中南大学湘雅医院
内分泌科
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吃西红柿本身没有瘦胸的效果。但是有些人发现自己大量吃西红柿以后，胸部真的变瘦，不是因为西红柿，而是因为能量总体摄入减少。
西红柿主要含的是水分、纤维素、维生素、矿物质，淀粉、碳水化合物、蛋白质、脂肪等含能量的物质相对比较少，所以基本不会给身体提供太多的能量。有些人在减肥的过程中，就会大量吃西红柿，是因为西红柿能够减少能量的摄入，同时含有一定的水分。
一定的纤维能够增加饱腹感，也让自己不会觉得特别饿，进食其他的食物也会减少。当能量摄入减少的时候，而消耗却没有发生改变，身体自然就会出现瘦下来的情况，很多人就会误以为是西红柿，有主动减肥的作用，其实不然。
任何体重出现改变，比如增加或者是减少，应该要从能量的收支平衡去判断。当能量每天的摄入大于消耗的时候，自然会使体重增加，反过来体重自然就会减轻。
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吃西红柿有可能会发生瘦胸，但是之间没有因果关系，并不是吃西红柿就导致胸部变瘦。胸部真正瘦下去的... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/29播放(87820)
吃西红柿有可能会发生瘦胸，但是之间没有因果关系，并不是吃西红柿就导致胸部变瘦。胸部真正瘦下去的...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/29播放(87820)
长期吃西红柿不会瘦胸，不建议胸部比较丰满的求美者选择这种方法达到瘦胸的目的。胸部是最主要的构成... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/05/09播放(87898)
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于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
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西红柿不会瘦胸，所以不建议通过吃西红柿来改变胸部的形态。胸部是由腺体组织和脂肪组织共同组成，而... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/05/10播放(62005)
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番茄瘦胸不是真的，不建议求美者通过这种方法达到瘦胸的效果。胸部由腺体组织和脂肪组织共同组成，番... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/05/06播放(56770)
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番茄瘦胸的说法，没有科学依据。但是有些人在真实的生活经历中发现，吃了番茄以后变瘦，胸部也变瘦，... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/26播放(72536)
番茄瘦胸的说法，没有科学依据。但是有些人在真实的生活经历中发现，吃了番茄以后变瘦，胸部也变瘦，...
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"吃减肥药并不一定真正的会变瘦，减肥药虽然从机制上有一定的减重效果，但是有非常大的个体差异，要想减重，仅仅凭减肥药还不能够达到减重的疗效，需要结合生活方式的干预，这样才能够使得减肥药充分发挥作用。同时应该在医生的指导下，安全的使用才能保证安全有效。 药物治疗无疑是肥胖患者更容易接受的手段，因为相比生活方式的干预，药物对患者的毅力的要求更小，依从性更高，但药物治疗存在着不良反应，特别是心血管的风险，使得应用陷入了窘境。减肥药有适应证，国内的适应证是食欲旺盛、餐前饥饿难忍、每餐进食量比较多，或者是合并高血糖、高血压、血脂异常和脂肪肝合并负重关节疼痛，或者是肥胖引起呼吸困难，甚至有阻塞性的睡眠呼吸暂停综合征，体重指数要大于等于24。有上述情况合并，或者是体重指数大于28，无论是否有合并症，经过3-6个月单纯控制饮食和增加活动量，仍然不能减重5%，甚至体重仍有上升的趋势，可以考虑药物辅助治疗。但是，有些人不能使用减肥药，比如儿童、孕妇甚至哺乳期。另外对减肥药有不良反应，或者是正在服用其他选择性的血清素再摄取抑制剂，都禁忌使用减肥的药物，只有在充分的饮食、运动和行为治疗的前提下，才能够使得减肥药发挥疗效。也不要对减肥药抱有过高的目标。减肥药服用以后，通常要结合生活方式，可以使原来的体重减少5%-10%，而且减重以后，维持体重不能反弹，要使降压、调脂以及降糖的治疗能更好的发挥作用。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/18收听(47120)
如果患者吃番茄以后发现胸部变小，通常不是番茄能够主动瘦胸，而是由于番茄产生的热量比较少，因为基... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/04/28播放(52247)
如果患者吃番茄以后发现胸部变小，通常不是番茄能够主动瘦胸，而是由于番茄产生的热量比较少，因为基...
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吃西红柿不会让胸变小。胸部发育的大小受遗传因素和营养状态影响比较大，在饮食方面只要保证营养均衡... 贾百灵│河南省人民医院 2023/03/24播放(85571)
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贾百灵│河南省人民医院
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"瘦胸应先辨别自身乳房属于乳腺型还是脂肪性，乳腺型乳房在腋下乳腺分布区呈现颗粒状，脂肪型乳房则呈现块状，乳腺型乳房大多源于遗传因素，以及自身发育状况，不容易改变其大小、脂肪型乳房是可以通过运动、饮食变瘦的，具体如下：1、饮食上减少摄入蛋白质和脂肪，蛋白质和脂肪是导致胸部发胖的重要原因，脂肪会令胸部膨出，蛋白质会提高乳房的坚实度，瘦胸除应避免摄入脂肪和蛋白质外，还应减少豆浆、豆腐等含雌激素的食物。2、运动按摩，每天二十分钟扩胸运动，可以收缩胸部肌肉，还可以达到塑性的效果，对胸部进行向内的按摩，也可以达到瘦胸的效果。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/11收听(59978)
瘦胸这个问题回答起来比较困难，因为大多数人到整形外科就诊是以丰胸为主，也有部分人群希望瘦胸，但... 赵红艺│北京医院 2019/08/09播放(61354)
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赵红艺│北京医院
2019/08/09播放(61354)
"坚持跑步有助于变瘦，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。减肥根本方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。想要通过跑步减肥，最重要的是长期坚持，而且要达到一定的强度，中等强度每周五次以上，每次40分钟以上。坚持跑步，每次应该达到微微出汗、微微喘、能说话、不能唱歌。另外跑步的时候心率应该达到170减年龄，长期坚持，才能够让热量消耗得更多，同时要想减重，单纯运动并不行。如果没有饮食控制，运动的强度必须非常大，而且疗效也不好。要通过合理均衡的饮食，规律的吃好三餐，同时少油、少盐、少糖，不吃零食，尽量减少外出应酬。另外要注意各种高糖、高盐、高食、高油脂的食物尽量远离，同时要注意规律的作息、充足的睡眠，戒烟、限酒、心理的平衡同样重要。减肥通过各种运动形式都可以，长期的坚持跑步，而且要达到中等强度，结合饮食才能够帮助变瘦。"
2020/06/25收听(37869)
"健身是肯定可以瘦的，要想减肥一定是需要控制饮食再加上运动，因此，健身的时候一定要注意控制饮食。在健身完以后，会觉得非常的饿，想吃东西，这时要管住嘴巴，觉得饥饿可以吃一些新鲜的蔬菜、水果或者补充一些蛋白质，但是千万不要去暴饮暴食，吃很多高脂、高热量的食物。另外，还要控制进食量，不要因为健身以后觉得很饿就吃很多东西，这样健身时消耗的热量比摄入的热量还要少，这样达不到减肥瘦身的目的。另外，健身一定要持之以恒，最好一周3-5次以上的运动，每次运动30-50分钟，这样才能达到比较好的运动效果和减肥的效果。"
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/26收听(56855)
减肥药是真的可以瘦的，首先减肥药中含有食欲抑制剂，主要是通过影响神经递质控制食欲，从而减少从饮食上摄取来的脂肪和热量，减少体内脂肪的堆积，从而达到减肥的目的。其次减肥药中还含有类似于泻药的成分，这是用来排毒通便的，通过使用减肥药物增加排便次数，减少体内的堆积物和水分，以此达到减肥的目的。然后减肥药还含有利尿剂的成分，通过服用减肥药摄入利尿剂从而排除体内过多的水分，造成体重暂时减轻。虽然减肥药真的可以让人瘦，但是减肥药的副作用较大，应该采取积极健康的饮食和运动相结合的减肥方法，代替减肥药进行减肥。
2019/11/01收听(96401)
胸部无脑通常指的是身材姣好的女性，往往都不太聪明。这个词其实来源于古代的一位公主，其人脑子活络人非常聪明，但偏偏身材不佳胸部平平，于是非常嫉妒胸部比较丰满...
卢丙仑│西安市中心医院
2022/03/18阅读(4051)
乳房太大，即巨乳症，常合并有乳房下垂，一般只能通过手术方法将乳房变小，口服药物或外用药、理疗、... 刘晓瑾│中南大学湘雅医院 2021/06/30播放(98259)
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刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2021/06/30播放(98259)
"瘦脸带不具有瘦脸功能，所以不建议求美者选择这种操作。很多人戴瘦脸带，每天晚上带数个小时或者十几个小时，其实瘦脸带的作用只是使渗透在面颊部的组织液，尽快的吸收回血液系统或者其他脉管系统中，相应的吸收回去后，组织的整个体积受到压缩而达到瘦脸的功能。一旦将瘦脸带摘除之后，这些组织液依然会根据相应的压力平衡重新渗透回组织中，面部仍然会恢复到原来的样子，瘦脸的效果大概就维持几个小时，所以任何瘦脸带起不到真正瘦脸效果。建议求美者除非是有一些重要的活动或者拍照，可以短期的使用，想通过瘦脸带达到长期的瘦脸效果，就不要进行选择。"
2021/01/18收听(48537)
"减肥主要作用是减少机体的脂肪，由于青中年女性的乳腺腺体主要是结缔组织，含有少量的皮下脂肪，通过运动锻炼减少脂肪起到减肥的作用，对胸部的影响比较小。可以适量的注意做上肢和胸部的力量锻炼，这种锻炼可以起到一定的胸部塑形作用，运动减肥对胸部的影响比较小，不建议通过节食起到减肥的作用，除减少脂肪，对于肌肉的蛋白质含量也会减少，体内能量摄入不足会出现蛋白质转化成能量，会表现出全身消瘦、瘦胸的症状。减肥的同时需要注意合理的搭配饮食，尽量多吃蔬菜、水果以及蛋白质，少吃油炸、油腻的食物，需要做到持之以恒。"
徐东升│哈尔滨市第一医院
2019/10/08收听(99979)
如果想通过拔牙瘦脸很困难，因为脸的瘦胖主要与脸上骨骼和肌肉决定，即与下颌角有关。拔牙时患牙的牙... 周苗│广州医科大学附属口腔医院 2019/10/18播放(97245)
如果想通过拔牙瘦脸很困难，因为脸的瘦胖主要与脸上骨骼和肌肉决定，即与下颌角有关。拔牙时患牙的牙...
周苗│广州医科大学附属口腔医院
2019/10/18播放(97245)
少吃饭对于减肥来说会起到一定的作用，控制饮食、增加运动是减肥的重要手段，饮食所摄入的热量要低于... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2021/02/20播放(62648)
少吃饭对于减肥来说会起到一定的作用，控制饮食、增加运动是减肥的重要手段，饮食所摄入的热量要低于...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2021/02/20播放(62648)
有不少爱美人士问小编，拔牙真的会改变脸型吗?不用磨骨就能改变脸型，她们也好期待!在此小编好好跟大家说一下关于瘦脸这个问题。现在“小V脸”深受美女们的追捧，...
张菊芳│杭州市第一人民医院
2017/07/03阅读(32869)
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