跟骨骨折后做完手术，下地负重也有一个过程。做手术之后前1-2周先要进行患肢的抬高，有利于肿胀的消退，有利于后续的康复。同时因为跟骨局部区域的软组织比较薄弱，所以跟骨很容易出现因为肿胀，导致伤口愈合不良，甚至出现感染的情况。前期需要卧床休息1-2周，才考虑扶拐。在下地扶拐后，先是零负重的状态，就是用对侧健侧的肢体进行行走，患肢不要去进行负重。要等到到了4-6周左右的时间，再去复查X线，看得到已经骨质在生长，有骨痂形成后，可以进行部分的负重锻炼。
后续要到3个月以上时复查片子，如果这时跟骨已经达到临床愈合，才考虑进行全负重的锻炼。即在负重的过程中，要循序渐进，不能一下就开始进行全负重锻炼，因为过早的负重，会造成骨折的不愈合，不利于骨折的愈合。不恰当的过早负重，可能会造成骨折的不愈合，何时开始负重锻炼，一定要去复查X线，看骨折生长情况，评估之后再决定如何负重。
