首都医科大学附属北京世纪坛医院
疼痛科
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一玩手机头就痛的原因常见如下：
1、颈椎病：玩手机由于低头，双眼紧盯着小小的手机屏，而低头前倾时两眼又比较聚焦，会造成颈椎的压力较大。因为颈椎的前倾位会造成颈部肌肉绷得较紧，从而引起痉挛。颈部肌肉痉挛会影响从颈部通向大脑的供脑血管，比如椎动脉，以及各类颈内血管，可能造成局部血管的狭窄或卡压，引起脑供血不足，从而产生头痛的症状；
2、眼源性头痛：长时间玩手机也会造成眼睛疲劳，而眼肌的痉挛疲劳也可能引起眼源性头痛。
所以如果玩手机时出现头痛的情况，一定要警惕颈椎病及近视等疾病的可能，需要予以积极治疗，预防疾病的发生与发展。
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"看手机时出现头疼的症状，引起原因主要有以下几种：1、眼肌疲劳是引起头疼最主要的原因，这是因为手机对人体有辐射作用，而且长时间看手机会造成视觉疲劳，用眼过度引起头疼的发作；2、血管神经性头疼，如神经衰弱、偏头痛等，看手机时精神过于专一，易引起精神高度紧张，诱发偏头痛、神经衰弱等疾病的复发，还可引起眼部不适等症状；3、玩手机时用脑过度，如果平时有高血压、脑血管痉挛等疾病，易引起暂时性脑动脉供血不足的症状，出现头晕、头疼等不适。长时间玩手机还可加重近视，引起视网膜病变，平时适当玩手机，时间不可过长保护视力。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/13收听(11352)
"玩手机导致手部出现疼痛应该及时进行休息，停止手部过量的活动。如果疼痛的局部没有出现明显的肿胀，可以使用海桐皮汤或者伸筋草汤进行外洗治疗，这样可以有效的缓解手部出现的疼痛症状，外洗治疗每天应该进行2-3次，每次20分钟左右。如果疼痛相对严重可以口服布洛芬缓释胶囊或者洛索洛芬钠缓释片，可以有效的减轻疼痛的症状并且能够缓解因为劳累导致的手部出现的炎症。配合舒筋活血胶囊或者三七伤药胶囊一同口服，这样可以有效的缓解手部出现的疼痛症状。这种情况一般需要经过一周左右的治疗症状才能有所缓解，如果症状超过一周则需要到正规医院确诊之后再进行治疗。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/02收听(73429)
"在日常生活中，如果病人经常玩手机，会导致手指部位的肌肉、肌腱、筋膜等组织发生劳损，容易使病人患有局部的腱鞘炎、筋膜炎或者有滑囊炎，就会导致局部出现疼痛、肿胀，会影响手指的灵活性。所以在病人出现这种现象后，就需要减少或者停止玩手机，应该经常用温开水泡手，或者是在水中放入活血化瘀的中药，也可以进行毛巾热敷，配合理疗、烤电、针刺。如果病人的疼痛程度比较重，也需要口服芬必得、布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释胶囊给予治疗，逐渐病人的手部疼痛现象就会得到好转。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/15收听(52970)
"玩手机会出现头痛的现象，首先手机是对人体有辐射的作用，其次玩手机的时候当眼睛长时间的固定注视某一物体的时候，这时就会出现眼肌的疲劳，当眼肌疲劳的时候，患者就会出现头痛症状的发生，这是偏头痛症状的诱因之一。另外有的患者可能是由于在玩手机过程当中，头颈部的肌肉处于固定的姿势，这时造成了颈部肌肉过度紧张而引起颈源性的头痛。建议患者玩手机的时间不易过长，一般不能超过半个小时，可以做眼部的保健操，或者是活动一下身体，这样可以避免出现头痛的症状。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/08/20收听(95683)
玩手机很可能会近视。大家都是把手机拿在手里看，再大的手机屏幕的大小也有限，长时间近距离用眼，是... 闵晓珊│中南大学湘雅医院 2023/05/26播放(78549)
玩手机很可能会近视。大家都是把手机拿在手里看，再大的手机屏幕的大小也有限，长时间近距离用眼，是...
闵晓珊│中南大学湘雅医院
2023/05/26播放(78549)
"在车上玩手机出现头晕是很正常的，因为在乘车的过程中，前庭的平衡感受器会受到运动的刺激，患者在看手机的时候，视觉也会有一方面的刺激，所以会导致患者出现头晕的问题，严重的可能会有恶心、呕吐，尤其是原来就有运动病的患者，乘车的时候在玩手机，会导致患者晕车的反应加重，更容易出现头晕、恶心、呕吐等问题。人的内耳前庭感受器是人体平衡的主要的器官，包括三对半规管前庭的椭圆囊和球囊，当人在做运动的时候可以感受到各个方向的刺激，这种平衡是稳定的，乘车的过程中，车辆会有加减速的动作，对于半规管前庭的椭圆囊和球囊会有一定的刺激，这个期间患者如果在玩手机，患者的余光看见的物体会变化，对于前庭是一定的刺激，所以会头晕。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/21收听(50759)
"患者玩手机头晕，原因可能与疲劳、颈椎病、视觉因素、前庭受到刺激有关系。具体可以有以下几方面：1、患者在长期的低头玩手机的情况下，容易导致患者的颈部肌肉劳损，对患者的椎动脉造成压迫，表现为脑供血不足，患者出现头晕。2、患者如果是玩3D游戏，患者对前庭会有频繁的刺激，也会出现头晕的反应，类似于患者乘车的时候发生晕车的反应。3、患者如果是有屈光不正等问题，玩手机也会对视觉造成一定的冲击，患者也可能会表现为头晕的症状。"
2020/01/13收听(82373)
"玩手机就说明手机不是短时间的应用，是用于玩，这个玩的时间就有可能是持续很长的时间，有的人通宵的玩。如果长时间近距离的用手机，眼睛里边的睫状肌就会处于痉挛性的收缩状况。这种睫状肌的痉挛收缩除了会引起眼睛的疲劳、疼痛以外，长时间的睫状肌痉挛会导致近视的发生或者是加重近视度数。所以玩手机的结局最终肯定是要加深近视或者是没有近视的时候发生近视。所以看手机一般说使用手机，看手机的时间要控制，要有节制，玩手机一定要避免。"
施爱群│中日友好医院
2020/08/17收听(60728)
"玩手机不可能导致女性流产，既不可能引起先兆流产，也不可能导致自然流产，而且玩手机对胎儿的生长发育没有太大影响。如果女性出现流产，并不考虑是玩手机导致，而是由于胚胎本身质量异常，或者是宫腔内环境不佳，甚至是有各种病毒感染而导致。如果出现先兆流产，还可以考虑服用黄体酮胶囊和保胎灵进行对应的保胎治疗。但如果已经是自然流产，或者是稽留流产，就只能考虑下次再进行备孕怀孕。而且在稽留流产后，还需要进行清宫手术，将残留组织排出，以免影响下次备孕。"
王一清│成都市第一人民医院
2019/07/10收听(45560)
"玩耍手机现在出现手发麻，考虑是长期玩耍手机固定脖子不活动，有颈椎病的表现。及时的停止玩耍手机，避免长期的伏案工作，如果麻木没有明显的改善，需要及时去医院检查。医生结合查体初步的判断，同时可以完善颈部的磁共振检查，判断颈椎病的具体程度和具体的节段。对于不严重的颈椎病可以先尝试保守治疗，比如牵引理疗，局部可以敷膏药，比如氟比洛芬巴布膏，可以选择营养神经的药物，比如甲钴胺。经一系列保守治疗无效，磁共振检查提示明显的颈椎病，可以考虑手术治疗，比如微创的臭氧消融或者射频消融手术。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/04/24收听(56364)
玩手机头晕主要是由于长时间玩手机导致颈部劳累劳损，使颈部的肌肉、筋膜等软组织出现无菌性炎症，或者颈椎小关节错位，刺激或压迫颈部的神经血管，导致大脑供血不足而出现头晕。所以，出现头晕以后首先应该停止玩手机，避免颈部劳累劳损。其次，可以配合口服药物来治疗，一般有两种，一种是西药，常用的有敏使朗、西比灵等。第二种是中药，可以根据患者的情况，选择活血化瘀、舒筋活络的中药，改善大脑供血不足。此外，还可以进行按摩治疗，按摩是治疗颈性眩晕最好、最有效的一个治疗方法，首先可以改善颈部的血液循环，起到消炎止痛的作用，还可以纠正颈椎的小关节错位，从而减轻对颈部神经血管的压迫。
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2018/12/25收听(84300)
玩手机手发麻大多数是由于长时间手部或者上肢处于一种姿势，引起神经营养障碍，导致患者手发麻。如果适当活动手部或者上肢，症状可能会缓解，不需要进行特殊的治疗，同时要避免长时间玩手机和长时间低头看电脑等。如果患者手发麻的持续时间较长，可能是颈椎病压迫神经所导致，常见的疾病有颈椎间盘突出和颈椎骨质增生，不同疾病引起时治疗的方法不同，颈椎曲度变直主要是按摩治疗，如果考虑是颈椎间盘突出，可以进行牵引治疗和手术治疗，颈椎骨质增生的患者可以口服颈复康等。
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/04/27收听(58412)
玩手机头晕初看是与眼睛、手机里的内容，引起精神高度紧张有关，但其实是由于调节身体平衡的前庭系统发生了问题。人体的身体平衡及定向功能，是由视觉、深感觉和前庭系统共同完成。人体能够通过视觉判断周围物体的方位，和身体与周围物体的关系，通过深感觉获取自身的位置、运动感觉，通过前庭系统感知身体的空间位置和保持姿势平衡，外界刺激会通过平衡三联传入皮质中枢，不断反射性调节机体的平衡。玩手机需要人体长时间注视手机屏幕，保持一定的姿势，全神贯注、精神高度紧张会影响到前庭功能的调节。长时间玩手机后出现头晕，建议马上放下手机闭目休息或换一种活动，很快就会好转。如果长时间不见好转，建议到医院看眼科和神经内科，寻求医生的帮助。
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/11收听(30540)
玩手机头痛怎么缓解，如果是长时间的看手机，确实有可能导致头痛，是因为长时间玩手机，精神高度集中或者时间过长，会导致过度疲劳引起头痛。如果是发生头痛以后，建议到医院诊治，要排除器质性病变所导致的头痛，比如脑瘤、脑出血、高血压等等，如果排除器质性病变之后，有长时间玩手机的诱因，确实考虑是玩手机所诱发的头痛。从治疗建议上，首先建议减少玩手机的时间长度，同时给予止痛的治疗，常用的止痛药，比如有芬必得、去疼片，这些都是相对比较常用的，建议在医生的指导下，进行合理的应用。
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/17收听(80392)
建议患者平时少玩手机，同时口服安神补脑液，或者进行颈椎的针灸、理疗或热敷治疗。平时也可以多泡温... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2021/04/28播放(92221)
建议患者平时少玩手机，同时口服安神补脑液，或者进行颈椎的针灸、理疗或热敷治疗。平时也可以多泡温...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/28播放(92221)
近视眼玩手机时最好戴上眼镜，可避免适视力疲劳、延缓近视程度和防止蓝光辐射等，具体如下：...
近视眼玩手机时最好戴上眼镜，可避免适视力疲劳、延缓近视程度和防止蓝光辐射等，具体如下：
刘小伟│北京协和医院
2021/06/28播放(71030)
患者由于过度注视手机出现头疼，可采取的缓解方法如下：1、减少注视手机的时间：患者... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2021/07/05播放(91635)
患者由于过度注视手机出现头疼，可采取的缓解方法如下：
1、减少注视手机的时间：患者...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/07/05播放(91635)
"长时间玩手机会引起头痛，一、因为长时间玩手机低头不活动导致颈肩肌肉劳损，还有头面部的肌肉紧张牵拉，引起这种肌紧张性的头痛，可以休息活动颈部，头痛的症状应该可以很快的缓解。二、患者如果原来就有神经性头痛、偏头痛的病史，可以因为长时间地看手机，手机的光线的刺激诱发偏头痛的发作，可以对症口服氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊等药物进行对症止痛的治疗，也可以寻求中医中药，还有针灸按摩等方式进行治疗。不建议长时间的玩手机，因为对颈椎也很不利，容易形成颈椎病。"
2019/03/07收听(62989)
"玩手机之后出现头痛最好的办法是放下手机，多进行户外活动，多呼吸新鲜空气，按摩颈肩部肌肉、头部肌肉，多吃富含维生素C的水果，可以有效缓解头部肌肉紧张，缓解头痛。如果头痛严重也可以躺下休息，睡一觉头痛可能就会缓解。如果经过上述的处理仍然头痛，可以口服正天丸、氨酚待因片等药物对症止疼。玩手机时间长引起的头痛，与手机光线对眼部刺激有关，也与大脑疲劳有关系，与姿势不当导致颈部肌肉、头面部肌肉紧张有关。另外，劳累还可以诱发偏头痛发作。平时玩手机要有节制，不可以玩的时间过长，注意劳逸结合。"
2019/03/18收听(42637)
"玩手机出现手麻的症状，如果经常坐着或者躺着玩手机，保持一个姿势，有可能是和颈椎疾病导致的压迫症状有关系。有手麻的症状，也有可能是和长时间的玩手机、姿势不正确，导致局部神经损伤引起的麻木有关系。如果伴有一侧下肢麻木症状，可能是和患有高血压、高血脂症、腔隙性的脑梗塞，脑动脉硬化或者脑供血不足有关系。糖尿病的病人并发周围神经病变、末梢神经炎的病人，外伤导致腕部或者肘部神经损伤的病人，也可能会出现玩手机的时候手麻木的症状，要尽量减少玩手机，可以多用热水泡手，促进血液循环，也可以去医院检查，针对病因治疗。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/20收听(31299)
北京医院 鲍世威
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中日医院 施爱群
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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02:01
