳、改善人体性功能障碍、辅助治疗男性肾阳不足所出现的症状都很受益，可以辅助治疗腰膝酸软，还有做事情没有精力、精神萎靡以及对事情没有欲望等一系列的相关症状。对于男性来说可以喝汤进行调养，但是见效偏慢应该需要一定的周期，个人建议吃中药效果更快，比如吃金水宝还有金匮肾气丸、右归丸等药物，在医生的辨证下合理的进行应用。"

语音时长01:23''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/12收听(49715)

男人吃什么能补肾壮阳

"男性吃什么能够补肾壮阳，吃的东西可以有两类，一类是补肾壮阳的药物，最常用的是右归胶囊、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、桂附地黄丸等等，这类药会比较温燥，在用的时候一定要辨证准确，必须得有严重的肾阳虚的时候才能用这些药物，要不然吃完可能就会上火、口干、舌燥、流鼻血，身体会不舒服。如果轻微肾阳虚的表现可以用食补的方法，比如牛肉、坚果、板栗、核桃或者海鲜都有温肾壮阳的作用相对比较平和，可以经常去使用。除吃以外的一切生活方式其实也有纹身壮阳的作用，比如通过运动，人在运动完之后浑身觉得热乎乎的，脸上甚至还有点烫，这就是气动则生阳，也有补阳的作用。在户外运动晒晒太阳也会有补肾壮阳的作用，晒太阳的时候尽量是把的背部对着太阳头，不要直接晒兴奋的督脉，这样补肾壮阳的效果也还是不错。但是还是要提醒大家如果想追求更高的生活质量，光靠补肾壮阳不行，可能还得疏肝、活血、利湿，必须要综合调理，所以一定要在医生的指导下去用药，不要自己随便去买药吃。"

语音时长01:52''

王彬│北京中医药大学东直门医院

2020/03/23收听(52046)

男人吃什么最补肾壮阳

"男人可以通过食物和中药相结合，最能补肾壮阳，下面具体进行分析：1、男人肾阳虚可以吃以下食物，如韭菜、羊肉、海参、干贝等，以上食物有补肾阳的作用，可以辅助改善男人肾阳虚的症状。2、中药，肾阳虚可以吃以下中药，如肉桂、附子、锁阳、巴戟天等，常用的中成药有桂附地黄丸、肾宝合剂等，以上中成药可以治疗肾阳虚出现的症状。所以如果男人肾阳虚，可以通过饮食与中药相结合，最能补肾壮阳，效果较好。"

语音时长01:14''

邹方鹏│济南市中西医结合医院

2021/03/19收听(18424)

02:00

男人吃什么壮阳补肾

一般是以形补形，用鹿鞭、牛鞭、海狗鞭都是补肾壮阳比较好的药材，一般用泡酒或者是鲜品炒食应用，但...

李淑芳│银川市中医医院

2019/07/23播放(97033)

男人补肾吃什么药

"男人服用补肾药，要看是肾气虚、肾阴虚还是肾阳虚，当寒热没有特别倾向的时候，会出现腰膝酸软、周身乏力、倦怠、性功能萎靡，考虑是肾气不足、肾生精化髓的功能下降，可以用肾气丸、金匮肾气丸改善肾气不足的作用。当出现肾阳虚，会出现周身怕冷、手脚冰凉、小便频数或者出现大便溏稀、腰膝怕冷、寒凉，会出现性功能下降、早泄，可以用金匮肾气丸或者右归丸、桂附地黄丸温补肾阳。如果出现肾阴亏虚、手脚心发热、盗汗、腰膝烦热、心烦、胸闷或者夜间烦闷，可以用左归丸或者六味地黄丸、知柏地黄丸。根据不同的症状特点，选择不同的药物治疗。"

语音时长01:19''

曲健│大庆市中医医院

2019/06/18收听(51427)

男人喝什么茶补肾

"男人可以喝以下茶叶补肾：1、桑葚茶：中医认为，其有滋阴养血的作用，对男人阴血不足引起的面色萎黄、少气懒言、腰膝酸软、唇甲色淡、五心烦热、潮热盗汗、心烦失眠等症状有很好的改善作用。2、淫羊藿茶：男人若有遗精、遗尿、阳痿、早泄、畏寒肢冷、腰膝酸软、小便清长、大便溏泄等肾阳虚的表现，可以喝淫羊藿茶进行治疗。中医认为，其有温补肾阳、益精的作用，对肾阳虚有很好的治疗作用。如果男人有肾虚，可以喝以上茶叶进行治疗。在喝以上茶叶治疗期间，平时还应该注意多做运动，常做的运动有游泳、快走、慢跑、爬山、骑单车、打羽毛球、打篮球等，以上运动可以增强体质，促进全身血液循环，并加强新陈代谢，从而提高机体免疫力和抵抗力，达到健腰补肾的作用。此外，平时还应该注意生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，早睡早起，忌烟、酒。"

语音时长01:39''

邹方鹏│济南市中西医结合医院

2021/07/28收听(96486)

男人吃什么补肾壮阳

"男人吃什么补肾壮阳，一般以形补形，比如鹿鞭、牛鞭、海狗鞭，都是补肾壮阳比较好的药材，经过中药炮制完了之后，可以入酒，在烧烤店也有很多店面可以做烧烤吃。但是，正规用法是用来泡酒或者中药煎煮。除此以外，有很多中成药，比如金匮肾气丸、八味地黄丸，也就是桂附地黄丸、右归丸，这都是补肾壮阳比较好的方子。其中肉桂、附子是温肾壮阳、回阳救逆、助阳补火比较有效的药物，并且是力量比较大的药物。但是需要注意，补肾壮阳药如果不是真正的阳虚，切忌不要过量，过量会导致虚火内生，虚火变成实火，逐渐会损伤阴液，损伤阴精。阴精一旦亏损，要补就来不及，不太好补，所以补肾壮阳适可而止。"

语音时长01:32''

曲健│大庆市中医医院

2018/10/15收听(14135)

01:51

男人补肾的最佳方法

很多男性朋友感觉自己肾虚，包括肾阴虚、肾阳虚，强调需补肾。但是否为肾虚，需由医生判断，即使是肾...

张章│北京中医药大学东直门医院

2021/03/15播放(60454)

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