中南大学湘雅医院
内分泌科
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身体免疫力差的治疗方法需根据原因进行选择，具体如下：
一、疾病：疾病导致身体免疫力差时，应该积极治疗疾病；
二、非疾病：1、锻炼：积极进行体育锻炼，可以刺激身体，产生非常好的免疫物质，以抵抗外来的不良刺激。2、均衡饮食：免疫系统的构建不能够离开维生素以及矿物质，并且碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入都必须有适当比例，如果一味节食或挑食、偏食，就可能会导致构成免疫系统的原材料缺乏，患者会出现免疫力下降。3、保证规律作息：经常熬夜或思想压力比较大也会导致免疫系统比较薄弱。
总之，好的免疫系统应该从运动、饮食以及规律的生活作息三方面来构建。
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"患者身体免疫力差，调理方法如下，在食疗上应该多吃蛋白质、多种维生素、微量元素，注意补充维生素D，并注意多晒太阳。在运动上，也要加强有氧运动，通过改变生活方式的调理，可以增强免疫力。因为免疫力分为细胞免疫和体液免疫，其自身免疫性抗体的原料多是由蛋白质构成，还有很多维生素、微量元素参与免疫调节的各个环节，所以多补充蛋白质、维生素、多种微量元素可提升免疫力。另外，运动可以使肌肉力度增强、心肺功能增强，以及抵御外界环境病菌的能力增强。所以，通过饮食和运动的生活方式调理，可以提升身体免疫力。"
孙苏欣│武汉大学中南医院
2021/06/30收听(30717)
"增强免疫力的方式有很多，有以下几点：第一、不挑食，营养要全面均衡。第二、劳逸结合，适度的劳逸是健康之母，人体的生物钟正常运转，拥有健康保证。第三、经常锻炼，现在人都很浮躁，热衷于赚钱，忙于事业，对身体的锻炼越来越少，只有自我加强运动，才能提高人体对疾病的抵抗能力。第四、戒烟、戒酒或者戒烟、限酒，酒可以少喝或不喝，烟必须得戒。第五、心理健康，善于把工作、生活的压力释放出去，给自己减压，才能达到健康的环境，才能达到提高免疫力的程度。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25收听(66020)
免疫力差的原因较多，具体原因以及处理方法如下：1、低蛋白血症：低蛋白血症可导致人... 杨丽│湖南省人民医院 2021/09/07播放(93785)
免疫力差的原因较多，具体原因以及处理方法如下：
1、低蛋白血症：低蛋白血症可导致人...
杨丽│湖南省人民医院
2021/09/07播放(93785)
"免疫力是人体对外来入侵的有害的病原体或者其他的疾病，包括体内癌细胞生长都是一种抵御的能力，免疫力过高或过低都不好。如果过低，患者平常会反复出现病原体的感染，比如细菌感染、病毒感染或者支原体、衣原体感染。患者长期是处于疾病的状态，所以整个人营养上或者状态上都不是特别好。如果免疫力差，可以通过改变生活方式来大体调节一下。比如在饮食上要注意饮食的均衡，要保证营养的全面摄入。饮食规律，在生活上要保证足够的睡眠，不能熬夜，也不能有太大的精神压力，可以适当的参加一些运动，也对提高免疫力是有一定的帮助。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/21收听(81436)
"身体的免疫力差，通常可以服用如下几类药物：第一、从中医学的角度来说，身体免疫力差是身体的虚证而导致，通常因肾虚、气虚和血虚而引发。因肾虚而导致的免疫力差时，可以服用冬虫夏草进行治疗，如果因气虚导致的免疫力低下时，可以应用补气的药物，例如丹参、人参、西洋参或者应用黄芩、黄芪、党参等药物。因血虚而导致的免疫力差时，可以补用红花、红景天等药物进行治疗。第二、从西医学的角度来讲，身体的免疫力差可以口服脾氨肽，或者肌肉注射胸腺五肽等肽类激素进行治疗，还可以静脉输入免疫球蛋白等药物治疗。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/25收听(68084)
"小孩免疫力差应做以下几个方面的工作：第一、从婴幼儿开始进行母乳喂养，有助于提高小孩的免疫力。第二、给予小孩抚触，可以增加母子之间的亲密度，有助于提高小孩的免疫力。第三、纠正营养不良，小孩存在佝偻、病贫血以及其他的过敏性疾病时，都可能会表现为免疫力差，所以如果缺铁要补充铁剂，如果缺锌要补充含锌的制剂，全面均衡的营养有助于提高免疫力。第四、按时进行免疫计划接种。第五、调整生物钟，养成良好的生活习惯，注意洗手，多饮水，多吃水果、蔬菜补充维生素，吃饭不要太饱也不要过急。第六、加强户外活动，适当的晒太阳，减少过敏反应，如果长期疾病应该做心理方面的疏导，以上这些都可以提高儿童的免疫力。"
艾方红│鄂州市中心医院
2019/10/22收听(30438)
"小孩免疫力差：一、带孩子到医院化验微量元素及维生素，如果免疫力差是由于缺乏某些微量元素和维生素引起的，可以给予相应的补充。二、口服提高免疫力的药物，如转移因子、脾氨肽、槐杞黄颗粒等。三、如果孩子脾胃功能比较差、营养元素吸收不好可以用健脾、开胃的中药，如小儿健脾颗粒、小儿扶脾颗粒。四、注意饮食均衡、保证营养充分、饮食多样化。另外要注意加强体育锻炼，保持室内通风，尽量不要带孩子到空气不流通的公共场合，防止交叉感染。"
常香云│大庆龙南医院
2019/10/25收听(41147)
"女性免疫力下降，非常容易生病，提高免疫力，要从日常生活中做起。免疫力低下，一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力，打针吃药成了家常便饭，每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作，如果不能够及时治疗，易诱发重大疾病。可以从衣、食、住、行几个方面提高免疫力，平时要注意添衣保暖，预防感冒类疾病。日常生活中，从饮食方面补充营养物质，多吃含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾等，可提高机体免疫防御能力。多喝水，多吃水果、蔬菜，不仅可以抑菌，还可以提高活力。另外，可服用血氧康等提高免疫力，血氧康专门针对免疫力低下的问题，一般3-7天见效。合理的睡眠，良好的休息环境，也有利于提高身体抵抗力。经常性的中等强度的运动，能够增强机体免疫系统的功能，有氧锻炼对提高免疫能力也有效。从基本的行方面做起，能够步行尽量步行，可以骑车，就没有必要做车，利用行的时间，轻松提高免疫力。"
王卓│锦州市中心医院
2018/08/10收听(68403)
"人体的免疫功能主要依靠免疫球蛋白和白细胞系统，维持免疫球蛋白的数量和白细胞数量以及功能，需要多种营养物质的参与。如果免疫功能不好，先应该保持饮食均衡，做到食物多样化，避免挑食和偏食。在均衡饮食的基础上，适量多吃点牛奶、鱼、虾，补充蛋白质，多吃点蔬菜、水果，补充维生素C，有助于增加抵抗力。中药中的冬虫夏草、人参和灵芝等药物，都有一定增加抵抗力的作用，如果没有禁忌证可以考虑适量应用。也可以试用西药中的左旋咪唑、多抗甲素片等药物增加抵抗力，注意左旋咪唑需要小剂量、长疗程应用，才有增加抵抗力的作用。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/20收听(56245)
"如果经常生病，免疫力低下，首先要保证充足的休息，保证充足的睡眠时间。如果睡眠质量比较差，还要考虑服用助眠药物改善睡眠质量，不能熬夜，要早睡早起，规律生活作息。还要均衡营养，多吃高热量、高蛋白以及高维生素的食物，注意补充微量元素。还要加强运动，多去户外进行慢跑、快步走等运动，都有助于提高免疫力。如果通过进食改善比较慢，还可以服用补充维生素、电解质、矿物质的药物帮助改善免疫力，例如服用复合维生素片或者维生素C，以及钙、铁、锌等离子补充剂。"
聂志扬│北京医院
2019/11/11收听(58661)
女人免疫力差，建议均衡营养进食，主食应该粗细搭配，保持八成饱，全谷类食物中含有丰富达膳食纤维，... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2021/04/22播放(67985)
女人免疫力差，建议均衡营养进食，主食应该粗细搭配，保持八成饱，全谷类食物中含有丰富达膳食纤维，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2021/04/22播放(67985)
孩子健康、活泼、少生病是每个父母的夙愿，然而部分孩子抵抗力很弱，易患感冒、肺炎等疾病，容易出现发烧、流鼻涕或咳嗽等症状。饮食均衡且多样化、坚持户外活动、有足够睡...
姚京辉│南方医科大学第三附属医院
2023/03/03阅读(4006)
免疫力差，甚至各种原因导致的机体对外来入侵的疾病，或者是病原菌抵抗力下降。免疫力低下，吃哪些食物来增强一下免疫力？可以选用以下食品，仅供参考。可以吃灵芝、新鲜的萝卜以及人参、蜂王浆，能够提高机体免疫力和内分泌的调节能力，还有防癌作用的蜂乳酸。另外蘑菇、猴头菇、香菇、黑木耳、银耳、百合等都有明显增强免疫力的作用。香菇所含的香菇多糖能增强人的免疫力。另外可以吃一点维生素C，维生素C是通过水果、蔬菜来补充的。还有就是胶原蛋白或者是含锌的食物，这些都是可以来提高免疫力的。
2018/05/21收听(12612)
"女人免疫力差的时候要注意吃以下的食物：一、要补充优质的蛋白质，优质蛋白质可以增进肌肉的力量，能够促进抗体的合成，常见优质蛋白质的来源是海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉、鸡胸肉等。另外，女人要注意增加优质的不饱和脂肪酸，比如深海鱼、三文鱼、金枪鱼、鲅鱼、刀鱼含有优质的不饱和脂肪酸，可以促进人的免疫功能。另外，在橄榄油当中也含有非常优质的不饱和脂肪酸，可以促进细胞膜的流动性，增强免疫功能。二、要注意增加维生素和矿物质，增加新鲜的蔬菜和水果，多吃爆浆类的水果，比如蓝莓、草莓，含有抗氧化物质，能够改善人的免疫功能。"
陈常云│日照市中医医院
2019/04/12收听(27088)
"患者免疫力差可以通过下列方式来进行调理：1、通过药物来改善免疫力，比较常用的有口服金水宝、注射胸腺五肽等等，这种方式可以在短时间内使患者的免疫力有所提升，但是不适合长期应用，以防止引起免疫力紊乱。2、在平时能进行运动，无论是肌肉锻炼还是进行有氧运动，都可以帮助人体调整免疫力，可以改善体质，增强人体对于病毒、细菌入侵的防御能力。3、通过饮食、生活作息来进行调理，包括保证睡眠、低盐和低脂饮食，这些都有利于使免疫力有所提高。"
2019/12/05收听(82461)
发烧通常指发热，一般很少发热的人是免疫力好，但也并不排除由于身体十分虚弱，导致机体免疫功能低下，出现不发热的情况，此时可能提示机体的免疫力较差。当细菌、真菌、病...
王嫘│中国医科大学附属第一医院
2022/12/28阅读(3544)
"对于小孩免疫力差吃什么好，并没有一种食物种类能够从根本意义上有提高免疫力的作用，所以对于孩子所谓的免疫力差，其实并不需要特别的提供一些特殊饮食，只需要保证正常均衡的营养供应就可以，因为很少有孩子是真正意义上的先天性免疫功能低下。如果是这种情况，一般需要带孩子去医院就医，需要用药。大部分孩子实际上是生理性免疫功能低下，也就是比大孩子和成人免疫功能要低，但是和自己年龄发育相匹配，所以并没有太大关系。平时只要注意帮助孩子养成良好的生活习惯，并且提供合适、均衡的营养供应，尤其是优质蛋白的摄入，保证正常生长发育就可以。需要注意保证护理，比如避免受凉、避免接触病人，以及做好手卫生等等，这些都可以更有意义的去减少患病。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/19收听(95636)
"小孩子免疫力差饮食如下：第一、要让孩子均衡营养，不能挑食也不能偏食。同时在饮食当中可以适当的让孩子多吃富含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃。因为维生素C本身有提高免疫力、抗氧化以及抗病毒的作用。第二、可以让孩子适当的多吃异种蛋白，比如牛羊肉以及海产品。牛羊肉和海产品不仅蛋白质含量比较高，同时还富含维生素、锌元素，锌元素本身也有调节免疫力、增强孩子抵抗力的作用。第三、要让孩子适当的增加体育锻炼，每天保证半小时以上的有氧运动，同时让孩子保证充足的睡眠。第四、还可以让孩子口服一些提高免疫力的保健品，比如乳铁蛋白，或者提高免疫力的药物，比如中药类的玉屏风颗粒、槐杞黄颗粒或者西药类的脾氨肽等等。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/15收听(72916)
宝宝免疫力差怎么调理，如果孩子的免疫力比较差，应该让孩子多喝水，可以保护黏膜的湿润，成为抵抗细菌的重要防线。为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要性，上学、外出让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃饭时每个人都要喝水，养成一个良好的喝水习惯。还有不必过于干净，免疫系统能对病原体形成免疫记忆，再次遇上可以很快将其消灭。如果太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可以导致过敏和自身免疫的失调。教宝宝洗手，虽然太干净无益健康，但仍然要培养宝宝基本的卫生习惯，尤其是上厕所后，把手洗干净可以防止拉肚子、尿道感染等疾病。和宝宝讨论自身的治疗能力，让宝宝了解自身具备自愈力，让宝宝感冒、擦伤，一起留意复原的速度，如此学会相信自己的身体本能，不至过于依赖药物。足够的睡眠，让宝宝保证充足的睡眠，应该每天至少8-10个小时的睡眠。如果宝宝晚上睡得不够，可以让宝宝白天休息一会儿。让宝宝最好是不要吃过度的糖，干扰白血球的免疫功能。孩子应该和其他的小朋友多接触、多玩耍。平时让孩子多吃水果、蔬菜，可以补充各种维生素，经常让孩子到户外活动，可以提高自身的免疫力。
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/27收听(293)
小孩免疫力比较差，从饮食上要注意以下几点：1、保证蛋白质摄入：给孩子多吃富含蛋白... 肖娟│北京协和医院 2021/02/03播放(83879)
小孩免疫力比较差，从饮食上要注意以下几点：
1、保证蛋白质摄入：给孩子多吃富含蛋白...
肖娟│北京协和医院
2021/02/03播放(83879)
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