清宿便用的药物其实是促进粪便排出的药物，包括各种缓泻剂以及促胃肠动力的药物，都有促进粪便从消化道排出的作用。比较常用的药物包括刺激性泻剂，如芦荟、润肠茶，里面含有大黄、番泻叶，所以属于刺激性泻剂。

还有一些渗透性的泻剂，包括乳果糖、聚乙二醇粉，这些都属于常用的渗透性泻剂。另外，还有一些能够促进肠道分泌，同时促进肠道排泄、促进肠道蠕动的药物。目前我们国内市场上，能够买得到的药物包括利那洛肽，促进肠蠕动的药物包括普芦卡必利、西尼必利、莫沙必利等药物。

在这些药物当中，不建议经常使用刺激性泻剂，因为它对身体有一定的不良作用。如果是一个便秘病人，可以用一些副作用小、非常安全的乳果糖或者是聚乙二醇，加上促动力的药物来进行治疗便秘。另外，在这里需要跟大家更正一个观念，正常人3天解1次大便可能是正常的情况，过一个晚上的大便并不是宿便，没有排出来也正常。

如果没有便秘，不要去想排宿便，而排便是与生俱来的生理功能，每天排一次大便，或者是2天排一次大便，或者是3天排一次大便。只要排出来的大便，其性状、颜色正常，没有黏液脓血便，都属于正常情况，不需要再去清宿便，所以需要把这个观念做一个调整。