阳陵泉艾灸最佳时间_有来医生

陈鹏
副主任医师

首都医科大学附属北京中医医院

针灸科

阳陵泉艾灸最佳时间

2023-03-29 15:02播放 :

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视频内容

艾灸阳陵泉穴的最佳时间是饭后2小时，不建议空腹时进行艾灸，在艾灸的持续时间上一般建议20-30分钟为宜。阳陵泉穴是临床上非常常用的穴位，位于人体的小腿外侧，在小腿外侧可以摸到特别明显的骨性标志，这就是腓骨小头。在腓骨小头的前下方，可以摸到凹陷，这个位置就是阳陵泉穴。

艾灸阳陵泉穴的时候，不仅要注意持续时间以20-30分钟为宜，还要避免局部的烫伤、烧伤，或者烧出水疱的情况。并且在艾灸的过程中，要注意不要有虚邪贼风的侵入，应关窗、关门，更不要在艾灸的过程中吹风扇、吹空调，这样都不适宜。此外，在艾灸阳陵泉穴时，为了保险起见，建议艾灸结束6个小时以上，再去洗澡、沾水，这样比较安全。如果艾灸完以后马上洗澡，有可能会增加局部感染的风险。

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语音时长01:45''

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艾灸什么时候最好,艾灸的最佳时间

"艾灸是一个非常简便易行的操作，什么时候行灸最好？实际上没有太多时间的限定，不是必须要在什么时间做最好的，比如可以做三伏灸，这是适合冬病夏治的，比如哮喘，过敏性哮喘、肺心病或者是老慢支，夏天灸一灸可以预防冬天的发作。在其他的时候，中医讲究治未病，如果病是有规律的情况下，在疾病的发病之前做就可以。如果发病没有规律，艾灸也可以作为平时的保健手法、保健的方法去做。最佳的时间，艾灸就是以火，时间长久的这种方式去治疗。如果每天都灸，每天大概用10-15分钟，逐渐的去灸就可以。一般来说会要求时间做得非常久，而且久病是用火攻的方式，这就是久的意义所在。"

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语音时长01:33''

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语音时长01:30''

刘震│北京医院

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艾灸一天中最佳时间

"艾灸是利用艾叶，利用它的辛温走窜、温经通络、活血通络的作用，结合燃烧之后产生的热量，药性和热性两个结合起来的方法去治疗疾病。其实在一天之中，用艾灸的时间没有特殊讲究，只要能够有时间、有空间方便进行艾灸，都可以做艾灸，不是必须要早上灸或必须要晚上灸的，没有明显的一个时间限制。在一年之中，三伏灸针对的是季节性发作的疾病，特别是容易在冬天发作的疾病。中医的特点是治未病，三伏灸能够帮助机体提高抗病的能力，减少冬天的发病。如果不是这种情况下，每天只要有时间、位置好、有条件，都可以进行艾灸。一天之中如果是保健性，灸15-20分钟就可以。"

语音时长01:35''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/04/16收听(42838)

艾灸涌泉穴的最佳时间

"涌泉穴是肾经的主要穴位，能滋补肾之精气，增强脏腑的机能活动。涌泉穴是肾经的常用腧穴之一，艾灸涌泉的最佳时间是睡前半小时，有助于人体健康。涌泉穴位于足底部，踡足时足前部的凹陷处，解剖的位置大概是第二、三跖趾缝纹头端，与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，主治头痛、眩晕、昏厥、三叉神经痛、失眠、神经衰弱、便秘、小便不利、口干舌燥、失音等。艾灸涌泉穴一般选择睡前半个小时，艾灸后要注意保暖，半个小时内不能洗澡，这样可以避免寒气入内导致感染。艾灸时要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量或灸的时间短些，以后再加大剂量，不要一开始就大剂量进行。"

语音时长01:22''

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熏艾灸的最佳时间

"艾灸是利用艾叶燃烧后的温热刺激作用于人体，结合经络、俞穴起到一个治疗作用的方法，熏艾灸是不挑时间的，什么时候都合适。它的操作其实非常的简单，它的作用主要是利用热来治病，所针对的疾病就是寒症，虚寒症是最好的适应症。艾灸可以做到温经散寒、活血化瘀、行气活血，还有回阳固脱以及防病保健的功效。艾灸不挑时间，什么时候做都合适，只要找一个通风良好的环境，有时间就都可以做，因此没有最佳时间，只要有需求，有这种虚寒性的病症，它就可以做，任何时间都可以。患者熏艾灸时要注意温度不能过高，而且在做完艾灸后一定要注意保暖，以免寒气侵入到体内，还要注意大血管部位、心脏部位、眼球表面、眼睛附近不要做艾灸。"

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