首都医科大学附属北京世纪坛医院
疼痛科
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对于产后妇女，较好骨盆修复时间是产后2-24周。若在此时进行有效骨盆康复、锻炼以及干预措施，能够较快地恢复骨盆形态以及骨盆周围肌肉、韧带与内脏功能。
所以对于产后妇女，应尽量在产后恢复较好时段进行有效地盆底肌功能锻炼，以及有效干预措施。理疗、盆底肌锻炼以及腰背肌锻炼，均可恢复骨盆的正常形态，并治疗因生产造成的骨盆松弛等疾病。
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盆骨修复的最佳时间一般在产后42天内，具体时间需根据身体恢复情况而定。女性在分娩后，全身各个器官的形态和功能恢复到妊娠前的状态一般需要42天左右的时间。分...
张毅│北京医院
2020/04/24阅读(3456)
由于盆骨中的血供比较丰富，因而与一般的骨折相比，其生长速度快。如果需要手术治疗,建议患者在一周... 黎逢峰│无锡市第九人民医院 2018/07/25播放(99993)
由于盆骨中的血供比较丰富，因而与一般的骨折相比，其生长速度快。如果需要手术治疗,建议患者在一周...
黎逢峰│无锡市第九人民医院
2018/07/25播放(99993)
" 如果由于外力因素产生有骨盆损伤，比如骨折，最佳的修复时间为前3月，对女性而言，在怀孕生产过程中出现有骨盆结构的适应性改变，最佳的修复时间为前1-2，可以通过产后康复以及佩戴骨盆矫正带的方法进行恢复。 根据具体损伤的情况和病因选择针对性的方法治疗，通过运动康复配合针灸、理疗的方法缓解疼痛，调整异常姿势结构，防止产生运动功能障碍，如果已经产生局部结构改变，需要考虑手术处理，后期可以配合康复理疗促进愈合，疼痛期间要注意休息为主，以免过多的活动加重症状。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/19收听(36999)
"结合产后子宫底下降程度以及伴随症状，子宫底从分娩时平脐的大小到十几天降到盆腔内，以及产褥期产后6周结束时状态恢复良好。产后有阴道出血，有血性恶露、浆液性恶露和白色恶露，这都是子宫内膜修复良好的状态，可以在产后两个月开始或者恶露干净后几周开始进行盆底修复，也可以采取最简单的办法，如进行缩肛或者收腹的运动，甚至进行局部的处理。收肛有利于盆底康复训练，效果也比较确切。建议患者尽量有意识地控制盆底肌，掌握正确的盆底肌肉收缩的方法。因此，产妇产后超过42天，在子宫恢复良好、无感染的情况下，即可及时进行盆底肌肉的检测，以明确损伤的程度。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/09收听(17680)
"女性在产后一般的盆底肌肉是比较松弛的，因为经历妊娠期巨大的子宫长时间的压迫，盆底的肌肉有适应性扩张和松弛，而经历分娩时期的产力，巨大的产力让胎儿顺利娩出或者即使做剖宫产，松弛的软组织以及骨盆的松弛就需要在产褥期后逐渐的恢复，恢复有生理性的过程。可以采取一定的措施，帮助骨盆和软组织可以尽快尽早恢复到孕前的状态，产后骨盆矫正可以在产后两个月进行，这时候恶露已经干净，内生殖器以及其它的器官功能大小都恢复到孕前的状态，所以产后两个月是比较理想的最佳时期。"
2020/05/13收听(63129)
"产后盆底组织的恢复越快越好，就是可以在生完宝宝之后，尽早开始进行盆底功能的锻炼。在怀孕期间，由于宝宝不断增大，增大的子宫和分娩，都会对盆底组织产生比较大的压力。生完宝宝之后，盆底肌肉相对会处于比较松弛的状态。产后的42天是盆底组织自我修复的时间，但是当盆底组织过于松弛的时候，又没有很好的进行修复，以及过早的进行体力劳动，就有可能会出现不同程度的盆底功能障碍。在产后的42天之内，可以自己进行的产后盆底修复是凯格尔运动。凯格尔运动是1948年由美国的妇科医生凯格尔第一次提出来的，它是一种自主反复的收缩和放松盆底肌肉的运动。长期规律地进行凯格尔运动可以帮助增强支撑尿道、膀胱、子宫和直肠的盆底肌肉群张力，预防盆底的问题。在产后42天的时候，一般妈妈会去妇女保健科进行产后的身体检查，同时对盆底的功能进行评估，如果评估的结果比较差，也可以进行生物物理治疗。"
俞奇│中山市博爱医院
2018/11/27收听(23542)
"产后骨盆恢复的最佳时间是在产后八个月内，女性因为妊娠和分娩，会导致骨盆稍微增大以及骨盆疼痛。如果症状不重，这种情况下骨盆完全可以自己治愈。在自愈的时间过程中，一般需要3-8个月左右的时间，所以产后八个月之内如果女性的骨盆完全恢复，就是正常现象，超过八个月仍未恢复，可以去找康复师做相应的手法康复、仪器康复，但是不建议女性过早的干预骨盆的恢复。如果产后骨盆耻骨联合处分离较大，或者疼痛症状明显，应尽早到医院就诊。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/11收听(25851)
"骨盆修复在医学上讲纯属骗局，有些人会利用妇女生下小孩的时机，大肆宣传骨盆修复的作用。正常情况下妇女在生产前，骨盆需要松弛，因为只有骨盆韧带松弛后才能保证胎儿的娩出，而在生产后骨盆韧带的松弛肯定无法恢复到从前的松紧度，所以有些人会利用这个机会去宣传骨盆修复。其实骨盆修复并不像宣传那样神奇、理想，所以尽量少做骨盆修复的运动，如果想促使骨盆恢复可以适当的练习盆底的肌肉力量，以及适当的增加局部肌肉力量，会增加骨盆的稳定性。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/10/23收听(17753)
盆骨修复实际上就是盆腔修复的意思，女性在分娩完之后，特别是巨大儿的时候，整个不仅是骨盆本身要慢慢的，比如耻骨联合分离。要慢慢的再结合好，最主要的是盆底肌和阴道肌要慢慢的修复，这个时候如果不修复，很容易造成盆腔器官脱垂。怎么修复呢。目前来讲，认为个人的产后锻炼是最重要的，比如阴道和盆腔的肌肉最好做缩肛运动，缩肛运动早晚各15分钟，另外可以做健身操或者产后瑜伽，都有利于帮助。近年来有些人用产后的仪器，但是并不认为仪器是非常有效的方式，花钱，还花时间，所以自己在家锻炼是最重要的。
王扬│中日友好医院
2020/04/19收听(53845)
"女性在孕晚期由于松弛素的影响盆骨韧带松弛，这种情况会在产后几个月会自行恢复。但是由于怀孕及生产时对于盆底肌肉韧带的压迫，会造成盆底肌功能障碍，例如在咳嗽、打喷嚏时部分女性会出现漏尿，还有的由于阴道松弛性，性功能会体验差。像这种情况就需要做盆底功能的修复，但是应当区别，骨盆是不需要修复的，但是盆底在生产完后，需要到产后盆底康复中心做评估和治疗。注意在选择治疗机构的时候，都要选择正规的医院和专业的医师来进行，否则不但会浪费了金钱，还会耽误时间，甚至会起了反作用。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/21收听(18942)
"盆骨修复可以通过以下几种方法处理：第一、外固定矫正带：患者通过外固定矫正带进行局部固定，能够使骨盆在压力的作用下逐渐修复。第二、手法治疗：将病人保持平卧位、侧卧位以及俯卧位，通过手法进行压后，恢复耻骨联合的连接，促进盆骨的修复。第三、肌肉锻炼：患者通过髋关节周围肌肉的锻炼，能够促进骨盆修复，此外应锻炼臀部肌肉，使整个骨盆保持稳定。一般经过以上几种方法进行治疗，能够使骨盆修复顺利完成，早期治疗效果更佳。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/11收听(28987)
"骨盆修复后需要注意以下几点：1、需要控制体重，如果体重超重会使骨盆压力增加，从而导致盆底肌松弛复发。2、做完手术后需要佩戴骨盆修复带，骨盆修复带可以固定在骨盆上，不是腹部肌肉。3、需要在专业的医师引导下做站立、座位、行走的姿势训练，避免不良姿势导致盆底肌松弛复发。4、需要继续做盆底功能训练，比如提肛动作收缩肛门、阴道哑铃训练。平时在饮食上建议多吃柔软、好消化的食物，不要吃辛辣、刺激性的食物，保持大便通畅，注意休息，不要劳累，不要久蹲，不要站立时间过长，这样做对骨盆修复有很大好处。"
桑敏│黄冈市中心医院
2020/02/27收听(73180)
"对于骨盆的修复，如果从狭义的骨盆修复来讲，就是骨性组织在受到外伤等机械的作用导致骨盆的损害，通常在受伤的即刻做骨折的修复是最佳的时间。对于女性来讲，所谓的骨盆修复通常是指盆底的组织受到损伤以后做的盆底康复，在妊娠和分娩期间由于激素的作用韧带松弛、骨盆腔变大，加上子宫的增大压迫盆底组织，所以在分娩的过程中容易使盆底的组织受到损伤。如果不及时修复，容易发生张力性尿失禁、便秘、腰痛，随着年龄的增大会出现盆腔器官的脱垂，包括膀胱的脱垂、直肠的脱垂和子宫等生殖脏器的脱垂。对于这种盆底的脱垂，因为它将来会导致严重的盆底功能障碍、张力性尿失禁，通常是一种严重的社交病，如果没有及时的修复，对于将来的生活质量会产生极大的负的影响。一般修复会在产后恶露干净以后尽早的进行，所以产后盆底的修复宜早不宜迟，最晚不能超过产后的半年。通常情况下在产后的21天左右，产后的恶露干净以后去做盆底功能的筛查，然后在特定的情况下做针对性的盆底康复训练。所以针对于产后的盆底修复，最佳的时间应该是在恶露干净的即刻，也就是21-42天之间，最晚不能超过半年，最理想的方式应该在产后1-2个月之内，开始针对性的康复训练。"
王少为│北京医院
2020/04/13收听(26553)
"针对盆骨的相关损伤，可以采取如下几种修复的方法：1、针对盆骨的骨挫伤或者是小关节的错位，或者是有骨盆不稳定的情况，首选保守治疗的方式。保守治疗要求患者保持严格的卧床、制动、休息，并且可以使用手法复位、下肢的牵引，或者是骨盆固定带等一系列的方式，将患者的骨盆进行适当的复位，固定起来，在此基础上，还可以使用消炎、消肿、止痛的药物来进行治疗。2、针对骨盆存在的轻微的骨折，如果不影响骨盆的稳定性，而且移位程度比较小，仍然可以采取保守治疗的方式。这种保守治疗在上述处理的基础上，还需要附加促进骨折愈合的药物来进行治疗。3、针对骨盆比较严重的骨折，比如造成了比较大的移位，影响了骨盆的稳定性，或者是有相关的血管神经、腹腔脏器的损伤，必须要进行手术治疗，此时除了需要对骨折的部位进行切开复位内固定之外，还需要对其产生的一系列并发症做手术的修复。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/23收听(58821)
"盆骨指的就是人体骨盆骨骼，能够需要用到骨盆修复的情况有两种，一种就是针对于骨盆骨折所进行的骨盆修复治疗，一般分为保守治疗和手术治疗两种方法，保守治疗一般指的是针对于轻微的骨盆骨折患者进行的骨盆牵引治疗，利用牵引带将骨盆悬空进行牵引，保证骨盆不出现骨折、错位，从而起到治疗作用，而且还需要配合口服的药物外用药物，物理治疗和针灸治疗等等。而一旦骨折相对比较严重，错位比较明显的可能就需要进行手术固定治疗。而如果是产后的妇女，出现了骨盆松弛情况，一般需要进行骨盆周围肌肉的力量训练，包括仰卧位交替直腿抬高训练，以及侧卧位直腿抬高的训练，分别能够锻炼到骨盆前侧和骨盆外侧的肌肉力量，并且还需要进行提肛收缩训练法，这样可以训练到骨盆底肌肉的力量，从而改善骨盆松弛的状态。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/31收听(34400)
"正常的没有损伤和疾病的人，不需要做骨盆修复，即便是刚生过孩子的女性，骨盆周围没有任何疼痛不适症状的，也不需要进行骨盆修复。有很多不良商家欺骗产妇，在生产之后需要及时的进行骨盆修复，这种理论完全是没有科学依据的，而且是不可相信的。如果骨盆出现了损伤、骨折、疼痛、活动受限等症状，一定要及时进行对症治疗、复位骨折、治疗损伤、固定、牵引、防止并发症、控制感染、让骨盆的损伤逐渐恢复。如果是产后的妇女想要进行所谓的骨盆修复、缩小，只需要进行骨盆周围的肌肉训练，就可以达到修复松弛变形骨盆的目的。主要的训练方法就是平卧直腿抬高，俯卧直腿抬高，侧卧直腿抬高以及直腿抬高交叉训练，分别锻炼骨盆的前后侧和侧方的，以及下方的骨盆肌肉。"
2019/07/29收听(77919)
"一些女性由于在怀孕期间体内的激素水平发生变化，导致骨盆出现松弛、变大，可以在生产结束后通过骨盆修复的方法，使骨盆达到缩紧的状态。骨盆修复的价格在不同的地区有差异，对于女性骨盆的修复主要是在产后的康复中心进行，一个疗程在2000元左右，一些医院展开单次收费的标准，一次收费在几十元左右，也有高达百元的收费，需要进行15次左右，对于骨盘松弛严重的女性需要进行两个疗程进行治疗，费用在3000元左右。骨盆修复需要等到疗程结束后有明显效果，同时要进行产后锻炼进行辅助，才能够达到骨盆收紧的效果。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/10/16收听(11481)
"骨盆修复在临床上，是每个产妇分娩后都应该做的一项非常重要的康复训练。因为如果骨盆康复训练不好，会在以后给产妇留下很多的病变，虽然大多数的产妇在产后1年左右，骨盆都能够基本恢复，但是一旦出现恢复不好，那么就错过了骨盆修复的最佳时期，它会影响体形的外观，会给身心带来不良的影响。要想做骨盆的修复，首先要选择正规的康复训练中心，要在医生的正确指导下做康复训练，骨盆修复的价钱不能低于2000块钱左右，如果价格特别便宜的小诊所就需要谨慎。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/10/31收听(36801)
"盆骨修复也就是所谓的骨盆修复，也就是人们经常会用到的骨盆康复性训练，一般都针对于骨盆骨折、骨盆周围软组织损伤以及骨盆松弛的人，进行的有针对性的训练方法就叫做骨盆修复。如果是骨盆骨折的病人，或者骨盆周围软组织损伤的病人，在骨折和损伤的后期应该进行髋关节、腰部、腹部的适当活动，能够起到促进骨盆修复的作用，逐渐增加骨盆血液循环来加速损伤痊愈，并且需要采用骨盆周围关节的功能锻炼尤其是髋关节，可以预防关节功能障碍。如果是骨盆松弛的女性或者产妇，应该积极的进行骨盆周围肌肉的训练，尤其是力量收缩训练，练习的范围要广，涉及的骨盆肌肉要多，才能够起到改善骨盆松弛的作用。"
2019/08/22收听(39853)
一般情况下，产后盆底肌肉修复的最佳时间一般是在产后的42天至3个月内。顺产过程中通常对盆底肌肉有一定的压力和损伤，造成产后的盆底肌肉松弛，从而导致压力性尿...
2020/04/23阅读(3531)
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