中南大学湘雅医院
内分泌科
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番茄瘦胸的说法，没有科学依据。但是有些人在真实的生活经历中发现，吃了番茄以后变瘦，胸部也变瘦，其实是表面的现象。
因为番茄含的热量非常低，基本上不含碳水、不含脂肪、不含蛋白质，而含有很多的水分，再者就是纤维素、维生素和矿物质。有些人在减肥的过程中吃番茄、而其他的食物相对进食会比较少，这样的变化导致身体每天的能量摄入比较少。
但是能量的消耗如果没变化，或者是还在运动，导致能量消耗又增加，导致每天的能量摄入小于消耗，体重自然就会减下来。其实是由于能量的平衡所导致，而不是番茄可以帮助减肥。
当人体能量摄入不够的时候，会消耗碳水，如果碳水来源不够，就会消耗脂肪，而脂肪性消耗往往是全身性消耗，所以有的人觉得自己胸部变瘦，其实也只是脂肪全身消耗局部的表现。
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番茄瘦胸不是真的，不建议求美者通过这种方法达到瘦胸的效果。胸部由腺体组织和脂肪组织共同组成，番... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/05/06播放(56770)
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于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/06播放(56770)
如果患者吃番茄以后发现胸部变小，通常不是番茄能够主动瘦胸，而是由于番茄产生的热量比较少，因为基... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/04/28播放(52247)
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刘泽灏│中南大学湘雅医院
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吃西红柿有可能会发生瘦胸，但是之间没有因果关系，并不是吃西红柿就导致胸部变瘦。胸部真正瘦下去的... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/29播放(87820)
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2023/05/29播放(87820)
吃西红柿本身没有瘦胸的效果。但是有些人发现自己大量吃西红柿以后，胸部真的变瘦，不是因为西红柿，... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/28播放(84342)
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2023/05/28播放(84342)
长期吃西红柿不会瘦胸，不建议胸部比较丰满的求美者选择这种方法达到瘦胸的目的。胸部是最主要的构成... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/05/09播放(87898)
长期吃西红柿不会瘦胸，不建议胸部比较丰满的求美者选择这种方法达到瘦胸的目的。胸部是最主要的构成...
2023/05/09播放(87898)
"瘦胸应先辨别自身乳房属于乳腺型还是脂肪性，乳腺型乳房在腋下乳腺分布区呈现颗粒状，脂肪型乳房则呈现块状，乳腺型乳房大多源于遗传因素，以及自身发育状况，不容易改变其大小、脂肪型乳房是可以通过运动、饮食变瘦的，具体如下：1、饮食上减少摄入蛋白质和脂肪，蛋白质和脂肪是导致胸部发胖的重要原因，脂肪会令胸部膨出，蛋白质会提高乳房的坚实度，瘦胸除应避免摄入脂肪和蛋白质外，还应减少豆浆、豆腐等含雌激素的食物。2、运动按摩，每天二十分钟扩胸运动，可以收缩胸部肌肉，还可以达到塑性的效果，对胸部进行向内的按摩，也可以达到瘦胸的效果。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/11收听(59978)
瘦胸这个问题回答起来比较困难，因为大多数人到整形外科就诊是以丰胸为主，也有部分人群希望瘦胸，但... 赵红艺│北京医院 2019/08/09播放(61354)
瘦胸这个问题回答起来比较困难，因为大多数人到整形外科就诊是以丰胸为主，也有部分人群希望瘦胸，但...
赵红艺│北京医院
2019/08/09播放(61354)
"坚持跑步有助于变瘦，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。减肥根本方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。想要通过跑步减肥，最重要的是长期坚持，而且要达到一定的强度，中等强度每周五次以上，每次40分钟以上。坚持跑步，每次应该达到微微出汗、微微喘、能说话、不能唱歌。另外跑步的时候心率应该达到170减年龄，长期坚持，才能够让热量消耗得更多，同时要想减重，单纯运动并不行。如果没有饮食控制，运动的强度必须非常大，而且疗效也不好。要通过合理均衡的饮食，规律的吃好三餐，同时少油、少盐、少糖，不吃零食，尽量减少外出应酬。另外要注意各种高糖、高盐、高食、高油脂的食物尽量远离，同时要注意规律的作息、充足的睡眠，戒烟、限酒、心理的平衡同样重要。减肥通过各种运动形式都可以，长期的坚持跑步，而且要达到中等强度，结合饮食才能够帮助变瘦。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25收听(37869)
"健身是肯定可以瘦的，要想减肥一定是需要控制饮食再加上运动，因此，健身的时候一定要注意控制饮食。在健身完以后，会觉得非常的饿，想吃东西，这时要管住嘴巴，觉得饥饿可以吃一些新鲜的蔬菜、水果或者补充一些蛋白质，但是千万不要去暴饮暴食，吃很多高脂、高热量的食物。另外，还要控制进食量，不要因为健身以后觉得很饿就吃很多东西，这样健身时消耗的热量比摄入的热量还要少，这样达不到减肥瘦身的目的。另外，健身一定要持之以恒，最好一周3-5次以上的运动，每次运动30-50分钟，这样才能达到比较好的运动效果和减肥的效果。"
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/26收听(56855)
减肥药是真的可以瘦的，首先减肥药中含有食欲抑制剂，主要是通过影响神经递质控制食欲，从而减少从饮食上摄取来的脂肪和热量，减少体内脂肪的堆积，从而达到减肥的目的。其次减肥药中还含有类似于泻药的成分，这是用来排毒通便的，通过使用减肥药物增加排便次数，减少体内的堆积物和水分，以此达到减肥的目的。然后减肥药还含有利尿剂的成分，通过服用减肥药摄入利尿剂从而排除体内过多的水分，造成体重暂时减轻。虽然减肥药真的可以让人瘦，但是减肥药的副作用较大，应该采取积极健康的饮食和运动相结合的减肥方法，代替减肥药进行减肥。
2019/11/01收听(96401)
胸部无脑通常指的是身材姣好的女性，往往都不太聪明。这个词其实来源于古代的一位公主，其人脑子活络人非常聪明，但偏偏身材不佳胸部平平，于是非常嫉妒胸部比较丰满...
卢丙仑│西安市中心医院
2022/03/18阅读(4051)
乳房太大，即巨乳症，常合并有乳房下垂，一般只能通过手术方法将乳房变小，口服药物或外用药、理疗、... 刘晓瑾│中南大学湘雅医院 2021/06/30播放(98259)
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刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2021/06/30播放(98259)
"瘦脸带不具有瘦脸功能，所以不建议求美者选择这种操作。很多人戴瘦脸带，每天晚上带数个小时或者十几个小时，其实瘦脸带的作用只是使渗透在面颊部的组织液，尽快的吸收回血液系统或者其他脉管系统中，相应的吸收回去后，组织的整个体积受到压缩而达到瘦脸的功能。一旦将瘦脸带摘除之后，这些组织液依然会根据相应的压力平衡重新渗透回组织中，面部仍然会恢复到原来的样子，瘦脸的效果大概就维持几个小时，所以任何瘦脸带起不到真正瘦脸效果。建议求美者除非是有一些重要的活动或者拍照，可以短期的使用，想通过瘦脸带达到长期的瘦脸效果，就不要进行选择。"
2021/01/18收听(48537)
番茄吃多了胸有可能会变小，是因为脂肪被消耗，并不是吃番茄可以主动消耗脂肪。部分患者在减肥时会吃... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/04/28播放(92760)
番茄吃多了胸有可能会变小，是因为脂肪被消耗，并不是吃番茄可以主动消耗脂肪。部分患者在减肥时会吃...
2021/04/28播放(92760)
西红柿不会瘦胸，所以不建议通过吃西红柿来改变胸部的形态。胸部是由腺体组织和脂肪组织共同组成，而... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/05/10播放(62005)
西红柿不会瘦胸，所以不建议通过吃西红柿来改变胸部的形态。胸部是由腺体组织和脂肪组织共同组成，而...
2023/05/10播放(62005)
"减肥主要作用是减少机体的脂肪，由于青中年女性的乳腺腺体主要是结缔组织，含有少量的皮下脂肪，通过运动锻炼减少脂肪起到减肥的作用，对胸部的影响比较小。可以适量的注意做上肢和胸部的力量锻炼，这种锻炼可以起到一定的胸部塑形作用，运动减肥对胸部的影响比较小，不建议通过节食起到减肥的作用，除减少脂肪，对于肌肉的蛋白质含量也会减少，体内能量摄入不足会出现蛋白质转化成能量，会表现出全身消瘦、瘦胸的症状。减肥的同时需要注意合理的搭配饮食，尽量多吃蔬菜、水果以及蛋白质，少吃油炸、油腻的食物，需要做到持之以恒。"
徐东升│哈尔滨市第一医院
2019/10/08收听(99979)
如果想通过拔牙瘦脸很困难，因为脸的瘦胖主要与脸上骨骼和肌肉决定，即与下颌角有关。拔牙时患牙的牙... 周苗│广州医科大学附属口腔医院 2019/10/18播放(97245)
如果想通过拔牙瘦脸很困难，因为脸的瘦胖主要与脸上骨骼和肌肉决定，即与下颌角有关。拔牙时患牙的牙...
周苗│广州医科大学附属口腔医院
2019/10/18播放(97245)
少吃饭对于减肥来说会起到一定的作用，控制饮食、增加运动是减肥的重要手段，饮食所摄入的热量要低于... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2021/02/20播放(62648)
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潘永源│首都医科大学宣武医院
2021/02/20播放(62648)
有不少爱美人士问小编，拔牙真的会改变脸型吗?不用磨骨就能改变脸型，她们也好期待!在此小编好好跟大家说一下关于瘦脸这个问题。现在“小V脸”深受美女们的追捧，...
张菊芳│杭州市第一人民医院
2017/07/03阅读(32869)
"跳减肥操是可以减肥的，跳一个小时的减肥操能使全身各处脂肪快速燃烧、分解，通过肢体运动还能够促进全身血液循环和机体新陈代谢，可以消耗大约300大卡的热量。不过跳减肥操时一定要保证合理的饮食，尽量以清淡为主，以全麦类食品为主食，少吃猪肉等高油食物以及限制盐分的摄入。跳操时要多喝水，补充运动时丢失的水分。跳操的时间最好控制在30-60分钟之间，这样能够更好的达到分解脂肪的效果，促进糖原的分解，避免因为跳操时间太长，加重身体的肌肉负担，对关节产生伤害的问题。当然，跳减肥操减肥不是立刻见效的，一定要坚持长时间的练习，才可以达到目标。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24收听(57014)
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