丰隆穴属于足阳明胃经的穴位，位于小腿部外侧，具体定位是犊鼻穴下8寸，胫骨前嵴旁开2横指。犊鼻穴就是膝盖上可以摸到的两个窝，外侧的窝就叫犊鼻穴。

小腿外侧是16寸，因此丰隆穴在一半的位置，即从犊鼻穴到外踝的一半，然后胫骨前嵴旁开2横指。胫骨前嵴就是小腿部前面这块很粗、很硬的骨头，旁开2横指，然后小腿外侧的一半就是丰隆穴。

丰隆穴是化痰要穴，可以化各种有形之痰，咳嗽、气喘出现痰，无论是否可以吐出来都叫有形之痰。或者肺炎听到肺里呼噜的响声，哮喘听到肺里的哮鸣音，都属于有形之痰，可以选择丰隆穴进行化痰。

无形之痰会导致头晕、眼花、目眩，或者亚健康状态出现没有精神、头发蒙，也可以选择丰隆穴治疗。丰隆穴针刺可以化痰，不会针刺自己可以按揉丰隆穴，对丰隆穴进行按揉也可以缓解亚健康状态造成的头晕、眼花、头疼的症状。