酥油茶的功效，具体如下：

1、预防和缓解便秘：因为酥油茶当中富含有一定量的油脂，而油脂进入肠道之后，能够较好地润滑肠道。因此对于肠道内大便秘结、大便干燥、排便困难的人，如果适当地喝酥油茶，补充油脂、润滑肠道，在促进排便，预防和缓解便秘方面的功效会较明显；

2、缓解疲劳、恢复体力：酥油茶当中的脂肪，每1g能够产生9kcal的热量。因此对于经常体力劳动或者经常进行体育锻炼的人，如果适当地喝酥油茶，为机体补充脂肪、提供能量，在缓解疲劳、恢复体力方面，有着积极的功效；

3、降低心脑血管疾病发生：酥油茶当中富含有一定量的不饱和脂肪酸，能够较好地调节血管内脂肪的代谢，预防动脉粥样硬化，在降低心脑血管疾病发生方面，也有着积极的功效；

4、增强机体调节能力：酥油茶当中的油脂，还能够较好地促进脂溶性维生素的吸收，因此在增强机体调节能力方面的功效也较为明显。