很多人晨起时存在浑身没劲的状态，其实在临床中也很常见，原因主要如下：
1、睡眠质量差：所以醒来后整个人没有得到充分的放松和休息，肌肉整体在睡眠中较紧张，所以起来后反而更累；
2、睡得过久：睡眠时间过长其实并不是睡眠质量很高的体现，而过长的睡眠使脑神经抑制性更强，脑组织处于相对缺氧的状态，在此状态中，患者反而会因为脑缺氧而出现头晕、头痛，甚至浑身酸软、无力的症状；
3、慢性疾病：比如存在糖尿病、呼吸睡眠暂停综合征或慢性肝、肾相关疾病等，睡眠过程中对患者并不美好，睡眠的消耗性很大，而且存在长期多梦或睡眠不安、乱动等症状。
睡眠对人体的保护和修复作用非常明显，晨起出现全身的无力、精神差，其实是给人的健康警示，应该检查是否存在相关的风险和疾病。如果存在相关疾病一定要进行健康的药物应用，或进行健康锻炼。
