河北省人民医院
营养科
手机浏览
海参并没有和什么特殊的食物不能够一起吃的说法,但不能与以下几种食物一起大量食用:
1、瘦肉类食物:海参中富含蛋白质,适当食用海参补充优质蛋白质,可以促进机体形成免疫物质,但是食用海参时,应避免与同是蛋白质含量丰富的食物一起食用。蛋白质在代谢过程中产生的产物需要通过肾脏排出体外,如果和蛋白质含量丰富的食物一起食用,会加重肾脏的代谢负担。瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉等瘦肉类食物,含有丰富的蛋白质,海参不能和上述瘦肉类食物一起大量食用;
2、蛋类食物:也富含有蛋白质,海参也无法和大量鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋一起食用;
3、内脏类食物:海参中的蛋白质在代谢过程中,较容易产生嘌呤,因此,猪肝、鸡肝、鸭肝、羊肝等嘌呤含量比较高的动物内脏,不能同时和海参一起大量食用,避免引起血液尿酸水平增高,诱发痛风发作,影响身体健康。
分享:
海参富含18种氨基酸、牛磺酸、胶原蛋白、黏多糖、多肽、维生素等,可以改善免疫力。海参食用以清淡... 景录先│北京中医药大学东直门医院 2018/12/25播放(82171)
海参富含18种氨基酸、牛磺酸、胶原蛋白、黏多糖、多肽、维生素等,可以改善免疫力。海参食用以清淡...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2018/12/25播放(82171)
海参一天吃一根就可以,多吃有些浪费,达不到治疗和辅助治疗的目的。海参是一个非常好的名贵滋补品,有些人可以适当减量,比如老年人、孕妇、孩子,这些特殊人群可以三天左右吃一根海参。海参在日常生活中具有非常强大的保健作用,比如可以补肾壮阳,美容养颜,增强记忆力,提高免疫力,改善人体营养。特别是可以使身体虚弱的人快速恢复,增强体质。海参也适合三高人群进行服用,对于高血压、高血脂、高血糖均具有非常好的辅助治疗作用。海参属于一种很好的滋补品,用量不应该过多,不然会产生上火的症状。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/06收听(60163)
"适当的吃海参的好处如下:1、能够补肾益精,从中医食疗的角度来讲海参性味甘、咸、平,入肾经,对于精血亏损所导致的虚弱劳怯、头发虚白、四肢无力、腰膝酸软、腰腿疼的人,如果适当吃海参,通过滋补肾经而有很好的补肾益精、增强身体素质的功效;2、能够养血润燥,对于血虚所导致的心烦不寐、失眠多梦,肠燥所导致的便秘,肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人,如果适当吃海参,通过养血润燥而有很好的缓解上述症状的功效。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/23收听(74528)
孕妇吃海参最好是吃清淡的,海参瘦肉粥、海参熬汤、清蒸海参都是可以的,尽量避免进食辛辣的。海参中含有大量的氨基酸、脂肪酸、维生素,对孕妇身体是非常有好处的,进食海参是很好的,注意量不要过多,海参中可能会含有少量的重金属物质。孕妇摄入过多容易导致重金属在体内发生蓄积,长期蓄积下去容易导致重金属中毒或者其他不适,发生概率是比较低的。孕妇饮食选择以清淡、易消化、吸收,以富含高营养的食物为主,进食油腻、刺激性食物,可能会导致胃肠道不适症状,需要特别的注意饮食。
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/20收听(37380)
"海参里面含有大量的营养物质,比如氨基酸、多种微量元素,还有维生素,适当的食用海参能够起到滋润皮肤、延缓衰老、美白养颜等作用。海参含有的矿物质对于大脑发育也有好处,可以提高记忆力、促进脑细胞生长。经常吃海参还能够起到安神定心以及消除疲劳、缓解疼痛的作用。此外,海参的副作用相对比较小,小孩吃了补充身体营养、促进身体发育,老人吃了可以补气血、调理身体、提高身体免疫能力。另外吃海参还可以补钙补血,可以提高智力以及预防癌症。海参还含有活性成分,可以延缓器官衰老加速新陈代谢,患有心血管疾病的人群也适合吃海参,可以软化血管、疏通血液。"
2020/11/10收听(30404)
"鲜海参是很名贵的海产动物,古人说其性温补,足敌人参,也是因为补益作用而非常有名,是海味的八珍之一。把鲜的海参买回家以后首先一定要及时的破腹把内脏取出来,否则海参会很快的萎缩下来,甚至还会自溶。剖开鲜海参肚子的方法很简单,剖开以后把肚子里面的肠胃等内脏东西摘出来,再用清水给洗干净,把参嘴给摘掉。在吃之前把洗干净的海参放在开水里煮,大概45分钟左右,把海参煮到缩小了,用手摸的感觉有弹性的时候捞出来,或者是把洗净的海参放在高压锅里煮,蒸30分钟也是可以的。再把海参能放在淘米水里煮1-2个小时,等海参煮的软嫩的时候取出来。然后是用凉水把海参洗净了,然后再放在纯净水或者凉水中浸泡,一般要泡两天左右,中间需要注意的是多换几次水。如果是放在冰箱的冷藏室内浸泡可以少换几次水,泡两天发完了以后,会发现海参个头比刚煮时候大了许多,而且显得更柔软,海参才可以再进一步的制作各种海参粥等各种美食。"
刘震│北京医院
2020/05/02收听(19146)
"海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵的活性物质,其中的酸性粘多糖和软骨素,可以明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤复氨酸的数量,从而起到延缓衰老、消除疲劳、提高免疫力、增强抵抗疾病的能力。另外海参可以消除肿瘤、抗癌、护心脏。在海参的体壁,内脏和腺体等组织中含有大量的海参毒素,又叫海参皂甙。海参毒素是一种抗毒剂,对人体是安全无毒的,但是能抑制肿瘤的生长和转移,有效地防癌和抗癌。临床上已经广泛用于肝癌、肺癌、胃癌、卵巢癌、子宫癌等手术患者的治疗。"
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/16收听(15042)
"孕妇可以吃海参,海参中含有丰富的蛋白质,还含有人体需要的氨基酸,可以增强孕期抵抗力促进宝宝发育。海参中含有叶酸有补血的作用,预防孕期贫血等。孕期要定期产检,检查宝宝发育情况,要多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉等蛋白质,多吃蔬菜水果可以补充孕期所需营养,孕期不要吃辛辣刺激的食物,不要吃熬夜不要剧烈运动,适当锻炼身体,合理补充叶酸可以预防胎儿畸形,不要在孕期接触辐射以免影响胎儿发育。"
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/07/08收听(69779)
"一般食用海参的最佳时间是早晨空腹时,此时海参容易被消化,营养容易被吸收,而且也不会流失。所以,早上起床空腹是最适合吃海参的时候。而且一年四季都可以吃海参,但是由于加工的问题,通常秋、冬季才能吃到,海参具有益精血、补肾气及润肠通便等功效。因为海参含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养元素,可放在早上食用,可以熬成粥,既有营养,又暖胃、补身体。海参内含有粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽、胶原蛋白、牛硫酸、十八种氨基酸和微量元素,以及多种维生素等活性成分,有益智、长寿和健脑的功效,对人的营养价值非常高。海参角蛋白可以促进人体红骨髓的造血功能,对改善贫血的症状非常有效。而且还含有天然的活性钙,补钙的效果远远高于其他食品。"
冯辉│解放军第309医院
2021/06/27收听(38544)
痛风患者一般可以食用海参,海参的嘌呤含量大概每100g中有50mg左右,属于中低嘌呤含量食物。... 迟骋│北京大学人民医院 2021/08/30播放(54229)
痛风患者一般可以食用海参,海参的嘌呤含量大概每100g中有50mg左右,属于中低嘌呤含量食物。...
迟骋│北京大学人民医院
2021/08/30播放(54229)
一般情况下,食用海参最好的季节在春季,而一天中最好在早晨空腹食用海参。海参是一种高蛋白的食物,适当食用可以提高人体的免疫力。春季一般是流行性疾病多发的季节...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/04/16阅读(4880)
海参富含维生素、微量元素,经常食用可以增强机体活力,有消除疲劳、提高体质的能力,可以作为长期脑力劳动引起的头晕、失眠的滋补食物。海参有补肾阳的作用,孕妇阳虚导致的水肿,可以作为食疗佳品。海参有补益精髓的作用,月经初潮晚来或早产儿,均有不同程度的肾精不足,海参可作为药食两用之品。海参也有利尿作用,对于阳虚导致的小便不利,可以配伍金匮肾气丸同用。海参有润肠作用,对于产后或年老引起的肠燥津枯、便秘有缓解作用。现代研究认为,海参对骨质疏松也有一定治疗效果。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/19收听(49148)
"肺癌是呼吸系统的一个常见疾病,随着环境污染,吸烟人群的增多以及检查技术的提高,肺癌的检出越来越多,发病率很高,无论在城市或者农村发病率都是第一位。肺癌在营养方面有要求,因为癌细胞是以摄取糖分促进自身增长,在补充营养的时候就要有所选择,尽量少吃特别甜的甜食,应该增加蛋白质、脂肪,从而减少癌细胞对糖的摄取,有利于癌症的治疗。海参是一种相对比较名贵的产品,中医上说,海参主要是滋阴的作用,效果不错。在西医方面,海参因为富含蛋白质、维生素等成分,是有好处的,但是因为价格太高,不是非常推荐每个病人都吃海参,普通营养品就足够了。"
王学林│河南省人民医院
2018/11/23收听(45386)
"适当吃海参的好处如下:1、能够提高机体免疫力,因为海参当中含有丰富的黏多糖,而黏多糖有很强的刺激免疫功能提高的作用,适当的吃海参能够提高机体的免疫力。2、从中医食疗的角度上来讲能够补肾益精,因为从中医食疗的角度上认为海参性味甘、咸、平,入肾经,对于精血亏损所导致的腰膝酸软、腰腿疼、小便频数、须发早白、四肢无力的人,如果适当吃海参,通过滋补肾经而有很好的强壮筋骨、缓解上述症状的好处。"
2020/02/19收听(95419)
"海参是餐桌上非常有营养的一种食物,乙肝患者如果没有并发症,可以每周服用3-5次。海参里面含有非常高的优质蛋白,含有丰富的钙、铁、磷等微量元素,含有丰富的维生素,是非常好的一种补品。而且本身海参脂肪含量特别低,对于肝脏的负担特别小,尤其适合乙肝等肝病的患者食用。乙肝的患者服用海参可以补肾益精,提高免疫力,改善睡眠,还可以起到美容养颜的效果,对于年龄较大的能预防动脉粥样硬化,以及老年痴呆症。海参的吃法也很关键,建议早上空腹的时候食用,可以直接生食,或者是放到粥里煮熟,不建议油炸或者是高温烹制,否则会丧失很多营养。海参可以经过胃直接吸收,也可以被小肠吸收。所以吸收率很好,如果有条件的情况下可以每天都食用,但建议用量不要过多,以防增加肝脏的负担,吸收不好。一般来说一周吃3-5次比较好。但如果天天吃也可以,但是不要过量食用,否则会过犹不及。"
张琳│哈尔滨市传染病医院
2023/03/22收听(96802)
"有子宫肌瘤的病人可以吃海参。海参的主要成分是植物蛋白以及多种人体所必需的氨基酸,不含有雌性激素。子宫肌瘤是雌性激素依赖性肿瘤,只要是不含有雌性激素的食物,患有子宫肌瘤的病人都可以食用。在日常生活中,下列食物子宫肌瘤不可以吃,比如新鲜的豆浆、花生酱、蜂王浆、蜂蜜、洋葱、黑豆、红酒。这些食物中含有雌性激素,如果经常食用,会加速子宫肌瘤的生长,所以患有子宫肌瘤的病人不可以吃这些食物,但是可以吃海参。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/26收听(50586)
"女人吃海参有很多的好处,不仅可以美容养颜,还可以增强人体的免疫力,同时可以改善血管的内环境,对于预防疾病有很大的好处。具体说,海参具有抗衰老的作用,可以延缓女人皮肤和肌肉的衰老,调节女性的内分泌,推迟更年期的到来,对女人有一定的养颜作用。同时,海参中的蛋白极易被人体吸收,海参可以很好地增强人体的抵抗病能力,可以抑制肿瘤,还有预防肿瘤的出现。促进红细胞的生长,补充血液中的营养,可以降低人体血液的粘稠度,可以使血管条件变得好转,对于一些心脑血管疾病有一定的治疗作用。"
2018/12/06收听(93927)
痛风病人可以吃海参,海参是嘌呤含量最低的海鲜,每100g中嘌呤含量仅4.2mg,痛风病人可适量... 马芳│中国中医科学院西苑医院 2021/01/27播放(79070)
痛风病人可以吃海参,海参是嘌呤含量最低的海鲜,每100g中嘌呤含量仅4.2mg,痛风病人可适量...
马芳│中国中医科学院西苑医院
2021/01/27播放(79070)
"怀孕期间可以吃海参,海参是一种比较好的营养品,富含有丰富的胶原蛋白,同时也含有一些微量元素,以及脂肪酸等等。适当的吃点海参能为孕妇增加营养,促进宝宝的生长发育。但是在孕期吃海参建议不要过量,如果过量的吃营养比较好的食物,容易导致体重增加过快,对血糖也会有影响,所以在孕期建议少吃多餐、均衡饮食。除了海参之外,其他的食物也要适当控制,比较甜的水果在孕期也要少吃,这些食物对体重和血糖也有影响。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/08/29收听(43236)
身体健康的人能够天天适量吃海参,因为适量吃海参能够为机体补充优质蛋白质,而优质蛋白质是体内免疫... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/01播放(57629)
身体健康的人能够天天适量吃海参,因为适量吃海参能够为机体补充优质蛋白质,而优质蛋白质是体内免疫...
2023/06/01播放(57629)
北京医院 鲍世威
播放次数:9.25万
中日医院 施爱群
播放次数:8.57万
北京医院 毛滢
播放次数:2.31万
北京协和医院 黄钟明
播放次数:8.71万