锌有生命之花，智力之源的美誉，对促进孩子大脑及智力的发育，增强免疫力，改善味觉和食欲至关重要。先天储备不良、生长发育迅速、未添加辅食、断母乳不当、爱出汗、饮食偏素、经常吃富含粗纤维的食物，都是造成缺锌的原因。胃肠道消化吸收不、，感染性疾病、长期发热患儿均易缺锌。另外，家长为孩子烹制过程中，经常添加味精，也可能增加食物中的锌流失。宝宝缺锌应：
1、应采取食补的方法，多吃含锌多的食物，如动物的肝脏、红瘦肉、牡蛎等富含锌的食物，鱼、虾皮、紫菜、芝麻、花生、核桃、豆类也含有一定量的锌，植物性食物如蔬菜、水果含锌量就比较低；
2、通过药剂补充锌，可选择葡萄糖酸锌、甘草锌等等，应遵照医生指导进行，以免造成微量元素的中毒，危害孩子健康。因为大量补锌有可能造成儿童性早熟，当膳食补锌量每天达到60mg时会干扰其他营养素的吸收，超过150mg可有恶心，呕吐等现象。
