吃西柚的禁忌_有来医生

张晓伟
副主任医师

河北省人民医院

营养科

吃西柚的禁忌

2021-04-29 18:15播放 :

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视频内容

脂肪肝患者应禁忌食用西柚过多，因为西柚富含有一定量的碳水化合物，即糖分。过多糖分可以以脂肪形式，储存于肝脏细胞中。因此已经患有脂肪肝的患者，不加节制的过多食用西柚，会使西柚含有的糖分继续蓄积于肝脏细胞中，进而会加重脂肪肝的病情，甚至会发生肝纤维化、肝硬化，从而影响身体健康。

血糖增高的糖尿病患者，也应禁忌食用过多西柚。因为西柚的糖分会持续进入体内，从而升高血糖水平，进而会加重胰岛素的代谢负担，不利于糖尿病患者病情的控制。对于动脉粥样硬化的人群，也应禁忌食用过多西柚，因为糖分进入体内之后，能够升高血管中的脂肪水平，可以加重动脉粥样硬化，进而增加心脑血管疾病发生的风险。

经期可以吃西柚吗

"月经期是否可以吃西柚，需要根据身体的具体状况确定，如果平时月经期没有腹痛的症状，可以在月经期适量进食西柚。西柚酸甜可口、多汁爽口，含有丰富的果酸、维生素、矿物质等，可以提高食欲、促进胃肠蠕动、缓解便秘等，有利于美容，西柚中丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素，可以及时补充经血流失的营养物质，不宜一次性大量进食西柚或直接进食从冰箱里储存的西柚。如果既往月经期经常性出现腹痛、腹胀、月经量较少、肢体发冷的症状，不建议在月经期吃西柚，西柚属于寒性水果，进食后容易引起子宫血管收缩，不利于经血的排出，有可能引起或者加重痛经。"

语音时长01:14''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/10收听(25533)

咳嗽可以吃西柚吗

咳嗽可以吃西柚，西柚含有丰富的维生素C，而且水分充足，比较适合咳嗽患者吃。咳嗽不但可以吃西柚，还可以吃其他富含水分的水果，例如枇杷、梨、桃子、哈密瓜等。咳嗽不但可以多吃水果，还可以多吃新鲜的蔬菜特别是深色叶子蔬菜，也含有丰富的维生素，对于咳嗽的恢复也是有利的。咳嗽的患者要注意饮食清淡，避免辛辣、刺激、煎炸、油腻等食物，可以多喝温开水，咽喉有痰的患者可以用淡盐水多漱口。

语音时长01:14''

肖惠珍│广州市中西医结合医院

2020/05/14收听(69529)

糖尿病人可以吃西柚吗

"糖尿病患者是可以吃西柚的，当患者血糖控制不好时，不建议吃水果，可吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。当血糖控制在正常范围左右时，是可以吃西柚、苹果、梨、桃、杏、百香果、猕猴桃、橙子、橘子，吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃。吃的量是小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃一个，大的水果吃半个，像西柚，小的西柚吃1\/2，大的1\/3，这就是糖尿病患者吃西柚和水果的原则。主要是吃完水果以后不能让血糖波动很大，如果血糖波动大，就说明吃的水果不合适。"

语音时长01:06''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/05/08收听(82695)

减肥吃西柚好不好

"减肥时期吃西柚是好的，适度的吃西柚可以帮助人体减肥。首先，柚子中含有丰富的纤维素，可以有效抑制人体内多余热量转化成脂肪的过程，所含的维生素还可以有效的吸收人体内多余油脂，并使之通过新陈代谢排泄出去，有效的抑制体内脂肪的增生。其次，西柚的热量较低，所含有的膳食纤维可以有效的调控人体食欲，会使人产生饱腹感，降低对其它热量食物的摄入，对减肥有一定的帮助。然后，西柚中所含的多种微量元素和人体所需的必需氨基酸，可以有效的促进新陈代谢，新陈代谢的加快会带走人体内的部分热量，对减肥也有一定的帮助。由此可知，减肥吃西柚对于减肥效果有积极的作用。"

语音时长01:09''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/05收听(84149)

糖尿病可以吃西柚吗

糖尿病人在一定条件下可以吃一定量的西柚，糖尿病人的血糖控制达标的前提下才允许吃水果。什么是控制达标，这个目标是由自己的主管医师设定的，糖尿病人控制血糖的目标并不是一刀切，根据不同的年龄、病程、并发症，个体化的制定每个糖尿病人的血糖控制目标。如果比较稳定的处于血糖达标的状态，可以在两餐之间少量的吃些水果，西柚作为含糖量不是很高的水果之一，可以在血糖控制达标的前提下在两餐之间少量的吃一些。

语音时长01:23''

郭玉卿│河北医科大学第一医院

2020/04/26收听(93920)

吃西柚减肥吗

吃西柚能起到一定的减肥效果、但是并不能真正意义上的减肥。因为减肥是需要身体消耗的热量大于本身摄入的热量，只有这样才可以起到减肥的效果，所以真正意义上的减肥、是需要通过饮食和运动双向调理，才可以达到的。如果只是单纯的吃西柚，对于减肥只有辅助作用而不能达到减肥的目的，但是如果把每日三餐全部换成西柚并且只吃西柚，这也可以起到减肥的效果。但这属于节食减肥对身体也会产生一定损害，所以并不推荐这样的减肥方式。建议患者可以在饭前吃西柚、这样可以起到饱腹的作用而且也更有助于消化、脂肪也不容易堆积，另外多种水果混合在一起吃营养会更全面。

语音时长01:11''

孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院

2019/09/05收听(69544)

孕妇吃西柚有什么好处

"西柚含有丰富的营养和维生素，孕妇吃西柚对身体也有很大的好处，能够补充体内所需的微量元素等等。但是，无论是西柚还是其他的水果和蔬菜，在食用的过程中都应该注意食用量，过度吃某种食物，身体也不能够完全被吸收，而且也可能起到相反的作用。孕妇怀孕之后不仅要注意饮食的合理搭配，同时也要注意少吃生冷、辛辣的食物，尽量避免带有刺激性的食物，也能够保证身体健康。可以适当的运动，但是不要过度劳累，要养成良好的生活习惯，尽量保持充足的睡眠。"

语音时长01:11''

张锋│济南市第二妇幼保健院

2019/05/05收听(73629)

肾结石可以吃西柚吗

"肾脏结石的患者可以吃西柚，西柚中含有枸橼酸，长时间大量的摄入以后可以增加尿液的pH值，来预防结石形成。枸橼酸可以有效的防止结石形成，但肾脏结石形成的并非是单一因素形成，它是一个多因素、缓慢的过程，所以在日常生活中除外饮食控制，还需要保持一定的饮水量来防止尿液过度浓缩，尿液长时间处在浓缩状态，久而久之就容易形成有结石。还需要到医院进一步的进行结石分析，或者检查结石的成分等，来明确结石具体的成分，好做一些预防，比如黄嘌呤的结石，则需要减少海鲜制品、减少动物内脏、减少饮酒等，来防止结石形成。草酸盐的结石，在日常生活中需要减少菠菜、莴笋、巧克力、可可、杨梅、草莓等摄入，来防止结石体积进一步增大。而感染性结石则需要治疗慢性的尿路感染，这样来预防感染性结石形成。"

语音时长01:13''

王海龙│宝鸡市中医院

2020/03/10收听(81386)

西柚可以降血糖吗

"西柚并不能降血糖。糖尿病患者血糖高，可以吃西柚以及其他各种水果。西柚含糖量适中，而且升糖指数也不高，适量食用对于糖尿病患者病情没有明显的影响。同时，其他的水果，糖尿病患者也可以适当食用，种类多样化，营养更均衡，生活质量也能提高。糖尿病患者吃水果要注意血糖控制相对满意和稳定，注意适度、适量。另外，患者应该吃水果放在两餐之间，不要餐前或餐后马上吃。如果吃的水果量比较多，应该适当减少主食量。水果尽量不要做成果汁，果汁糖会吸收更快、更多，影响血糖控制，还损失了很多维生素和膳食纤维。糖尿病患者可以选择西柚作为水果，但是西柚并不能直接降低血糖。"

语音时长01:28''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/05/15收听(54313)

孕妇一天一个西柚好吗

孕妇一天吃一个西柚不好，西柚里面虽然含有叶酸、维生素C、维生素E、钾等营养物质，但是因为西柚性属寒凉不能够多吃。吃多会导致孕妇胃酸分泌过多，造成孕妇胃肠道不适，容易损伤孕妇的脾胃出现腹泻的症状，对孕妇和胎儿的健康都是有影响，同时还应该需要注意脾胃虚寒的孕妇要禁止吃西柚。如果孕妇本身患有高血压，最好还是不要吃西柚，否则会加重病情，在服药期间也不要吃柚子，因为柚子中的一些物质，可能会对药物中的某些物质产生反应，会对孕妇的身体造成伤害。建议妊娠期间少食生冷、寒凉的食物，要注意饮食全面，不要偏食、挑食。

语音时长01:19''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/04/16收听(33539)

西柚降血糖吗

"西柚不能降血糖，因为西柚是富含单糖和果糖的一种水果，所以它不但不能降血糖，相反可以升血糖。水果里面包含很多碳水化合物，所以有升血糖的作用。糖尿病的患者能不能吃西柚，这个答案是可以。糖尿病的饮食原则是限量不忌口，因此可以食用西柚，但是一定要注意控制量，不可以一次性食用过多的西柚，而且最好是在两餐之间吃，同时吃完之后不要忘记定时监测血糖，要观察血糖是否上升过快、过多。"

语音时长01:15''

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/04/08收听(74519)

高血压病人吃西柚有什么好处

"高血压的患者是可以吃西柚的，西柚当中含有大量的维生素C，可以为高血压患者的细胞修复提供原料。西柚当中含有一定含量的钾元素，可以进行钠-钾交换，使体内的钠离子含量出现轻度下降的趋势，对于血压的改善有非常好的帮助。高血压的患者在服用降压药期间吃西柚要谨慎，越来越多的药物发现与西柚汁同服会引发不良反应。因此，高血压患者在服用降压药之前一定要仔细地阅读说明书，了解目前所服用的降压药物是否会被西柚所影响。西柚的果肉当中会有柚皮和呋喃香豆素等成分，可能会对降压药产生影响。"

语音时长01:14''

朱航│中国人民解放军总医院

2020/04/22收听(59281)

试管移植后吃西柚有什么好处

"试管移植之后吃西柚是有一定好处的，主要包括补充体内的维生素，可以给身体补充所需的叶酸，起到预防胎儿神经管畸形的作用，对增强身体的抵抗力有一定的帮助，还可以促进胃肠蠕动，预防便秘。西柚在进行了试管移植之后进行补充的作用不算特别明显，比如想要补充维生素，并不一定局限于吃西柚，大部分的蔬菜水果都含有大量的维生素，而对于叶酸的补充，通过直接口服叶酸片的方法，更可以直接有效的补充体内的叶酸，从而达到预防胎儿出现神经管畸形的目的。所以在进行了试管移植之后，一定要注意营养均衡，荤素搭配，并不是吃西柚一定可以保证移植成功，没有这么大的作用，所有的食材和水果搭配使用更佳。"

语音时长01:21''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/31收听(54358)

06:13

西柚的功效与作用

西柚又称葡萄柚还有朱栾，原产地为亚洲的印度群岛，成熟的西柚果皮是呈黄色的，果肉的颜色为淡红白色...

马方│北京协和医院

2018/10/23播放(84250)

怀孕早期可以吃西柚吗

"怀孕早期可以吃西柚，西柚中的维生素C特别丰富，水分也很多。维生素C对于维持人体细胞内外的稳定有很大的作用，而且可以增强抵抗力。怀孕期间吃西柚可以补充维生素C，补充水分，增强抵抗力，对身体有好处。而且西柚的糖分比其它的水果低，所以适当吃西柚对血糖的影响不大，属于比较健康的饮食。在孕期，不管是孕早期还是孕中晚期，孕妇都需要适当吃水果，但是水果的量要控制，不能够把水果当饭吃，尤其是很甜的水果，过量吃甜的水果对血糖、体重有影响，会增加患病的风险。"

语音时长01:10''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/11/29收听(22050)

孕期血糖高可以吃西柚吗

"孕期血糖高达到糖尿病的诊断标准，如果血糖控制在相对正常时是可以吃西柚，西柚的含糖量比较低是8％左右，属于低含量水果。如果在怀孕期间糖尿病患者血糖控制不好，血糖过高，不建议吃水果，可吃不升高血糖的食物黄瓜、西红柿。当血糖经过胰岛素控制相对在正常范围内时，除了可以吃西柚，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、西瓜。吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃。吃的量小苹果、小梨、小橘子吃一个，大的水果吃半个，这就是妊娠期糖尿病患者吃西柚和其他水果的原则。"

语音时长01:14''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/07/14收听(53673)

01:42

备孕吃西柚有什么好处

西柚是可以在备孕时吃的一种较好的水果，水果通常富含有维生素，当然也会存在一定糖分，同时还有纤维...

白晶│济南市妇幼保健院

2023/04/19播放(91432)

西柚是降血糖的吗

"西柚本身不会降血糖，糖尿病患者血糖高的时候选择水果，可以选择西柚。西柚有很多对身体有益的营养成分，比如维生素还有糖，还有少量的脂肪，以及关键的矿物质和膳食纤维，含有的热量、含糖量和升糖指数都比较适合糖尿病患者水果的选择。西柚吃了以后有丰富的膳食纤维可以延缓糖吸收，避免出现血糖过度的波动，但是西柚吃了以后并不能降低血糖，糖尿病患者在水果选择上种类可以多样化，营养均衡也有助于提高生活质量。但是吃水果无论是西柚还是其他的水果，都应该注意适度、适量，尽量在两餐之间吃，避免餐前或餐后吃。水果应该适量，如果吃的稍多，应该适当减少主食的量，同时要注意不要做成果汁，因为果汁可能里面的糖分更容易吸收，影响血糖，而且会损失很多维生素和膳食纤维，患者最好吃新鲜的水果。"

语音时长01:45''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/05/15收听(23692)

糖尿病能吃西柚

"糖尿病患者是可以吃西柚，西柚含糖量低，升糖指数也低。在糖尿病控制不好的情况下，先不要吃西柚，可吃不升高血糖的食物如黄瓜、西红柿。当血糖控制在比较正常的范围时可以吃西柚，还可以吃苹果、梨、草莓、杨梅、猕猴桃、百香果、橘子、橙子。小苹果、小梨、小橘子、百香果、猕猴桃等吃一个，大的水果吃半个。糖尿病患者吃水果的宗旨是血糖不能波动太大，如果因为吃水果引起血糖升高就得不尚失。大多数糖尿病的患者在血糖控制好的情况下，两餐饭中间吃水果是没有问题的，尽量吃含糖量不是太高的水果，不要吃香蕉。"

语音时长01:16''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/03/26收听(59823)

01:53

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