眼疲劳怎么办_有来医生

张红松
副主任医师

中日友好医院

眼科

眼疲劳怎么办

2023-03-27 09:52播放 :

手机浏览

视频内容

现在社会随着电子产品普及，眼疲劳现象越来越普遍，眼疲劳会引起眼干、眼涩、眼酸胀、视力下降、视物模糊等现象。针对眼疲劳，有以下缓解或治疗方法：

1、如果视力不好不想戴眼镜或者戴的眼镜度数不合适，建议应该到医院散瞳验光，配戴一副合适的眼镜，有些人看手机清楚，不想配戴眼镜，如果不配眼镜，常时间看手机、电脑，眼睛一直处于调节状态，容易引起或加重视疲劳；

2、一定要改变不良用眼习惯，避免过度用眼，建议多到户外进行活动，减少缩短近距离的用眼时间，连续用眼不要超过30-40分钟，经常向远处眺望，多看绿色的东西，可以缓解视疲劳；

3、对症用眼药水局部点眼，比如不含防腐剂的人工泪液、睫状肌麻痹剂以及调节眼睛运动的眼药水，比如施图伦(七叶洋地黄双苷滴眼液)，可以缓解视疲劳。

眼疲劳怎么办

"眼部疲劳是眼科非常常见的疾病，这种情况通常是由于过度用眼导致的。为了缓解眼部的疲劳，应该注意以下事项：第一、尽量避免长时间、近距离用眼，比如接触电脑、手机、阅读等；第二、需要注意合理的作息习惯，避免熬夜等不良的生活习惯；第三、平时需尽量增加户外时间，能够有效的缓解眼部疲劳；第四、可以给予局部热敷，每日2-3次，每次10-15分钟；第五、经过上述注意事项以后，症状仍然没有完全好转的患者，可以考虑使用抗疲劳眼药水，比如施图伦滴眼液、珍视明滴眼液、萘敏维滴眼液等。"

语音时长01:10''

张健│枣庄矿业集团中心医院

2018/07/02收听(27912)

眼涩眼疲劳怎么办

"眼涩、眼疲劳通常是由于用眼过度，特别是近距离用眼比较多，近距离的电子设备、手机、电脑使用比较多所引起的用眼疲劳，用眼疲劳会加重眼睛干涩的症状。如果有些人眼泪水分泌过少或者质量不好会引起干眼症，干眼症同样也会加重用眼的疲劳现象，所以干眼和用眼疲劳二者是相互加重、相互促进的。所以一般采取共同的治疗手段，首先，减少近距离的用眼，其次，可以使用玻璃酸钠药水或者施图伦药水进行缓解干涩，缓解疲劳的治疗。一般如果是职业需要，不得不过度使用手机、电脑可以配戴一副防蓝光眼镜，在使用手机、电脑的时候配戴可以减少视疲劳的情况。"

语音时长01:26''

齐林嵩│空军总医院

2019/08/26收听(36777)

02:13

眼干眼疲劳怎么办

眼干疲劳常见于干眼症。治疗患者干眼症的途径，主要有以下几种：

1、减少电子产品使用...

李晖│上海市第六人民医院

2023/05/11播放(77741)

02:25

眼干眼涩眼疲劳怎么办?

干眼是临床上非常常见的一种问题，主要表现是泪水不足，内膜不稳定或者泪水里面的成分，比例不对称，...

黄渝侃│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/03/27播放(92578)

01:51

眼干眼涩眼疲劳怎么办

发生眼睛干涩、疲劳常见的原因为近距离用眼过度，比如长时间看手机、玩游戏或长时间伏案工作。发生此...

施爱群│中日友好医院

2021/05/06播放(66868)

严重眼疲劳的症状

"严重的眼疲劳表现为眼部症状、全身症状而出现眼疲劳，眼睛会出现红肿、酸痛、胀痛、异物感、烧灼感、视物模糊、流泪等现象。有些患者会出现近物不能持久、复视、重影、眼睛不愿意睁开，如果遇到强光刺激时容易流泪，如果症状明显可能伴有头痛、头晕、乏力、记忆力下降等表现，可能会出现全身症状，比如胃肠道功能下降或者出现失眠、心悸、脾气暴躁等症状。如果发现出现视疲劳的症状，最好到医院眼科门诊进行详细检查，明确导致视疲劳的原因，需要进行综合性治疗，才有可能有效地缓解视疲劳的症状。"

语音时长01:13''

邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/11/05收听(50222)

眼疲劳用什么眼药水最好

缓解眼睛疲劳最有效的办法是让眼睛得到休息状态，如果是因为长时间的用眼，比如长时间的看电脑、看手机、通宵的玩游戏，引起眼睛的过度疲劳，应该让眼睛休息，看看远处，做一些户外的活动，就能让眼睛的痉挛性状况得到舒缓状态。平时培养良好的用眼习惯，是缓解眼睛疲劳的关键的方法，当然通过缓解疲劳的一些调整和方法后，适当用一些眼药水也是可以的，一般选用七叶洋地黄双苷眼药水会比较恰当，有改善睫状肌微循环的作用，可以一定程度缓解眼睛疲劳。

语音时长01:53''

施爱群│中日友好医院

2020/04/29收听(52124)

眼疲劳的症状

"眼疲劳又称为视疲劳，是一种眼科的常见疾病，通常表现为眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊，甚至视力下降，这些都会直接影响着人们的工作生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑和手机等电子产品屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成泪液分泌相应减少，同时屏幕强烈刺激眼睛而引起的。眼疲劳还会引发和加重各种眼病，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，常见病因以及常见疾病包括：1、眼睛屈光异常，当患有远视、近视、散光、花眼时，看远、看近的眼睛都需要动用很大的调节力，使眼睛过分劳累。2、眼睛过度集合，近视眼未得到矫正时，由于阅读距离太近而引起过度集合，如此发生恶性循环，以致产生眼疲劳；不断变换焦点，散光时成像无法在一个点上的时候，就需要使用眼内睫状肌的调节作用来不断变换焦点，过度的运用调节，睫状肌的疲惫会导致相应的神经疼痛。3、眼部疾病，患有角膜云翳、晶状体浑浊以及其他眼疾引起的视物不清，也容易引起眼疲劳。4、眼发育异常，如两眼瞳距较大，两眼集合困难，易产生眼疲劳。5、体质及生活因素，比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、烟酒过度、不注意眼部卫生，均容易发生眼疲劳。6、年龄因素，40岁以上的人眼睛开始老化，但又未及时配戴老花镜，容易发生眼疲劳。7、环境因素，工作或者学习场所照明不足，可以造成眼睛紧张和过多使用调节力。"

语音时长02:31''

刘畅│锦州市中心医院

2018/10/10收听(75570)

眼疲劳症状有哪些

眼疲劳是眼科非常常见的疾病，主要症状有以下几点：第一、短暂性的事物不清，长时间的近距离用眼后容易形成眼疲劳，此时再看远处的景物就会感觉不如原先清晰，严重时连看近距离的东西也感觉模糊不清，注意休息，例如闭目养神10分钟左右，视力就能够得到恢复。第二、眼睛酸胀，有时会出现头痛、头晕，眼疲劳时睫状肌过度调节引发的痉挛痛。第三、眼睛发红，眼疲劳会导致反应性结膜血管扩张与充血。第四、眼睛干涩是由于长时间过度用眼引发眼表泪膜功能减退，眼睛会出现发涩、发干、怕光等。

语音时长01:11''

郝晓楠│黑龙江省中医院

2019/12/21收听(56606)

眼疲劳怎么治疗

造成眼疲劳最主要的原因就是由于近距离工作，尤其是盯电脑、手机的时间过长，调节力过强，睫状肌痉挛造成，所以注意眼部的休息，保持眼部的放松是最好的治疗办法。要保证近距离工作30分钟，就要向5米外的远方眺望10-20min，或者闭目休息。有些人是远视眼或者散光眼，更容易产生视疲劳。所以近距离工作的时候一定要佩戴合适的眼镜，可以减轻视疲劳，同时眼局部滴用缓解视疲劳的眼药水，如七叶洋地黄双苷滴眼液，或者人工泪液类的眼药水，如聚乙烯醇等，也可以缓解视疲劳。另外，辅助的治疗，比如眼保健操、眼部按摩、眼部熏蒸，也能起到缓解视疲劳的作用。

语音时长01:28''

敖琳│乌海市人民医院

2020/05/08收听(75579)

01:31

眼疲劳怎么缓解

眼疲劳主要表现为眼睛酸胀、干涩，甚至一过性视物模糊。引起眼疲劳最常见的是干眼症，随着现在生活水...

肖凡│江西省人民医院

2019/02/28播放(63572)

眼疲劳怎么缓解

"眼疲劳要看是什么原因引起来的。有些疲劳是因为屈光的状态发生变化。什么叫屈光状态？就是眼睛看东西有没有度数存在，是有近视的存在，或者有远视的存在，这样使得聚焦不能在看东西的点上，也会出现疲劳。这种情况用眼药水可能解决不了问题，需要通过视力的矫正，也就是选择戴镜，或者选择戴隐形，或者有些人喜欢进行手术解决，这样的单纯靠药物是改变不了视疲劳的。因为聚焦不解决，无法聚焦清晰，疲劳是改善不了的。还有一种情况是用眼时间长、用眼不当造成的疲劳。这种疲劳是有解决的方法的，比如有些人看东西的时间过于长，引起来睫状肌的调节出现问题，这个时候可以用缓解睫状肌疲劳的药物，让眼睛得到放松，缓解疲劳。还有的情况也是因为用眼不当，造成眼表内膜的不完整，或者就是干眼的情况，它也会造成疲劳。这种情况要加用保湿的药物，来缓解疲劳的症状。"

语音时长01:38''

刘芳│上海市第十人民医院

2019/01/14收听(296)

如何缓解眼疲劳？

现在随着社会的发展，手机、电脑越来越盛行，这些高科技产品给人们带来便利的同时，危害也随之而来，尤其是对眼睛的伤害。眼疲劳是最常见的一种。中医是否有好的方法缓解...

孙燕娥│武安镇中心卫生院

2018/05/02阅读(80944)

眼疲劳眼药水有哪些

很多患者因为用眼习惯不良，例如长时间近距离用眼，熬夜等不良生活习惯，造成视疲劳。一旦发生视疲劳，应该积极纠正不良的用眼习惯，是治疗视疲劳的基础条件，在此基础上还可以使用抗疲劳的眼药水辅助治疗。抗疲劳的眼药水有很多种，例如施图伦滴眼液，萘敏维滴眼液，珍视明滴眼液等。在选择抗疲劳眼药水的时候，建议尽量选不含防腐剂的滴眼液，例如施图伦滴眼液。有部分患者通过上述措施视疲劳无法缓解，应立即去医院就诊，通过屈光检查可能发现患有明显的屈光不正尤其是散光，没有得到矫正，这种情况只通过疲劳眼药水是不能完全缓解的，应该进行医学验光配镜，矫正屈光不正，从而缓解视疲劳。

语音时长01:26''

邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/03/22收听(69342)

02:24

眼疲劳怎么回事？

眼睛疲劳最重要的原因是用眼过度，尤其是近距离用眼，比如用荧光屏时间太长，比如看电脑、手机、iP...

施爱群│中日友好医院

2021/06/25播放(54517)

01:22

眼疲劳怎么办

一旦出现眼疲劳肯定跟用眼习惯、生活作息有关。像用眼习惯，就要改善近距离用眼时间，让眼睛得到劳逸...

朱雪平│江西省人民医院

2019/03/08播放(97970)

01:47

眼困眼疲劳如何调理

眼疲劳时代表用眼时间过久，较好的调理方法是闭眼休息，建议每用眼20min，闭眼休息20s，可以...

黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院

2021/06/30播放(70402)

眼干眼疲劳怎么回事

"眼睛疲劳、眼睛发干，考虑是干眼症引起的。导致眼睛干眼症有很多原因，有些患者是用眼过度以后引起的，比如长时间的盯着电脑手机、经常熬夜、缺乏睡眠，眼睛睫状肌一直处于痉挛收缩的状态，眼睛容易出现疲劳，另外也会影响泪膜的稳定性，从而出现干眼的症状。有些患者是眼部疾病引起的，比如慢性结膜炎、过敏性结膜炎，长期的炎症刺激破坏了结膜上皮细胞的功能，眼睛容易出现发干以及疲劳的症状。有些患者可能是眼部手术，比如近视激光手术以后，因为角膜神经受到损伤，角膜的敏感性受到影响，也会影响泪膜的稳定性，眼睛也很容易出现眼干、疲劳的症状。所以如果眼睛经常出现疲劳发干的症状，最好及时医院就诊。"

语音时长01:20''

邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/09/25收听(93346)

01:57

眼涩眼干眼疲劳怎么回事

眼涩、眼干、眼睛疲劳，多半是眼睛发生了干眼症，或者是因为用眼过度造成视疲劳，具体如下。

...

施爱群│中日友好医院

2023/05/28播放(92591)

眼干眼涩眼疲劳用什么眼药水

"随着目前电脑、手机等电子产品的普及，人们越来越多的需要看电子屏幕，过多的看这些电子产品，会引起眼睛的干涩和不适。原因是看电子产品过多，会导致眨眼减少，眨眼减少会引起眼表的泪膜稳定性下降，泪水挥发过快，进而出现干眼症的表现，比如眼红、干涩、畏光，甚至出现视疲劳等症状。出现上述情况，首先建议您减少看电脑手机的时间，每30分钟建议您休息10分钟。同时，对于眼睛干涩的患者可以局部滴用不含有防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠眼药水进行治疗。目前市面上所出售的不含防腐剂的人工泪液，多以独立小包装为主，就是每天一支，里面不含有防腐剂，方便使用。"

语音时长01:21''

边俊杰│首都医科大学宣武医院

2020/03/22收听(39072)

排卵期出血会导致月经推迟吗

北大人民医院　吴燕

播放次数：2.61万

01:43

盆腔充血的症状

北大人民医院　吴燕

播放次数：7.2万

01:52

打呼噜声音特别大是什么原因

北京安贞医院　王新霞

播放次数：7.3万

01:44

排卵痛和炎症痛的区别

北大人民医院　吴燕

播放次数：1.04万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫243次

眼疲劳怎么办

视频内容

相关推荐

眼疲劳怎么办

眼涩眼疲劳怎么办

眼干眼疲劳怎么办

眼干眼涩眼疲劳怎么办?

眼干眼涩眼疲劳怎么办

严重眼疲劳的症状

眼疲劳用什么眼药水最好

眼疲劳的症状

眼疲劳症状有哪些

眼疲劳怎么治疗

眼疲劳怎么缓解

眼疲劳怎么缓解

如何缓解眼疲劳？

眼疲劳眼药水有哪些

眼疲劳怎么回事？

眼疲劳怎么办

眼困眼疲劳如何调理

眼干眼疲劳怎么回事

眼涩眼干眼疲劳怎么回事

眼干眼涩眼疲劳用什么眼药水

相关视频

排卵期出血会导致月经推迟吗

盆腔充血的症状

打呼噜声音特别大是什么原因

排卵痛和炎症痛的区别

医生作品更多