晚上腿部酸胀难受，常常是由于大腿、小腿肌肉的筋膜炎症，或者是由于末梢神经炎所导致。对于我们晚上如果是出现腿部酸胀、肌肉难受的情况，可以适当的通过热敷、理疗，可以通过热效应，降低局部的炎症因子，可以减轻酸胀的感觉。
也可以通过贴敷膏药，在比较难受的部位，进行贴敷膏药6-8h，每天晚上一次，可以起到很好的活血化瘀、舒筋通络的作用。同时也应该注意皮肤过敏的情况。
每天多进行康复锻炼，如双侧的直腿抬高，或者是小燕飞，或者是慢跑、瑜伽等有氧锻炼，都能够有效的增加腰椎周围肌肉的强度，和膝关节周围肌肉的力量，可以有效的保护腰椎骨关节，以及膝关节的稳定性。
可以避免软骨的损伤，从而减轻这些腰腿部不适的症状，也能保护腰椎间盘，避免向后突出压迫神经。所以对于腿部酸胀的症状，可以通过理疗、热敷、功能锻炼，也可以适当口服钙片和维生素D，这样有利于维持人体钙的健康。
必要的时候，可以适当的口服营养神经的药物，如甲钴胺、腺苷钴胺等，有效的保护神经的功能。如果症状持续存在，就需要到医院，进行检查和治疗。
