猝死就是突然地出现意外，患者没有生命的迹象，没有脉搏、呼吸、意识，这就是猝死，可以判断人是否猝死。其实猝死的原因有很多，主要如下：

1、心脏意外有关：但是最常见的其实80%以上，可能都跟心脏的意外有关系，比如最常见的是急性心肌梗死或者也可能是各种心律失常，如各种恶性的心律失常，快速的房颤、房扑、室颤或室速，这些都有可能会引起猝死。猝死主要是跟个人的情况，如有基础的心脏病，也有的人可能是受到某些刺激的原因，如在心脏病的基础上，可能就会诱发严重的心律失常，也可能休息不好，或者是饮食不好、不控制，也可能会出现急性的心梗，没有及时就医，也可能会猝死；

2、脑血管病：当然一些其他的疾病，如脑血管疾病，脑出血、脑干的急性梗死或出血都可能会发生猝死，也可能是蛛网膜下腔出血。

所以猝死的原因还是很多的，主要还是见于心脏病，好的生活习惯是不得心脏病，另外一旦得了心脏病，要及时地治疗。是高血脂还是高血压，还是高血糖，及时地干预这些因素，就会避免出现急性的心脏的意外，也就能防止猝死的发生。

所以注意好的生活习惯，这是能注意的。一旦有基础疾病，要注意控制，及时治疗，这样也能够防止猝死的发生。