腰椎间盘突出症有时会出现大腿根部的放射性疼痛，这是因为腰4/5腰间盘突出，导致腰5神经根和骶1神经根受压，造成损伤，出现坐骨神经疼痛。
应该注意避免长时间伏案工作，避免弯腰持重、搬运重物，避免体重过大，也不要长时间驾驶汽车。或在体育锻炼时，避免超出身体负荷的锻炼方法如举重等，避免引起腰椎损伤的不良因素。
同时增加保护性因素，每天可以用热水袋热敷腰部肌肉，增加局部血运，从而缓解肌肉痉挛，减少腰椎生理曲度变化，能更好地减少腰椎间盘的压力。
此外每天应该积极主动进行功能锻炼，增加腰椎肌肉强度，每天做小燕飞、三点支撑或五点支撑，每天30-50下。能够很好减少腰椎的骨质增生，增加腰椎周围肌肉的强度，增加稳定性，减轻椎间盘压力，使间盘相后突出的程度减轻。
必须要通过多种方法综合治疗，才能逐渐缓解大腿根部的疼痛。另外还应该口服非甾体类抗炎药或营养神经的药物，更好地保护神经传导功能。如果症状持续不缓解，应该到医院进行进一步检查和评估。
