吃油炸花生米究竟会不会发胖，一定要具体问题、具体分析。因为导致身体发胖最根本的原因，并不是跟是否吃了油炸花生米有着直接的关系，而是与吃进来所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间，是否形成了能量负平衡，有着直接的关系。

如果养成了均衡饮食的习惯，避免其他过多食物的摄入，而且也养成了积极运动的习惯。如果吃的是适量的油炸花生米，不会引起过多能量进入到体内，有助于保持身体能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，此时身体就不会发胖。

而且吃完油炸花生米之后，还能够配合一些积极的运动，比如跑步、打球、游泳，能够及时把吃进来油炸花生米当中含有的能量进行分解和代谢，也不会导致身体发胖。

但是如果不加节制地吃了过多的油炸花生米，就会使得油炸花生米当中含有的能量积少成多进入到体内，此时就会导致肥胖的发生。