中南大学湘雅医院
骨科
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对于脚骨折，常规吃的钙片有碳酸钙钙片、葡萄糖酸钙，主要是补充钙的来源。在骨折后，可以加强全身营养物质的摄入，也可以补充钙质，可以喝牛奶、吃钙片，现在市面上比较多的碳酸钙钙片即可。
牛奶里头含的钙质也比较多，所以可以补充牛奶、吃高蛋白饮食，包括鸡、鸭、鱼、牛肉。对于脚骨折，还需要补充维生素D以及吃青菜，补充维生素D后多晒太阳，可以促进钙的吸收，有利于骨折的愈合。
实际上，骨头汤里含有的是大量的油脂，含钙量较低，所以喝骨头汤不如喝一瓶牛奶。而钙片，一般都是吃碳酸钙钙片、碳酸钙颗粒或葡萄糖酸钙。
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"骨折患者建议吃补钙和活性维生素D的复合制剂，一般在临床上推荐使用迪巧。患者也可以自行选择含有碳酸钙、乳酸钙，外加活性维生素D的复合制剂，在一般的药店都可以买到。在服用该类补钙药物的同时，还可以吃鱼肝油，因为这些活性维生素D都是脂溶性的，通过服用这些油类可以促进维生素更好的吸收。需要指出钙片对于骨折的愈合，仅仅是辅助治疗，在饮食上患者还要吃富含钙质、蛋白质、维生素和膳食纤维的食物。推荐骨折后的患者多吃鱼肉、鱼汤，一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，通过综合补充的方式，才能达到骨折愈合的需要。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/02/11收听(23417)
骨折后服用碳酸钙类的钙源较好，目前市场上的钙源种类较多，如碳酸钙、枸橼酸钙、醋酸钙，以及有机钙... 纪泉│北京医院 2023/05/17播放(76566)
骨折后服用碳酸钙类的钙源较好，目前市场上的钙源种类较多，如碳酸钙、枸橼酸钙、醋酸钙，以及有机钙...
纪泉│北京医院
2023/05/17播放(76566)
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/08/28播放(65525)
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/28播放(65525)
"临床中导致脚抽筋的原因比较多，如果是因为呕吐、腹泻、食欲较差导致的体内电解质紊乱，进而出现低血钙症引起抽筋现象，那么对于此种情况应该进行抽血检测，确认血钙比较低之后再选择对应的钙片治疗。临床中最常用的补钙的药物有碳酸钙D3片，商品名叫做钙尔奇或者是碳酸钙片，配合维生素D3一起服用。因为维生素D3可以促进钙的吸收，单纯的口服钙片起不到补钙的作用。也有可能是因为过度劳累肌肉劳损或者是腰椎间盘突出症刺激神经导致的抽筋现象。对于这种情况可能需要非甾体类消炎镇痛药消炎、止痛治疗，才可以缓解抽筋现象。"
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/08/18收听(63438)
脚腿抽筋通常可以服用碳酸钙类的膳食补充剂以及维生素D，有助于体内钙的吸收，预防脚腿抽筋。脚腿抽... 纪泉│北京医院 2021/07/29播放(80680)
脚腿抽筋通常可以服用碳酸钙类的膳食补充剂以及维生素D，有助于体内钙的吸收，预防脚腿抽筋。脚腿抽...
2021/07/29播放(80680)
"孩子如果骨折，钙片或者食物补钙比较好，因为孩子特别是幼儿或比较小的孩子，骨折以后青枝骨折多见，粉碎性骨折比较少，骨质中的无机物比较少，有机物比较多，很难造成粉碎性的骨折。吃的钙片包括孩子比较容易吸收的葡萄糖酸钙，稍微大点孩子吃钙尔奇也不错。包括保健品中的氨糖也可以，还可以使用补钙的食物，比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、芝麻等，食物中也富含钙质。孩子骨折以后除了吃钙片，丰富的蔬菜和水果含有大量的维生素，也会有利于促进骨折愈合和软组织的恢复，多晒太阳，恢复都比较快。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/02/20收听(83918)
"市面上所销售的各种类型的钙制剂，其作用和效果基本类似，如果确定是因为钙质缺乏导致的，经常出现的脚部抽筋的症状，可以选择服用碳酸钙、醋酸钙、颗粒钙，或者是液体钙各种类型的钙制剂，都可以有效的预防和治疗脚部抽筋的症状。并且除了服用钙片以外，一般还需要服用维生素D，来满足身体对钙质的吸收量。如果局部的抽筋症状不是因为钙质缺乏所引起的，服用钙制剂的效果可能就不会太理想。主要是有一些局部经常受到寒冷、潮湿刺激，或者劳累刺激，导致其血液循环障碍的患者出现局部抽筋症状，一般是不能够通过服用钙制剂来达到治疗效果的。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/05收听(84022)
"骨折后的治疗过程，可以适当的补钙，但是补钙并不是决定性的因素。骨折后的愈合是骨痂的形成，再加成骨细胞和破骨细胞持续作用的过程。对钙的需求不是特别高，开始的时候是纤维连接，所以补钙要适当，不易补过多。另外，补钙的时候要补充维生素D，选择钙片的时候，尽量选择含有维生素D的钙片，就不用刻意地补充维生素D。维生素D是促进钙吸收的维生素，单纯的补充钙，有可能导致钙的流失，吸收并不是很好。"
郭岳│聊城市人民医院
2019/07/15收听(98683)
"7岁骨折的儿童无需口服钙片，本身此阶段生长发育非常快，出现骨折一般1个月左右就能够完全愈合。只要骨折出现之后，能够进行积极治疗，不管是保守治疗、手法复位、石膏或支具外固定，还是进行积极手术治疗，这个是最为关键的，做完这一部分治疗之后，无需其他任何药物处理，只要定期拍片复查，观察骨折位置和具体愈合情况即可。由于儿童生长发育非常快，正常日常饮食，不偏食、不挑食，就完全能够满足骨折愈合，过多口服药物对于儿童身体还有很大影响，毕竟生长发育并没有像成年人那样很成熟。"
赵军│珠海市第二人民医院
2020/02/07收听(88838)
"骨折后可以口服碳酸钙D3片，同时在骨折后72小时内可以口服活血化瘀药物，如骨肽片、骨折挫伤胶囊、沈阳红药片、云南白药胶囊等促进骨折愈合。骨折后肢体要限制活动，避免剧烈运动，防止骨折移位。对于骨折移位较轻的患者，可以行保守治疗，石膏或支具外固定促进愈合。当骨折有明显移位时，需要进行手术切开治疗，切开后可行钢板内固定，用钢针和钢丝内固定，使骨折达到解剖复位。还要多吃绿色蔬菜、含钙较高的食物，促进骨折愈合。"
董良宝│七台河市人民医院
2019/03/04收听(99321)
骨折可以适量补充含有钙质和活性维生素D3的钙片，促进骨骼快速愈合， 杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2021/08/08播放(94495)
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/08/08播放(94495)
"如果病人发生脚踝骨折，要口服接骨类的药物，可以口服接骨七厘片、骨折挫伤散，促进骨折部位尽快愈合。在饮食上要进行均衡、科学的饮食，在骨折初期病人需要卧床休息，此时病人容易出现胃肠蠕动减慢，所以要吃一些比较清淡的食物，可以多吃白菜、菠菜、芹菜等粗纤维食物，促进病人胃肠蠕动，可以减少便秘的发生。在骨折的中后期骨折断端需要生长骨痂，可以在饮食上多吃含钙量高的食物，比如可以多吃大豆、瘦肉、海米、贝壳类食物，也可以多吃奶制品、豆制品，都有助于骨折的恢复。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/06收听(96760)
" 骨折之后应该吃钙片，即使是相对较为简单的骨折，需要钙质沉积的量比较少，也应该使用钙片。更何况有很多骨折并不是单纯的一个骨折线，可能会有多个部位、多个骨折线，需要的钙质的沉积量比较大，单纯通过饮食很难满足机体的需求，所以应该适当加强钙质的摄入。 对于钙质的摄入，吃钙片最容易达到，而且所能获得的钙离子的浓度相对较高，比起食物浓度要高的多，效果也要好的多，所以骨折之后应该吃钙片。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/12/18收听(57553)
"对于脚部骨折的患者，在饮食上面，建议吃一些高能量、高蛋白的膳食，要注意恢复元气。但是，宜在骨折的2周后使用，骨折的初期还是以清淡饮食为主。另外，维生素D是不能缺少的，要多吃含有维生素D的食物，比如鱼、肝脏、蛋黄等等，还需要多晒太阳。此外，还需要多吃含维生素C比较多的食物，一般水果中含的比较多，比如山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝等等。在蔬菜方面，绿花菜、豆瓣菜、苦瓜、青菜等等，都含有比较丰富的维生素C。由于脚部骨折久坐不动，容易引起便秘，所以，患者应该多喝水，来保证肠道的通畅。"
曾宪付│随州市中医医院
2018/03/10收听(64910)
脚骨折病人是由于创伤、出血、疼痛，体内的大量水分、盐分的丢失，蛋白质的分解明显加快，心情不佳、... 张国如│海南省第三人民医院 2019/01/24播放(50619)
脚骨折病人是由于创伤、出血、疼痛，体内的大量水分、盐分的丢失，蛋白质的分解明显加快，心情不佳、...
张国如│海南省第三人民医院
2019/01/24播放(50619)
"足部骨折以后会出现局部的肿胀症状，针对于急性期，也就是骨折以后的48小时以内，可以口服非甾体类的抗炎镇痛药来进行相应的消炎、镇痛、减轻肿胀，常用的有扶他林、塞来昔布。如果48小时以后局部的肿胀比较稳定，没有继续加重的趋势，同时局部没有张力性的水疱，可以口服活血化瘀的药物来进行消肿，常用的包括骨伤复原丸、通络开痹片。另外，也可以口服迈之灵、威利坦来促进局部静脉回流的动力，也有利于局部组织的消肿。除了口服药物治疗以外，抬高患肢，利用重力的作用促进下肢的血液回流，对消肿的效果也十分理想。在急性期也可以采取间断性的冷敷，减少局部的出血，减少局部的血肿，也有利于后期的消肿。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/22收听(50450)
"脚骨折以后如果选择保守治疗，一般治疗期间没有明显的饮食禁忌，但是注意一点因为这类患者长期制动，卧床会引发脾胃代谢能力下降，因此不要吃油腻、肉食、高热量饮食，尽量以清淡饮食、容易消化食物为主，预防因长期卧床引发的便秘。如果选择了手术治疗，这类患者因手术切口问题，加之有可能皮肤坏死风险，因此这类患者在治疗期间，不要吃辛辣、发物，更不要饮酒，比如葱、蒜、牛肉、羊肉、韭菜、海鲜、辣椒等食物。另外在治疗期间注意不要吸烟，因为研究证实尼古丁会影响骨折愈合，尤其是针对有糖尿病病史、肝病病史的人群更应该注意。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/01/21收听(64332)
"患者脚骨折后要想促进其恢复，主要是分为食物和药物两种方式，具体分析如下：1、食物治疗：在损伤的早期患者饮食欠佳，这时要以清淡、易消化的食物为主，适当的补充蛋白质、维生素和碳水化合物。可以选用青菜、藕粉、薏仁、小米等调理脾胃，再配上新鲜的水果，少食多餐。而在损伤的后期，患者需要以补肝肾、强筋骨为主，在中医认为肝主筋，肾主骨，通过补益肝肾，能够起到促进断骨生长的作用，可以选择瘦肉、排骨、猪脚、鸡胸脯、牛奶、豆制品和蛋类。如果卧床时间较长，还要注意顾护脾胃，防止出现大便秘结。可适当的服用一些纤维素类的食物，例如韭菜，或者配合黑木耳、胡萝卜等。2、药物治疗：在药物的选择上，早期可以选择七厘片进行口服，以活血通络。到了中后期可以选择仙灵骨葆、金天格胶囊，以补肝肾、强筋骨，促进骨折愈合。可以配合中药汤剂，如和营止痛汤、独活寄生汤等。在中药的加减选择上，可以使用千年健、木瓜、羌活、独活、当归、红花、伸筋草、杜仲、川断、骨碎补、自然铜、桑寄生等，根据患者的病症来随症加减。"
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/06/23收听(73195)
罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2021/03/22播放(54440)
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/03/22播放(54440)
"脚腕部位出现骨折可以食用以下食物与药物促进愈合：第一，蛋白质与钙离子含量比较高的食物，比如肉、奶、蛋及骨头汤、黑鱼汤等，有效提供足够的蛋白质及钙，促进局部的愈合但也不能进食过多，因为脚弯部位出现骨折之后一般活动量非常少，食用过多肥甘厚腻的食物就可能会导致出现胃肠蠕动减慢，而导致胀气、便秘等情况。第二、口服活血化瘀、消肿止痛、跌打损伤及续筋接骨的相关药物，比如大七厘胶囊、跌打生骨胶囊、七叶皂苷钠片，都能够有效的改善局部血液循环，增加局部供血促进静脉回流，能够有效促进骨折的愈合，促进肿胀与淤血吸收，但是脚腕骨折也不能单纯依靠口服食物和药物进行治疗，需要进行石膏外固定或者手术切开复位内固定，必须保证骨折的断端对线、对位良好，才能够有助于骨折的愈合。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/04/02收听(82340)
中南医院 吴剑波
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北京东直门医院 聂里红
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河南省人民医院 崔明哲
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