喝完酸奶能吃榴莲吗

张晓伟
副主任医师

河北省人民医院

营养科

喝完酸奶能吃榴莲吗

2023-05-05 09:48播放 :

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视频内容

喝完酸奶之后，能够吃榴莲。从西医营养学的角度来讲，喝完酸奶之后适当吃榴莲，能够更好地发挥出两者的营养价值。酸奶当中富含有一定量的优质蛋白质，能够为体内众多免疫物质的形成提供丰富的原料。

同时酸奶当中的优质蛋白质，还能够为肌肉的合成提供丰富的原料。对于部分经常体力劳动或者经常进行体育锻炼的人，适当喝酸奶，可以促进肌肉的合成。在缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量方面，有着积极的作用。

但是酸奶当中的优质蛋白质要想发挥出促进身体健康的功效，就需要一定量的非蛋白质热量的参与。所以在喝完酸奶之后适当吃榴莲，能够利用榴莲当中含有的碳水化合物，每1g产生4kcal的热量，为酸奶当中的蛋白质提供非蛋白质热量，能够更好地发挥出两者的营养价值。

喝完酒多久能吃榴莲

"饮酒24小时之后可以食用榴莲，原因大致有以下几个方面：1、酒和榴莲都是热燥之物，比如慢性病的患者在饮酒之后吃榴莲可能会导致血管堵塞，甚至出现脑出血、中风，这样的患者包括糖尿病、高血压以及脑血管其它疾病。2、榴莲会影响酒精的代谢，所以饮酒之后马上吃榴莲可能会加重醉酒，而出现恶心、呕吐和其它不良反应。所以通过以上几点分析，喝完酒之后最好过24小时再食用榴莲，否则可能会出现不良反应，饮酒之后应该注意休息，喝能够解酒的茶如绿茶，也应该吃新鲜的水果、蔬菜，并且多饮水以促进酒精的代谢。"

语音时长01:33''

周喜玉│辽宁中医药大学附属医院

2020/01/02收听(91304)

喝完酸奶能吃药吗

"喝完酸奶不可以立即吃药，如饮用酸奶后需要吃药则至少要间隔30分钟，有以下原因：1、酸奶是一种浓稠的奶制品，会给胃黏膜覆上一层明显的镀膜，除对胃黏膜有保护作用外可明显抑制药品进行吸收，因此会减少药物的药效。2、酸奶属于酸性物质，会加速和促进胃酸分泌，因此喝完酸奶后再吃药会使胃酸分泌更加严重。3、酸奶作为酸性物质和碱性药物如碳酸氢钠片等会产生酸碱中和反应，会明显的减缓或使药物分解，不利于药物吸收。因此，如饮用酸奶后吃药是不科学的，至少要间隔30分钟以上。"

语音时长01:19''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/09/24收听(87052)

喝完酒能喝酸奶吗

"喝完酒可以喝酸奶，有以下好处：1、保护肠胃黏膜，酒精对肠胃的伤害特别大，甚至有人经常喝酒出现了胃穿孔，喝完酒喝酸奶可以保护肠胃黏膜，酸奶中的乳酸还可以中和一部分酒精，可以很好的减轻酒精对肠胃刺激，可以很好的保护肠胃黏膜。2、保护肝脏，酒精会伤肝，会给肝脏的代谢带来很大的负担，时间长了容易导致酒精肝，酸奶中的益生菌可以有效降低酶的水平，减轻酒精对肝脏的伤害。3、可以减轻酒后烦躁的症状，体内酒精含量过高会导致人烦躁不安，喝酸奶有助于延缓肠胃对酒精的吸收，并且可以中和一部分酒精。另外，酸奶中的钙有助于降低血液中的酒精含量，减轻酒后烦躁的症状。"

语音时长01:16''

周中银│武汉大学人民医院

2020/01/13收听(32533)

01:50

喝完酒能喝酸奶吗

饮酒后可以饮用酸奶。饮用酸奶在一定程度上可以起到解酒的效果，酸奶的益生菌可以有效的抑制酒精对于...

王雪梅│北京大学人民医院

2020/12/18播放(54500)

吃榴莲喝酸奶会中毒吗

"吃榴莲喝酸奶不会中毒。吃榴莲时可以喝酸奶，两种食物并不相克，目前并没有强有力的依据证明两者同食会中毒。榴莲有果中之王的美称，营养丰富，也是治疗许多疾病的良药。酸奶由益生菌发酵所制成，可以预防骨质疏松、提高免疫力。两者都是对身体有益处的食物，但也有各自的食用禁忌。榴莲性热，一次不要吃太多，食用后要多喝水以解除燥热。榴莲含钾较多，肾病患者最好不要食用。注意如果榴莲发出酒精味，表明其已经变质，不宜再食用。酸奶易消化，但腹泻及肠道病患者饮用需谨慎。另外，酸奶也不宜与抗生素类药物同服。榴莲和酸奶虽然不适于某些病症患者食用，但正常人同食两种食物还是没有问题的。"

语音时长01:25''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/08/22收听(25214)

小孩子喝完牛奶可以吃榴莲吗

"只要孩子对榴莲没有过敏，喝完牛奶可以吃榴莲。牛奶中本身就含有人体所需的蛋白质、矿物质以及各种微量元素，榴莲中含有丰富的脂肪、蛋白质，这两种营养物质如果合起来，营养价值很高，可以为身体补充营养、增强机体的免疫力，对孩子的身体健康有好处。牛奶和榴莲的蛋白质含量都比较高，不能摄入过多，摄入过多会增加胃肠道的负担，反而会引起腹泻、腹痛、腹胀等不适的症状。所以，最好还是喝完牛奶间隔上两个小时以后再吃榴莲，这样有利于胃肠道的消化，不至于蛋白摄入过多而增加负担。"

语音时长01:31''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2021/02/26收听(68713)

宝宝能吃榴莲吗

宝宝能吃榴莲，但不宜食用过多。榴莲营养价值丰富，除了含有很高的糖分，还含有丰富的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等微量元素，宝宝食用能补充身体所需的能量和营养素。榴莲虽富含膳食纤维，但它在肠胃中会吸水膨胀，宝宝过多食用，反而会阻塞肠道引起便秘。而且榴莲中的膳食纤维，需要牙齿充分咀嚼，而宝宝的牙齿还比较稚嫩，牙齿功能还不健康，宝宝吃榴莲易出现囫囵吞咽下去。榴莲性温，宝宝如果食用过多，体内会容易造成湿热淤积，对宝宝身体不利。另外，榴莲的营养很丰富，但是一岁宝宝对此的吸收还有限，如果吸收不了，容易造成宝宝上火，从而出现喉咙疼痛、烦躁、失眠等症状，损害宝宝的健康。宝宝吃后要多喝水，有助消化，否则极易上火。

语音时长01:29''

杨偲│吉林大学第一医院

2018/09/17收听(88554)

02:01

血脂高能吃榴莲吗

高血脂患者可以吃榴莲，但吃榴莲不能吃得太多，要适量而不要过量。因为榴莲同时含有很多糖分，如果吃...

叶飒│浙江省人民医院

2020/09/10播放(60998)

来月经能吃榴莲吗

"患者在月经期间能否吃榴莲，要根据患者的具体情况而定。榴莲本身是属于热性的食物，能够起到活血散寒、缓解痛经的作用。所以如果患者本身是寒性的体质，患者主要表现为月经周期延长、月经量少、颜色发黑、有血块、小腹冷痛、四肢发凉等各种情况。患者可以在月经期间服用榴莲，榴莲本身能够温经止痛、温通经络，所以对改善患者的痛经，还有痛经期间小腹冷痛等各种症状都有良好的作用。如果患者本身是属于一个热性的体质，主要表现为月经量多、颜色鲜红、月经周期缩短、小腹热痛、舌苔比较黄腻等，这种情况下在月经期间就不建议食用榴莲。"

语音时长01:18''

柳艾霞│济南市第二妇幼保健院

2018/10/29收听(30105)

月经期能吃榴莲吗

"月经期间可以吃榴莲。榴莲是水果之王，是非常有营养的水果。吃榴莲可以补充体内维生素，有助于调整人体的微量元素，所以，月经期可以吃榴莲。榴莲买回去以后，如果将榴莲放置在冰箱内冷冻或冷藏，下次再吃的时候一定要将榴莲拿到常温下、室温下放置一段时间再吃，不能吃从冰箱内拿出来的冰凉的水果。如果经常吃从冰箱内拿出来冷藏的水果，长期摄入寒凉会导致宫寒，宫寒会引起月经改变，引起月经失调或痛经的情况发生。所以，月经期间要想吃榴莲，常温下、室温下放着的都可以。如果冰箱冷藏内放着，一定拿出来在室温下放置一段时间以后再吃，这样对身体有好处。"

语音时长01:20''

张秀荣│安图县中医医院

2018/06/22收听(29748)

咳嗽能吃榴莲吗

"咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物，或者异物的保护性反射动作。虽然有清利的一面，但具体的长期咳嗽可导致呼吸道出血等。咳嗽时最好不要吃榴莲，虽然榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属于滋补有益的水果。但是榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，是寒性体质者的理想补品。从中医角度来看，榴莲性热而滞，喉痛、咳嗽、感冒，阴虚体质，气管敏感者均不宜食用榴莲。所以出现感冒咳嗽的患者，最好不要吃榴莲。"

语音时长01:27''

许伟│枣庄市肿瘤医院

2018/04/28收听(47523)

阑尾炎能吃榴莲吗

"阑尾炎的病人在治疗期间最好不要吃榴莲。因为榴莲这种水果刺激性非常大，并且有明显的异味，吃了这种食物之后，会刺激到肠道的蠕动，可能会诱发肠管的痉挛，也不利于阑尾炎这种病人的恢复，尤其是手术以后的病人需要在肠管的功能恢复之后，才能逐渐的进食流质饮食，并且对于感染症状重的病人肠道水肿，也应该让胃肠道充分的休息。在术后肠道功能恢复之后，应该多吃一些容易消化的清淡的食品，而远离辛辣或者刺激性的水果以及等食物，并且适当的进行活动，促进肠道蠕动早日恢复。"

语音时长01:12''

黄坤│阜新矿业集团总医院

2018/11/12收听(11949)

01:39

高血脂能吃榴莲吗

高血脂的病人可以吃适量的榴莲，但是不能过量食用。榴莲中含有的脂肪成分较高，且含有的热量也较高，...

康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/02/22播放(86867)

经期能吃榴莲吗

"女性在月经期间是可以吃榴莲的，因为榴莲的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素C等，月经期本身体质虚弱可以通过吃榴莲来增强营养加强体质。同时月经期有的女性可能痛经，榴莲属于温热的水果吃榴莲可以缓解痛经，可以改善女性腹部受寒的情况，所以月经期是可以适当吃榴莲的。但榴莲不能多吃，多吃可能消化不良导致也胃肠道反应。同时女人在月经期间的时候除了吃榴莲，还可以吃其他的水果，多喝温水，饮食上不要吃生冷、刺激的食物，以防痛经加重或月经异常。更重要的是注意保暖千万不要受凉，在月经期间一定要注意外阴清洁，禁止性生活以防妇科疾病的发生。"

语音时长01:10''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/12/24收听(71004)

感冒了能吃榴莲吗

"感冒期间不建议吃榴莲，榴莲属于热性水果，容易使人上火，吃多榴莲很容易导致鼻腔发炎或者出现口舌生疮、嘴唇起疱疹，对于感冒的康复十分不利。此外，榴莲是不太容易消化的水果，会加重胃肠道的负担。感冒对于胃肠道的功能本来就会有影响，会产生消化不良的情况，如果再吃了榴莲，反而会加重胃肠道的负担，导致消化不良的出现，所以感冒期间最好不要吃榴莲。这个时候最好吃清热解毒、水分含量比较高的食物，对于身体是比较好的，而且可以促进感冒的康复。可以吃梨，梨的水分含量比较高，具有清热解毒的作用，还可以止咳、化痰润肺。建议吃西瓜，西瓜含有丰富的水分以及维生素。"

语音时长01:08''

王阳阳│枣庄矿业集团中心医院

2019/05/13收听(77589)

孕晚期能吃榴莲吗

怀孕晚期可以适量吃榴莲，但是需要控制摄入量，过多进食可能会产生不良影响。榴莲是水果中营养价值最高的一种水果，被称为水果之王。其中含量比较丰富的碳水化合物，可以提供人体很高的热量。怀孕期间适量的摄入能够促进宝宝的体格发育，但如果过量摄入会导致胎儿体重过度增加。榴莲中丰富的维生素和矿物质类营养素，对怀孕晚期宝宝的体格和智力发育以及皮肤的健康状态都具有一定的好处，同时可提高孕妇的抗病能力，具有一定的滋补作用。因榴莲的性质比较温热，如果怀孕期间过量进食，容易导致孕妇出现上火的症状，反而不利于身体健康，应当控制摄入量。

语音时长01:15''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/07/24收听(37175)

喝了酒能吃榴莲吗

"喝酒后是不可以吃榴莲的：1、因为榴莲中含有一些化学物质，此类化学物质会阻止酒精在肝脏内的吸收、消化和解毒，因此如大量饮酒后吃榴莲，会容易导致酒精中毒和严重的酒精过量性反应。2、榴莲是属于燥热之物，饮酒后吃会加重心脑血管的负担，尤其对于有心血管病和脑血管病病史的患者，使心肌梗死、脑梗死和脑血栓、高血压病等疾病加重发病几率。因为饮酒过后会使毛细血管过度扩张，会导致心脏和脑血管负荷增加，此时如服用榴莲会加重心脑血管的负担，使其工作量更大，因此会容易导致心源性和脑血管性的发生。"

语音时长01:12''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/10/20收听(77481)

酒后能吃榴莲吗

"饮酒之后能否吃榴莲主要取决于患者有没有胃肠道症状，因为酒精会对胃肠黏膜造成一定损伤，如果大量饮酒，特别是白酒有可能会造成急性胃黏膜病变。患者会出现剧烈恶心、呕吐、腹泻、拉肚子等情况，也会造成腹痛，肯定不能吃榴莲。但是反之如果患者饮酒的量比较少，患者没有胃肠道症状可以吃榴莲，其属于水果，含有丰富的营养和维生素，特别是含有维生素C，从某种意义上讲能够促进酒精代谢，同时能够对肝脏进行一定的保护，能够起到协助解酒的作用，所以酒后能否吃榴莲主要取决于胃肠道症状以及胃肠功能是否允许。"

语音时长01:11''

罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/10/20收听(95645)

发烧能吃榴莲吗

"发烧的患者不能吃榴莲。榴莲作为一种热带水果，含有的糖、蛋白等热量非常高，在人体很容易被吸收，使血液中的能量变高。发烧性质本身是燃烧血液和组织中的能量，所以吃榴莲会使发烧时体温更高，甚至会出现化脓反应以及咽喉壁、扁桃腺出现问题。榴莲如果吃，相当于在一堆很旺的火中倒入汽油，只能使火越烧越旺。个人建议发烧的患者应该吃些梨、苹果这类寒性比较大的水果，有助于消化，对于人体补充维生素还有很多益处。"

语音时长01:15''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/01/25收听(75272)

喝牛奶能吃榴莲吗

通常喝完牛奶后是不建议吃榴莲的，如果要吃榴莲，建议在喝过牛奶2-4个小时以后再吃榴莲。因为牛奶中富含蛋白质，而榴莲中除了富含维生素和微量元素以外，还富含称之为组胺的物质，组胺能够增强人体毛细血管的通透性，造成过敏反应样增高。尤其对于既往出现过乳糖不耐受的患者，例如喝牛奶后出现稀便的人，如果喝完牛奶后立即吃榴莲，会导致消化系统不适应的症状，如出现腹痛、腹胀或者水样便、稀便等，都是喝过牛奶后立即吃榴莲导致的，所以建议喝牛奶后不应该马上吃榴莲。

语音时长01:09''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/19收听(91515)

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