北京积水潭医院
心内科
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晨起的时间段是血压的峰值时间段，此时测量的血压可能比其他时间段偏高，称为晨峰高血压，即血压水平在早晨8-10点之间容易出现峰值，是心脑血管事件的高发时间段。因此需选择长效药物，有效控制这个时间段的血压水平，最大程度地降低该时间段升高的血压，降低心血管疾病、脑血管疾病等不良事件的发生风险。
但部分高血压患者的血压出现峰值与正常人不同，血压峰值可能出现在晚上，称为夜间高血压。这种情况的降压治疗方案，需根据血压峰值的时间进行调整，不能一概而论。
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早晨空腹测血压正常的标准是＜140/90mmHg，这个标准任何时候都不变，只要超过140/90... 范书英│中日友好医院 2023/05/10播放(88932)
早晨空腹测血压正常的标准是＜140/90mmHg，这个标准任何时候都不变，只要超过140/90...
范书英│中日友好医院
2023/05/10播放(88932)
测血压不需要空腹，测血压的时候，在一天内各个时间段测的血压，反映的就是各个时间点的血压水平。<... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/22播放(62854)
测血压不需要空腹，测血压的时候，在一天内各个时间段测的血压，反映的就是各个时间点的血压水平。<...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/22播放(62854)
"人体正常的血压为收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg。而且人们的血压波动，每天都会存在有高峰、低谷，每天都在不停的变化，在血压的高峰有两个阶段，以上午9点-10点为第一个高峰，以下午的3点-4点为第二个高峰，在晚上睡觉之前，血压是比较偏低的，这是正常人体的血压高峰以及低谷。有的病人晚上睡觉之前服用降压药，这是错误的，因为晚上本身睡觉之前血压是偏低的，在服用降压的药物，容易造成心脑血管的缺血，而造成脑卒中的情况。所以不建议患者在睡前服用降压药，可以提到饭后一小时服用。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/05收听(70105)
"血压如果测量的位置和状态不对，血压值就会偏高，包括以下因素：1、患者如果测血压之前并没有充分休息5分钟以上，而是刚运动完或吃刚说完话立马测血压的时候，血压就是偏高的。患者在测量血压时边说话边测，这时血压也是高的。在测血压时体位不当，比如翘二郎腿，或者在测血压之前是憋尿状态，没有排空膀胱，或者之前喝了浓茶和咖啡，这些因素都会使血压升高。2、测量过程当中袖带对血压的影响，袖带如果绑的过松会使血压升高。如果袖带偏小，尤其是对于肥胖的患者，袖带选择不合适会使血压升高。 "
张妮│北京医院
2020/08/28收听(47949)
空腹测血压，一般比餐后要略高一些。... 张妮│北京医院 2023/03/23播放(64580)
空腹测血压，一般比餐后要略高一些。...
2023/03/23播放(64580)
"空腹测量血压比饱腹，也就是吃完饭测量血压偏高。正常人在吃饭的过程中，尤其是在进食过饱的过程中，人体的胃肠道需要增加蠕动，所以就会需要大量的液体，也就是大量的血液。当大量血液涌进人体的消化系统时，人体其他组织、器官中的血液就会减少，尤其是人体有效的循环血容量就会下降。维持血压主要有两大方面因素，一方面就是有效循环血容量，另一方面是患者血管壁的弹性，如果有效循环血容量下降，血压自然就会降低。所以，一般饱餐以后血压都会或多或少有些下降，所以空腹时候测量血压要比饱餐以后测量血压偏高。如果患者经常出现饱腹，也就是饱餐以后血压下降的情况，一定要让患者尽可能的少食多餐，也就是每顿饭尽可能不要吃得太饱，但是一天可以多吃几顿饭。这样的话，由于消化系统需要的血量增加，而血压下降的情况就会得到根本的改善。另外，也不建议空腹时间过长，由于空腹时间过长的时候，可能会引起低血糖反应，对人体也有很大损伤。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/08/17收听(31535)
隔着衣服测量血压一般不准，如果衣服过厚或者毛衣弹性较好，可能会影响血压的准确性，测量的血压可能... 张蕾│山西白求恩医院 2020/10/15播放(89541)
隔着衣服测量血压一般不准，如果衣服过厚或者毛衣弹性较好，可能会影响血压的准确性，测量的血压可能...
张蕾│山西白求恩医院
2020/10/15播放(89541)
如果测量血压过程正确，早上起床测得血压也会比较准确。早晨的血压通常反映患者晨峰血压，通常需要重... 范书英│中日友好医院 2021/05/13播放(67045)
如果测量血压过程正确，早上起床测得血压也会比较准确。早晨的血压通常反映患者晨峰血压，通常需要重...
2021/05/13播放(67045)
正常血压波动呈双峰一谷状态，在半夜2-3时处于最低谷，之后呈上升状态。早晨起床活动后迅速升高，... 唐艳芳│浏阳市人民医院 2020/07/13播放(60172)
正常血压波动呈双峰一谷状态，在半夜2-3时处于最低谷，之后呈上升状态。早晨起床活动后迅速升高，...
唐艳芳│浏阳市人民医院
2020/07/13播放(60172)
"第一次测血压总是偏高，多由于患者刚刚从活动状态变为休息状态，血压指的是血液对血管壁的压力，分为收缩压和舒张压。人体的血压不是一成不变，有自己的规律，如白天高，夜晚偏低，而剧烈运动、情绪紧张会导致血压升高，休息时血压会平稳。因此测血压第一次高可能是由于刚刚活动完，还没有恢复到平静的状态，呼吸频率、心率都比较快，未得到充分的休息，或情绪相对紧张等情况。后续测量血压时情绪已经平缓，并且身体经过充分的休息，所以相对可能会导致第一次的血压偏高，后续结果正常。测量血压时要求至少安静休息五分钟以上，要在同一时间段多次测量血压，取其平均值。经过第一次测量血压后病人安静休息了一会，呼吸、心率都处于相对稳定的状态，血压也不再波动，这时测出的血压就是病人正确的血压值。"
刘睿方│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/07/15收听(34257)
一般人群在早晨8-10点这个阶段会出现全天血压的峰值，因此我们建议早上8-10点的时候监测血压水平。但是每一个人血压峰值的出现时间不同，不能一概而论，需要根据自己血压的波动水平特点来监测血压，比如有的患者是在夜间出现高血压，就应该监测夜间的血压水平。一般来说，长期服用降压药物的患者可以在晨起后先服用降压药物，然后监测当天的血压。测量血压需要多次进行监测，一次或一天的结果不能说明问题，如果多次测量结果均异常，需要及时就医。
徐新娜│北京积水潭医院
2020/04/15收听(60336)
"如果患者第一次测量血压的时候，血压总偏高，考虑患者测量血压的方式是否正确，比如患者是否刚运动后就测量血压，测量血压在室内要休息5-10分钟左右，最好休息15分钟，再进行血压的测量。再测血压之前，不要吸烟、吃东西，最好排一次尿，测出来的血压才是最准确的，可信性最高。不能以一次血压升高，就认为患者存在高血压，建议患者必要的时候做动态血压监测，有助于评估患者24小时整体的血压情况，同时患者要注意测量血压的方式。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/07/28收听(78330)
不建议早上空腹喝牛奶，由于牛奶中水分相对较大，如果空腹喝比较多的牛奶，就会稀释胃酸并影响消化和吸收。空腹时胃肠蠕动会加快，牛奶会在胃中停留时间相对较短，营养物质将难以被吸收，空腹喝牛奶不仅很难吸收牛奶中的营养成分，而且牛奶中的蛋白质和氨基酸也没有被充分消化吸收，而被大肠中的细菌分解和破坏，转化为对身体有害的物质，影响肠道健康。空腹喝牛奶时，牛奶中的蛋白质很难被人体吸收，有些蛋白质只能作为热量消耗，因此空腹喝牛奶不利于营养成分的吸收和消化。
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/16收听(87261)
"测量血压需要非常的规范，如果测量方法不规范就会导致测量的血压偏高，高于实际水平。比如测量血压如果没有得到充分的休息，而是在运动后或情绪激动的当时马上测量血压，测得的血压水平就会偏高。测量血压时上臂要保持完全的放松，如果肌肉是处于收缩紧绷的状态，测量的血压值会明显高于实际水平。平卧位测量血压时保持双上肢的水平在同一位置，如果有身体的偏曲，则被压迫一侧的血压值会高于正常，而没有被压迫一侧血压值会低于正常。"
2020/06/14收听(83914)
早晨空腹血压低是否正常，需要根据具体情况来判断。血压如果是在140/90mmHg以下，相对还在... 任延平│西安交通大学第一附属医院 2023/04/14播放(73056)
早晨空腹血压低是否正常，需要根据具体情况来判断。血压如果是在140/90mmHg以下，相对还在...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2023/04/14播放(73056)
"艾灸主要有温经散寒，扶阳固脱，消瘀散结以及防病保健的作用。早晨空腹时是可以做艾灸的，因为早上排完大便以后，好多人会感觉到腹部疼痛、发凉。这时候是一种小肠寒气的表现，用艾灸的方式可以纠正疼痛，使感觉到腹部温暖舒畅，另外有人早晨起来后腹部容易疼痛、便溏，这时也可以用艾灸方式温经散寒，扶助阳气改善状态，所以早晨时空腹可做艾灸，而且保健作用好，也有治疗的作用。"
焦乃军│河南省中医院
2019/05/15收听(15245)
"早上起来不可以空腹喝牛奶，因为空腹的时候喝牛奶胃肠蠕动会加快，牛奶在胃部停留的时间过短，人体不能很好的吸收和利用牛奶中的各种营养成分。大量的营养物质就会白白流失，所以在喝牛奶之前要吃一点馒头或者面包。早晨吃点东西再喝牛奶特别合适，因为早餐可以满足人体一天总能量的30％左右，牛奶又特别容易吸收、消化，富含蛋白质、维生素和钙等多种营养成分。不仅可以很好的滋润一夜没有进食的胃，还可以给人体提供多种能量和营养，有助于让人精神饱满的开始一天的工作。适合喝牛奶的时间就是临睡前，因为牛奶中含有L-色氨酸物质，可以让人产生疲倦想睡觉的感觉。另外，人在入睡后血液中的含钙水平会不断降低，所以睡前喝的牛奶就可以补充流失的钙，可以促进血液中钙的平衡。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/03/12收听(69215)
在日常生活中很多人都有早上起来喝牛奶的习惯，但不建议空腹时单纯喝牛奶，因为牛奶是一种流质饮食，... 张媛媛│北京大学人民医院 2021/03/18播放(74253)
在日常生活中很多人都有早上起来喝牛奶的习惯，但不建议空腹时单纯喝牛奶，因为牛奶是一种流质饮食，...
张媛媛│北京大学人民医院
2021/03/18播放(74253)
"早上空腹是不是可以吃药，其实这个是受药物的性质，所做治疗的疾病，还有机体对药物的反应共同来决定的。第一、如果说药物它的吸收受食物的影响，食物可能会影响它的吸收，这个时候就推荐要空腹服用，这是第一。第二、有些药物所治疗的疾病要求是空腹服用的，比如说磺脲类的降糖药，它是促进胰岛素分泌的，要求它是在空腹的时候服用，这样空腹的时候服用可以让餐食药物发挥最好的疗效。还有药物是要求空腹服用，是跟它的制剂有关系的，比如说最经典的就是阿司匹林肠溶片，把它制成了肠溶片，这时候就推荐早上空腹服用，它是可以直接到达小肠部位发挥作用的。总之，早上空腹是可以吃药的，药物是不是适合早上空腹吃要由药物的特性，这药物所治疗的疾病，还有机体对药物的反应来共同决定。如果说有些药物它的胃肠道刺激比较大，比如说像非甾体类抗炎药、解热镇痛药这一类，还有补铁的制剂，这个时候就不推荐早上空腹服用，餐后服用可能会减轻它这种胃肠道的刺激。总之要看具体的药物，具体的疾病，还有个体对这个药物不同的反应。"
陈頔│北京医院
2020/04/03收听(92467)
"牛奶是一种传统的高营养饮品，尤其对于儿童。但是喝牛奶还有一些注意事项，牛奶中富含大量的蛋白质和各种维生素，有句老话叫一杯牛奶强壮一个民族。牛奶可以为我们提供必要的营养物质，而且提供的是优质蛋白。牛奶作为一种营养均衡的食品，一般在什么时候喝都可以的。但是喝牛奶时建议搭配一些馒头、糕点或面包之类的食品，方便吸收。牛奶性温，早上喝能暖胃健胃，还能为人体补充大量的蛋白质和微量元素以及水分。建议每天早餐喝一瓶牛奶，喝之前先吃点面食。但是有乳糖不耐症的患者需要注意，进食牛奶可能会引发腹痛、腹泻。出现这种症状应当去医院就诊，明确病因后再进行饮食的调整。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/11收听(10413)
北医三院 王雪梅
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