首都医科大学附属北京地坛医院
肝病中心
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发烧除了要查找原因，对因治疗以外，还要做相应的退热处理。退热处理中包括服用药物，也包括使用物理降温的手段。如果体温是中等程度的发热，尤其是儿童短时间内洗个温水澡，也能起到协助体温下降的作用，相当于物理降温。但是要注意避免洗澡以后再次受凉，因为发烧的病人本身就发烧，洗澡以后没有及时擦干皮肤表面，会加重受凉的过程，所以如果洗温水澡后要迅速擦干身体，不是说绝对不可以洗澡的，但是特别严重的高烧病人很容易虚脱，如果洗澡时间长了，要注意避免发生虚脱晕厥这些表现。
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"发烧洗澡是有一定好处的。不过一定要洗热水澡，才能够缓解发热症状，尤其是因感冒引起的发热。若体温在38℃左右洗热水澡，不仅不会对病情造成不利影响，还可以迅速降低身体温度，起到一个很好的降温效果。一般来说很多感冒都是因为受凉使机体抵抗力低下，病原体入侵导致的，这时洗热水澡可以促进发汗来缓解病情。注意洗澡时间不宜过长，最宜为15-20分、左右，尤其是感冒发烧比较严重的患者，比如体温较高、四肢无力、疲乏等，更要避免长时间洗澡，否则会造成体温神经中枢紊乱，增加体力消耗。还要注意洗澡时室内温度要适宜，最好打开浴霸，不可开窗开门通风。洗完澡后尽快将身体擦干、吹干头发、换上干净衣物避免受凉。如果服用了降温药物，体温下降后应避免立刻洗澡，否则会加重身体负担，体温容易反复，如果服药半天后没有出现体温再次升高的情况，再进行洗澡。发热期间患者要好好卧床休息，切不可刚刚退热就起床活动；饮食上吃一些米汤、稀粥、豆浆、牛奶、面条等流质食物；饮水、饮食都要少量多次，千万不可暴饮暴食。"
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/07/07收听(38597)
"感冒后发烧的时候并不禁忌洗澡，但是需要有所注意，如下：第一、水温，水温采取与体温相似的水温或稍微高一点，避免水温过热或者用凉水浴，特别是有些人可能想通过用凉水浴来降温，这是错误的想法，建议用温水浴。第二、时间，感冒的时候身体偏虚，所以避免洗澡的时间过长。第三、洗澡完了以后迅速擦干身体、吹干头发，防止再次着凉。第四、如果感冒的时候，身体无力比较明显，就不要勉强去洗澡，防止出现虚脱，这需要注意。"
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/05收听(21071)
"宝宝发烧通常会采用物理降温的办法来辅助退烧，而洗澡作为一种非常好的物理降温方式，对于宝宝发烧是很好的，但是也要注意以下几点：1、洗澡的时间不要太长，以不超过10分钟为宜；2、洗澡前以及洗澡中要注意环境温度，以免温度过低导致局部受凉，加重宝宝感冒的症状；3、注意给宝宝适当喝温水以免洗澡后出汗太多引起脱水；4、洗完澡后要尽快抹干皮肤，及时穿上纯棉质、比较宽松的衣服，以有利于出汗、散热、退烧。"
张先华│湖南省人民医院
2019/11/13收听(29114)
临床上如果身体健康，没有基础性的疾病，每天洗澡对身体并没有不好，也是一个不错的习惯。因为本身洗澡能够清洁皮肤，消解疲乏，使患者的精力充沛。但是临床上有些患者注意洗澡不要过于频繁，比如患者有些皮肤疾病或者严重的心脑血管疾病，这样的患者如果经常的洗澡，有可能会导致血管压力的改变，有可能诱发疾病的发作。另外皮肤病的患者如果经常洗澡，可能会加重感染的风险，毕竟皮肤黏膜具有一定保护性，如果洗澡的过程中用搓澡巾将皮肤损伤，有可能就会继发细菌感染，对于抵抗局部的感染没有帮助。所以皮肤病的患者要注意洗澡，不要过于频繁。
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/11/11收听(14051)
"每天洗澡也需要分季节，夏天每天洗澡可以及时除去身上的汗渍，保持皮肤清洁干爽，有助于避免痱子的发生。但是如果冬天每天都洗澡，建议选择pH值5.5-7.0的弱酸性至中性的沐浴产品，避免水温过高，最好控制在36℃左右即可，避免过度洗烫，因为冬季干燥，过度清洗会导致皮脂减少或消失，皮脂有滋润和保护皮肤的作用。建议洗澡后及时外用温和无刺激的保湿霜剂，例如丝塔芙保湿霜，以免皮肤上没有皮脂的保护，干燥脱屑从而导致瘙痒，继发皮肤皮炎、湿疹等皮肤病。"
周杨│辽宁省朝阳市中心医院
2018/11/20收听(77170)
"患者发烧可以洗澡，不过一定必须是热水澡，只是洗完澡后一定把头发以及身上擦干净，头发用吹风机吹干，不让外界的风寒进入到体内。患者发烧的时候更建议坐浴或者泡澡，使用温水或者热水泡澡，可以扩张血管。因为在发烧的时候，人体的血管是收缩表现，通过泡澡、热水淋浴的方式就会达到扩张血管，达到散热的目的，从而达到降温的作用。可以见到部分儿童在发烧的时候，老年人经常说给孩子泡澡，其实就是相应的道理。对于有高血压、心脏疾病的患者在泡澡的过程中，容易出现心脏的意外。故一定要注意血压的监测，心脏功能的监测，再决定能否泡澡。"
蒋黎│陆军军医大学第一附属医院
2020/06/23收听(59017)
"洗澡没有固定的时间，每个人的洗澡时间可以根据个人的生活习惯来确定。白天一天出汗比较多，化了妆，或者接触了脏东西的人，可能晚上睡觉前需要洗澡。而夜间出汗比较多的人，可能早上起床之后洗澡会更好。早上洗澡还有助于加快血液循环，让人更清醒，精力更旺盛。但是要注意早上洗澡的时候，一定要避免完全空腹，否则容易发生低血糖昏迷的情况。也不应该吃得太饱之后洗澡，会容易出现消化不良。选择早上还是晚上洗澡，每个人可以根据自己的情况决定，没有绝对的好坏之分。"
聂志扬│北京医院
2019/07/26收听(91023)
每天洗澡对于身体不一定有好处。因为经常洗澡，很容易损伤人体皮肤表面的角质层。皮肤的角质层实际上对人体起到良好的屏障保护作用，因为角质层下面就是皮肤的颗粒层，颗粒层下面就是棘层。由于经常洗澡，洗澡的频次过多，导致皮肤的角质层大量的脱失，角质层脱落以后，必然在一定的程度上损伤到了皮肤的颗粒层以及棘层细胞，这样损害皮肤的屏障功能，很容易造成一些人为的皮肤病。比如皮肤干燥、皮肤瘙痒症，以及继发一些皮肤感染等。
许光仓│镇江市中医院
2018/07/16收听(47056)
在感冒的时候患者可以适当的洗温水澡，但是一定要注意保暖。感冒洗澡实际上有好处，适当的洗澡有利于... 郭丽萍│河北医科大学第二医院 2020/03/10播放(53950)
在感冒的时候患者可以适当的洗温水澡，但是一定要注意保暖。感冒洗澡实际上有好处，适当的洗澡有利于...
郭丽萍│河北医科大学第二医院
2020/03/10播放(53950)
"早上洗澡好吗，洗澡没有固定的时间，每个人的洗澡时间可以根据个人的生活习惯来确定。白天运动强度非常高，出汗比较多或上床前需要借此放松的人，应该在睡前彻底清洗后再入睡。睡前洗澡可以适当地舒缓神经、放松身体，有效促进深入睡眠。而对于夜间出汗比较多的人，早上起床之后洗澡会更好，早上洗澡有助于加快血液循环、调整心情，让人更清醒，精力更旺盛，还可以有效地将晚上睡眠时代谢的垃圾排出体外。但是要注意，早上洗澡的时候一定要避免完全空腹，否则容易发生低血糖昏迷的状况。也不应该吃的太饱之后洗澡，会出现消化不良。选择早上还是晚上洗澡，每个人可以根据自己的情况决定，没有绝对的好坏之分。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/10收听(71459)
"感冒时不建议洗澡，洗澡可能会导致患者机体免疫力再次下降，出现感冒症状的进一步加重。感冒的患者要注意休息，避免受凉，多饮水，保证充足的睡眠，避免去人群聚集的地方，出门戴口罩，做好防护，感冒常见的致病菌是病毒，有自限性，临床上可给予对症的治疗。如果患者出现发热，可根据体温给予药物退热，或者是物理降温的方法进行退热。如果患者出现剧烈的咳嗽，可以口服止咳的药物。当患者出现有痰咳不出时，可以使用祛痰的药物。经过上述治疗病情无好转时，需要积极就医，完善相关检查，明确诊断，并根据诊断给予相应的治疗。"
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/11/03收听(19790)
来事洗澡好吗，月经期可以洗澡，要保持水温在室温10℃洗淋浴比较好。洗澡时洗外阴、洗血迹要保持外阴干净、干爽，预防病原菌从阴道上行感染引起阴道、宫颈、子宫内膜炎症。但是一定要注意不要洗盆浴，包括坐浴，因为经期子宫颈口是张开的容易引起感染，容易增加阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、尿道炎等泌尿生殖系统感染性疾病的发生风险。近期抵抗力比较弱一定要注意不要感冒，吃优质蛋白饮食，不熬夜，适当锻炼身体。
邢玲玲│武警总医院
2020/05/04收听(98411)
"女性来月经时洗澡可以，在月经期间洗澡，不会造成不适的症状。月经期是女性的生理期，也是每个月都要经历的阶段，这几天正常的洗澡、洗头发都没有问题。而且月经期时，抵抗力下降，建议要比平时更加注意卫生，洗澡在月经期要洗淋浴，不能够洗盆浴或泡澡。因为月经血里含有很多红细胞的，容易滋养细菌，而且也容易导致感染，所以建议洗淋浴，同时洗头发也可以洗。月经期间还要注意会阴部的卫生，以免引起阴道炎。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/24收听(99326)
"生理期洗澡好，一方面可以保持心情的舒畅，另外一方面可以保持身体的清爽和外阴的清洁。但是洗澡过程当中有几点注意事项：一、建议用温热的水洗澡，不要用冷水或者凉水洗澡。二、建议淋浴，不要坐浴或者盆浴，也不建议泡温泉。在外阴清洗过程当中，我们是流动的水清洗外阴，不要灌洗阴道。除此之外，生理期还要适当的注意休息，不要参与重体力的劳动或者参加超负荷的体育项目，饮食方面也是以温热的饮食为主。"
武玉│聊城市人民医院
2019/06/10收听(45823)
是否需要天天洗澡，也要看具体情况，根据每日出汗多少或天气季节变化而不同。如果是重体力劳动者或运动员，每日出大量的汗，则需要天天洗澡。在夏季气候炎热时，也可以天天冲澡、纳凉，可以及时除去身上的汗渍、保持皮肤清洁、干爽、消暑防病，同时防止皮肤病的发生。冬季干燥，过度清洗会导致皮质减少或消失，人皮肤最外层是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分对皮肤有一的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害即会失去对保护皮肤的作用，皮肤细胞的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。所以如果体力活不多、出汗较少时，没必要天天洗澡。
2020/04/25收听(86763)
"来月经的时候洗澡肯定是好的，一方面保持了皮肤的清洁，另一方面也清洗了外阴，使外阴局部清洁而避免病原菌的感染。洗澡一定要注意：1、必须是洗热水澡。避免在月经期的时候洗冷水澡，造成血管收缩而导致月经量减少，或者是出现下腹部的疼痛。2、洗澡的时候一定要注意不可以坐浴，只能淋浴。因为洗澡水进入阴道当中，可能会造成生殖器的炎症，所以只能洗淋浴。月经的时候要注意保暖，建议如果每天不能洗澡时最好是清洗外阴一次以保持局部清洁，这样就避免了病原菌的感染。另外在经期也要勤换卫生巾。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/04/16收听(65265)
婴儿每天洗澡是没有问题的，但是要注意室内的温度，不要因为洗澡让宝宝着凉，也不要每天都打沐浴露，因为皮肤娇嫩每天都打沐浴露容易刺激皮肤出现过敏反应，沐浴露一般三天用一次就可以。同时还要注意在洗完澡后一定将肚脐里的水擦干净，不然容易导致肚子疼、腹泻等症状出现。洗澡并不是脏了才洗，而是为了促进血液循环继而达到促进生长发育的作用，但是也要根据身体状况而定，不是必须每天洗，只是多洗没有坏处而已。
赵成彬│牡丹江市中医医院
2020/03/13收听(96543)
判断儿童每天都洗澡好不好，需要根据儿童的具体特点及季节而定。首先，每天洗澡比较好的情况。如果是在炎热的夏天且平时活动量也比较大，身上出汗的量比较多，此时给儿童每天洗澡比较好，每天洗澡身上的汗液会被及时清洗，有利于保持皮肤清洁，防止痱子、疖子等。其次，每天都洗澡不太好的情况，如果寒冷的冬季儿童活动量也不大，身上出汗量非常少甚至没有出汗，此时没有必要每天洗澡以免吹风受凉。
司振阳│南京市中医院
2020/04/17收听(53474)
"在发烧后应该避免洗澡，如果需要洗澡，建议可以选择用热水进行洗澡，在洗澡后休息，在一定程度上可以降低体温，促进早日恢复，避免洗冷水澡或者水温过低。选择洗热水澡可以带走身体的高温，起到降低体温的目的，对于目前的情况也是有一定好处的。如果体温超过38.5℃，建议服用退烧药物进行退烧，一定要多喝水，注意休息。生活要规律，避免受凉，注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，同时一定要多吃新鲜水果、蔬菜。"
李侠│兰州大学第二医院
2018/09/11收听(72274)
"发热后洗澡与否主要看情况，如果不属于重病，只是普通感冒，而且年龄不大、意识清醒，有自主能力的可以洗澡。行动不便或是儿童需要在有人或家长照护的情况下洗澡，洗澡过程中需要注意水温不要太高或太凉，建议水温保持在低于体温2℃左右，方式以泡澡为宜，相当于物理降温，尽量不要选择冲澡，避免因身体虚弱，洗澡过程中出现意外，特别感觉已有嗜睡、乏力的情况下。注意洗澡后要及时用干毛巾擦干身体，特别是头发，及时用电吹风吹干。还有在天气很冷的时候，也不建议洗澡，避免在这一过程中着凉加重病情。如果皮肤有伤口、破溃感染，没有完全愈合的情况下，也不建议洗澡，因为不排除发热是伤口感染引起，这时候碰水只会加重炎症感染。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/03收听(32663)
中日医院 高珊
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北大人民医院 范存刚
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河南省人民医院 曾艳丽
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