便秘会不会引起小腹痛

2023-03-21 10:25播放 :

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便秘可以引起小腹疼痛,常见于时间比较长的便秘,因为肠道里的大便堆积,肠蠕动增加,肠蠕动过猛会造成肠痉挛,人体会感觉到腹痛。出现这种情况,有以下建议:

1、多吃蔬菜、水果;

2、可以吃一些益生菌;

3、多喝水;

4、养成良好的排便习惯:比如晨起排便,是非常好的生活习惯,经过一整夜的休息以后,肠道里的液体比较多,这时候去排便比较容易,如果晨起还是排不出大便,不用着急,可以先吃早饭,因为人体有胃结肠反射,会帮助排便。

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