中日友好医院
骨科·关节外科
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无缘无故出现脚后筋疼，常见的原因是脚后跟跟腱的炎症，或者是骨刺刺激引起的末端病所致。筋疼主要是由于过量的运动或者劳动，或者是着凉、潮湿的环境，刺激跟腱周围产生炎症，就容易出现疼痛。
出现上述情况后，还是建议减少局部的负重，减少站立和蹲坐的时间，减少对局部的刺激。还可以用理疗、热敷，比如冲击波治疗，缓解局部的疼痛，还可以用外用或口服的镇痛消炎药物缓解局部的症状。
还有其他的原因，比如本身存在骨质增生、肌腱钙化，原因比较多。所以需要到正规的医疗机构，由专业医生给予正确的判断，并给予针对性治疗。
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"无缘无故出现脚筋疼痛，常见原因有以下几种，如受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、拉伤或外伤等。如果是受凉、劳累、劳损或肌肉痉挛，则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线等理疗，也可以口服消炎镇痛或活血止痛类药物。如果是拉伤或外伤，则需要在休息的基础上早期进行冰敷，后期进行适当热敷，同样也可以配合针灸、推拿等理疗，以及口服药物等对症治疗。大多数疼痛经过上述治疗后都能够出现缓解，若没有缓解，则需要及时前往医院进行就诊。"
王龙│中国人民解放军第960医院
2021/05/25收听(88152)
"脚无缘无故的疼，可能没有出现明显的外伤，或者是劳累过度，有既往的病根留在脚里面，这次因为劳累或者不恰当的姿势诱发旧伤的复发，都会导致脚无缘无故的疼痛。出现这种症状，首先患者免负重、抬高患肢，避免剧烈活动，卧床休息，给予外用消炎止痛、活血化瘀的膏药辅助治疗，或者通过理疗缓解症状。如果短期之内疼痛的症状没有任何缓解，或者是进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊，完善脚踝的X线片或者核磁共振检查，明确原因以后选择更加合理的治疗方法，让脚无缘无故疼痛的症状得到有效的控制。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/10收听(74835)
"脚无缘无故的出现疼在临床上特别常见，如果没有任何的原因，比如没有外伤，出现了脚的疼痛首先应考虑多可能是由于风湿类的疾病而诱发出现，也可能是由于痛风性的关节炎引发出现的。主要是因为血尿酸过高导致尿酸晶体沉积在软组织、关节内，导致局部出现疼痛。出现这种情况多可能是由于日常生活中经常吃海鲜，或者是经常的吃一些动物的肝脏，以及长期的抽烟、喝酒导致体内的血尿酸升高引发出现的疼痛，发生这种情况，还不能排除由于腰椎的病变、压迫而诱发出现的疼痛，最好是建议患者及时的到医院就诊。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/19收听(34012)
"无缘无故脚脖子筋疼，可能是由如下几种原因所导致：1、可能是由于不良姿势所导致，比如有些患者习惯在坐立的时候踮起脚后跟，或者在睡眠过程中将足部安放在非常不舒服的位置，造成踝关节周围肌腱长期处于紧张状态，患者想活动的时候，会感觉到此处肌腱由于疲劳而产生疼痛；2、可能由于患者精神高度紧张所导致，比如患者在精神高度紧张、亢奋的时候，会不自觉的使全身肌肉保持紧张并且固定某姿势，时间久就有可能造成踝关节周围肌腱过度疲劳，患者放松下来之后就会突然感觉到疼痛；3、可能是由于患者长期穿高跟鞋所导致，患者长期穿高跟鞋或者是其他不舒服的鞋，能会导致踝关节肌腱反复受到过度牵拉，继而产生轻微损伤导致此处筋疼；4、还可能是由于小腿和足部肌肉力量不足所导致，患者不经常锻炼引起上述部位肌肉力量不足，在步行的过程中就可能由于肌力不足而导致踝关节不稳定继而产生筋疼。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/15收听(80769)
"脚筋疼痛常见的原因是脚底的肌筋膜炎或者是跖筋膜炎引起来的，导致这种情况最常见的原因，应该是局部的受凉、负重过多及剧烈运动等引起跖筋膜的慢性无菌型炎症，从而出现脚底部或者是脚部的疼痛。这种情况治疗可以应用塞来昔布及大活络胶囊来缓解症状，同时注意休息，减少活动及负重，避免过度劳累，久站、久蹲等增加足部负荷的运动。同时还可以给予局部热敷及微波治疗，如果可以的话还可以给予局部适当的按摩等，同时穿厚一点的软底鞋，所有这些都是有利于病情恢复、减轻症状的。当然，如果治疗3周以后症状没有明显的缓解，就需要到医院进一步检查看一看比较好。"
陈戬宏│衡水市人民医院
2018/05/14收听(40884)
"脚筋疼痛的患者，如果没有受到外伤，一般是因为行走过多，足跟逐渐退变，加之劳累或者受到风寒刺激，就会出现足底筋膜炎症，出现脚筋疼痛的症状。建议减少负重活动，穿软底合脚的鞋子，做跟腱牵拉踝关节背伸的功能锻炼，适度热敷、按摩、理疗，缓解筋膜炎症，增加营养，补充钙质，增强体质，多晒太阳，促进钙质吸收。如果疼痛剧烈，可以外用活血止痛的膏药或者口服非甾体类的止痛药物，也可以去医院疼痛科进行封闭治疗或者冲击波治疗。如果长时间足跟疼痛症状不缓解，就需要去医院骨科进一步检查治疗。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/26收听(24068)
医学上一般认为脚筋疼可能是由于跟腱炎所引起的症状，是跟腱急慢性劳损后形成的一种无菌性炎症。运动... 马磊│海南省第三人民医院 2019/01/23播放(84406)
医学上一般认为脚筋疼可能是由于跟腱炎所引起的症状，是跟腱急慢性劳损后形成的一种无菌性炎症。运动...
马磊│海南省第三人民医院
2019/01/23播放(84406)
"脚筋痛常见的原因有以下几种：首先，最常见的原因是局部的外伤。由于牵拉损伤而引起肌腱的牵拉性疼痛，这种情况是最为常见的。第二个，是局部的炎症。包括慢性的炎症，比如肌腱在与腱鞘长期活动磨损以后，出现慢性的无菌性炎症。急性的感染性炎症，也可以引起脚筋的疼痛。第三个，是跖腱膜炎。跖腱膜由于慢性的牵拉而造成局部的损伤，是非常的常见，它位于足底引起脚筋的疼痛。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14收听(57776)
"患者脚中间的筋疼，常见以下几种原因：第一、足底肌肉劳损：如长时间站立行走，会导致足底肌肉发生劳损，病人会表现为较中间的疼痛症状，一般情况下为酸痛、胀痛，病人难以继续行走。第二、脚底跖筋膜炎：主要是由于过度应力所造成，病人通常喜欢运动，如篮球、足球等运动，容易发生足底跖筋膜炎症。病人会表现为脚中间局部疼痛，并伴有活动受限，严重者还可能会发生跟骨骨刺，拍摄X光片可以证实。病人脚中间出现疼痛症状，应早期诊断、早期治疗，才能够使临床症状得到彻底的缓解，平时应注意保护足底肌肉筋膜，避免发生劳损和外伤。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/25收听(11355)
"在临床上，脚筋疼痛常见的，主要是脚底的肌筋膜炎或者跖筋膜炎引起来的。最常见的原因应该是局部的负重过多及剧烈运动等引起跖筋膜的慢性无菌型炎症，从而出现脚底部或者脚部的疼痛。治疗可以应用塞来昔布及大活络胶囊，缓解症状、缓解疼痛。同时叮嘱病人注意休息，减少活动及足部的负重，避免足部过度劳累，避免久站、久蹲等增加足部负荷的运动，还可以给予局部热敷及微波治疗。如果可以，还应该给予局部适当的按摩等，同时穿厚软底鞋，所有这些都有利于病情恢复、减轻症状。当然，如果治疗三周以后症状没有明显的缓解，需要到医院进一步检查。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/25收听(16636)
出现脚筋疼症状，主要是由于脚底的跖筋膜炎或者是肌筋膜炎引起的，主要是由于局部的负重过多，或者剧烈运动，引起跖筋膜的慢性无菌性的炎症，从而出现脚底的疼痛症状。可以口服塞来昔布缓解疼痛的症状，嘱咐病人患肢免负重，卧床休息，减少活动，避免足部的过度劳累，避免久蹲，避免久站等增加足部负荷的运动，可以适当的给予局部的热敷以及理疗缓解症状，穿软底的鞋。如果经过规范的治疗，症状没有任何缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确原因以后，选择更加合理的治疗方法。
2020/09/24收听(93450)
"如果病人出现了脚筋疼痛，引发的原因包括脚筋劳损、脚筋损伤、炎症刺激、腰椎间盘突出等，具体如下：一、脚筋劳损、受凉：容易导致脚筋出现压痛。二、脚筋损伤：也会导致足部肿胀、疼痛情况。三、炎症刺激：脚筋部位出现了炎症刺激，也会导致脚筋部位出现压痛，特别是在足部活动时，疼痛的症状更为明显。四、腰椎间盘突出：在出现腰椎管内神经根受压以后，病人也容易出现脚筋疼痛症状。所以在病人出现脚筋疼痛情况以后，一定要就诊，看是什么原因引起。针对病因治疗，来缓解脚筋疼痛症状，以逐步恢复正常的负重活动，恢复病人正常的生活、工作。"
王富│济南市中西医结合医院
2021/06/10收听(33749)
"在门诊有的患者是因为脚筋疼前来就诊，要分析什么原因导致的脚筋疼，可以把人比作一条河，有上游、中游、下游，脚筋相当于身体的下游，下游出现问题，可以找河的上游、中游，甚至下游本身的原因。常见的上游疾病，如腰椎间盘突出、腰椎滑脱或椎管狭窄，脊髓神经受压可能会产生刺激，一直穿到脚部产生疼痛。河的中游是外周神经，比如坐骨神经痛或者腓总神经损伤等，在症状急性期可能会传到脚筋产生疼痛。河的下游是脚筋本身，如果出现跟腱炎或者因为外伤导致的跟腱断裂、足底筋膜炎，或者外伤造成的跟骨骨折等情况，都有可能出现附近的疼痛、不适。所以，当患者出现脚筋疼之后，一定要结合病史、临床体格检查，还有必要的辅助检查结果，进行综合分析判断，才能找到具体的原因。"
李晔│北京协和医院
2020/04/26收听(45383)
"脚中间筋疼最多见的是足底筋膜炎，是由于经常负重行走、过多的负重体育运动，比如登山、远足、举重，这些活动都会引起足底筋膜的高张力，足底筋膜的压力会增高，从而引起足底筋膜炎。足底筋膜炎的症状表现为脚底中间疼痛，表现为一根筋撕裂样的疼痛，在活动时会很明显，休息时可以缓解，像这种情况要避免过多的运动，同时每天可以泡脚半小时，通过热疗、热敷来改善局部筋膜的血液供应，从而减轻炎症，缓解疼痛。另外，还可以服用常规的非甾体类消炎药，消炎去痛治疗。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/27收听(92590)
"脚筋疼是脚部肌肉痉挛即抽筋。平常认为抽筋可能由于缺钙、受凉、局部的手神经血管受压引起。平时适当补钙多晒太阳，注意局部保暖，注意坐姿以及睡觉的姿势，避免压迫或刺激神经。可以局部热敷、按摩，加强局部的血液循环。引起抽筋的原因还有其他如高热、癫痫都可以引起抽筋。引起腿部脚部抽筋可能是长期睡眠姿势不好或长期仰卧，被子放在外面，脚长期受到冰冷刺激引起的脚部肌肉痉挛而引起抽筋。疲劳、睡眠不足或休息过多导致局部酸性代谢物质堆积，也可以导致局部的肌肉痉挛。长时间运动导致下肢过度疲劳，也可以导致乳酸堆积，也可以引起脚部的抽筋。引起脚部抽筋疼痛的原因有很多种，需要对症、对因进行治疗。"
张广东│滕州市中心人民医院
2018/06/15收听(74870)
"对于病人出现了脚筋突然间很疼的情况，这种情况：1、足部的肌腱、韧带、筋膜受到急性牵拉损伤，会导致突然间脚筋部位疼痛的症状，从而影响足部正常的负重活动；并且损伤严重了以后还会导致足部有明显的肿胀、瘀血情况。2、见于中老年人出现的足部骨质退变、增生的情况。这种情况也会在长时间走路以后导致增生的骨质刺激周围的软组织，从而引起软组织肿胀的情况。而这种情况在休息时，病人就会感觉到突然间有脚筋疼痛的症状。3、见于足部疲劳骨折，这种情况与长时间、反复走路活动有关，从而会导致足部的骨质反复受力、牵拉，引起疲劳骨折的情况，这种情况也会导致病人出现脚筋部位有明显的疼痛症状。"
2019/06/21收听(60095)
"脚中间的筋疼，可能是足底筋膜的炎症。足底筋膜的炎症与慢性的劳损、受凉都有直接的关系，导致足底筋膜或肌腱的炎症，炎症表现为足底刺痛，尤其在负重的时候感到疼痛尤其明显。最为突出的表现是患者在晨起后，第一次负重，感到足部突然剧烈的疼痛，是由于在休息期间，足底筋膜压力减低，突然负重导致足底筋膜压力增大，导致的疼痛。要注意减少活动，减少负重。另外，临床中配合非甾体类的抗炎药物治疗，也可以选择中药烫洗，选择温经通络、活血的中药，像艾叶、鸡血藤、桂枝等中药。针对足底筋膜的炎症，也可以外用效果不错的膏药，像氟比洛芬凝胶贴膏，都可以减缓足底筋膜的炎症，减缓疼痛。"
李磊│泰安市中医院
2019/07/22收听(69732)
"脚筋突然很疼常见于以下几种原因：第一、考虑是急性的足底筋膜损伤，比如在进行剧烈的体育运动之后，或进行大量、长期的体育活动之后，可能会突然出现脚底筋膜疼痛，一般都是足底筋膜拉伤或劳损，主要疼痛表现为足底心剧烈疼痛和撕裂样疼痛。第二、考虑是急性腰椎间盘突出，比如在弯腰搬重物时，或者是在大便、咳嗽等腹内压增加活动时，突然引起腰椎间盘突出，就会压迫到神经根，引起急性下肢放射性疼痛，疼痛可以放射到脚部。第三、考虑是缺钙，当缺钙时非常容易引起手、脚抽筋，在脚上可以表现为痉挛性疼痛。"
2021/06/18收听(13724)
大腿内侧筋痛原因如下所示：1、首先可能和运动过量、运动姿势不正确有关，如部分竞技... 郭向飞│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/04/16播放(80672)
大腿内侧筋痛原因如下所示：
1、首先可能和运动过量、运动姿势不正确有关，如部分竞技...
郭向飞│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/16播放(80672)
"要判断是什么原因造成的小腿侧面无缘无故出现筋疼，还是要结合每个人具体的病史、临床体格检查，还有必要的辅助检查，来进行综合分析和判断。在门诊很多患者是因为四肢不适前来就诊，如果出现小腿的侧面无缘无故的筋疼，要分析是什么原因造成，就把人比作一条河一样，河有上游、中游、下游。小腿出问题相当于河下游出了状况，找原因要找河的上游、中游还有下游本身，比如常见的河的上游疾病腰椎间盘突出，可能会因为突出的椎间盘压迫到了脊髓神经，出现从腰往屁股、大腿，还有小腿侧面放射性的疼痛。河的中游是外周神经，比如常见的坐骨神经痛或者是腓总神经损伤，也会引发小腿侧面出现疼痛。对于河的下游本身，就小腿的侧面本身，如果前一段时间有受凉、受累或者活动过度，可能也会出现肌肉、筋膜无菌性的炎症，也会引发小腿侧面出现无缘无故的筋疼，甚至有的人是因为发生了严重的骨质疏松症，在晚上睡觉的时候也可能会导致小腿出现经筋疼。建议患者注意休息，避免过量运动，减少坐的时间，睡硬板床，避免受凉，必要时需要到理疗科接受治疗。"
2020/05/09收听(16569)
中日医院 施爱群
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北京医院 鲍世威
播放次数：9.25万
北京医院 毛滢
播放次数：2.31万
北京协和医院 黄钟明
播放次数：8.71万
