河北医科大学附属以岭医院
眼科
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眼保健操对近视防控有一定作用，但没有治疗作用。眼保健操做的不充分，也就是从时间上不能保证客观，孩子没有自觉性，或者做的力度、手法不到位，这可能是不能防控原因。
目前还没有办法能够真正治疗真性近视，谈到的都是防和控的问题。也就是通过做眼保健操刺激穴位，能够使眼睛减少疲劳状态，疲劳状态减轻后，使近视发展慢一些，没有近视的人减少向近视发展，还要提倡户外运动，配合眼保健操联合对近视防控有一定作用，更重要是解决长时间近距离用眼问题。
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"眼保健操是不可以治疗近视的，但是，眼保健操能够缓解眼部疲劳，所以能够缓解近视发展的速度。近视的发生、发展过程属于不可逆的过程，一旦出现，没有任何保守治疗的方法可以使度数降低或者重新恢复正常，所以近视是一种可防、可控但是不可以治愈的疾病。一旦出现了近视以后，需要及早通过各种矫正的办法提高视力，可以满足正常工作和生活的需求，维持清晰的视觉质量，矫正的方法有很多种。如果是未成年人，可以选择框架眼镜或者角膜接触镜，成年人可以选择手术治疗，包括准分子激光手术或者飞秒激光手术。"
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/27收听(62634)
"眼保健操可以缓解眼部的疲劳，因此对于近视还是有一定缓解作用的，但是并不能起到治疗近视的作用。也就是眼睛如果出现真性近视，保守的方法包括眼保健操只能够控制近视发展的速度，但是不可能使度数降低或者完全恢复正常，一定要清楚。对于近视的矫正目前主要还是通过框架眼镜、角膜接触镜提高视力，维持平时清晰的视觉质量。如果是成年人，也可以考虑用手术的方法矫正，这种方法还不错，因为手术矫正以后可以摘掉眼镜，而保持正常的视力。"
2019/01/27收听(59887)
"眼睛保健操对缓解眼睛的疲劳有一定作用，最直接的说，在长时间近距离用眼以后做保健操，至少在这个时间段里眼睛可以得到休息和放松的状态。如果要完全寄托于眼睛保健操来预防近视，其实没有神效。对近视眼的防控，最好的效果应该是多户外活动，在阳光下户外活动可以使人体产生比较多的多巴胺，这种多巴胺的产生对于防控近视有作用，所以一定要多一些阳光下的户外活动。"
施爱群│中日友好医院
2020/04/09收听(35547)
眼保健操只是一种保健手段，没有办法... 闵晓珊│中南大学湘雅医院 2023/05/16播放(61421)
眼保健操只是一种保健手段，没有办法...
闵晓珊│中南大学湘雅医院
2023/05/16播放(61421)
"眼保健操不能够使近视眼恢复到正常，眼保健操是根据我国的传统医学、推拿、经络理论，结合了现代的体育、医疗形成的按摩方法。眼保健操主要是通过对眼部周围穴位的按摩，调节眼睛周围的血液循环以及肌肉，改善眼睛的疲劳状态。眼保健操最主要的目的是保护视力，预防近视的发生。但是如果患者已经出现了近视，通过做眼保健操不能够恢复到正常状态。建议近视患者在日常生活中注意用眼卫生，而且要根据自己的具体近视情况配戴合适的眼镜来矫正视力。适当的做眼保健操能够改善患者的眼部疲劳，预防近视的发生、发展，但是不能够使近视恢复到正常。"
宋晗│黑龙江省医院
2020/04/16收听(66875)
眼保健操是不可以治疗近视，但是眼保健操能够缓解眼部的疲劳，所以能够缓解近视发展的速度。近视的发生、发展过程是属于一个不可逆的过程，一旦出现没有任何保守治疗的方法，可以使度数降低。所以近视是一种可防、可控，但是保守治疗不可以治愈的疾病，一旦出现近视需要及早通过各种矫正方法来提高视力，满足工作、生活需要。如果是未成年人可以选择框架镜或者角膜接触镜，成年人可以选择角膜屈光类手术，包括准分子激光手术或者飞秒激光手术来矫正近视。
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/03/18收听(25229)
"近视不仅有真性近视，还有假性近视。所以平常如果有近视，一定要先去医院进行散瞳验光看是真性近视还是假性近视。如果是真性近视，能够看出来具体是近视多少度。眼保健操能够缓解眼睛的疲劳，能够缓解近视度数的增长，也能够促进假性近视的恢复，但是不可能控制近视度数的增长。不管是戴眼镜、戴角膜塑形镜还是其他的矫正措施，都无法控制近视度数的增长，也不可能恢复到不近视的状态。因为对于真性近视而言，往往是已经发生结构的改变，所以不可能回到不近视的状态。平常还是应该养成良好的用眼习惯和用眼卫生，多进行户外活动，多向远处眺望，多看绿色植物，这些非常关键。"
韩莎莎│东营市人民医院
2019/03/29收听(46117)
近视一旦发生以后，近视的过程是不可逆的，意味着如果孩子一旦发生近视，不论通过什么方法，不管是针... 陈春丽│石家庄市中医院 2018/09/30播放(87757)
近视一旦发生以后，近视的过程是不可逆的，意味着如果孩子一旦发生近视，不论通过什么方法，不管是针...
陈春丽│石家庄市中医院
2018/09/30播放(87757)
眼保健操是有用的，就像我们平时锻炼身体一样，我们的眼睛也要进行保健、进行按摩、进行锻炼，我们中... 罗继红│湖北省中医院 2017/05/26播放(56819)
眼保健操是有用的，就像我们平时锻炼身体一样，我们的眼睛也要进行保健、进行按摩、进行锻炼，我们中...
罗继红│湖北省中医院
2017/05/26播放(56819)
"眼保健操主要是通过眼睛周边穴位的按摩，促进眼睛周边的血液循环，从而有效的缓解视疲劳。尤其是青少年儿童，课间进行眼保健操对眼睛视力的恢复还是有所帮助的。首先，开始做眼保健操之前必须要闭上眼睛，能够让学生的眼睛得到一定的休息。其次，正确的穴位按摩能够有效地缓解眼部疲劳，让眼睛的睫状肌解除痉挛状态。但是眼保健操并不能降低真性近视眼的度数，也不可能治愈近视。所以预防近视主要还是养成良好的用眼习惯，增加每天的户外运动时间。"
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/06/18收听(77661)
眼保健操的穴位相对比较多，因为眼部周围穴位数量较多，比较重要的穴位有以下几处：太阳穴、鱼腰穴、... 崔馨│中国人民解放军总医院 2021/02/03播放(95517)
眼保健操的穴位相对比较多，因为眼部周围穴位数量较多，比较重要的穴位有以下几处：太阳穴、鱼腰穴、...
崔馨│中国人民解放军总医院
2021/02/03播放(95517)
"眼保健操的主要作用如下：第一、放松眼部的肌肉，改善眼部的血液循环；第二、减轻视疲劳的状态。首先谈一下眼保健操主要的操作方式，是选取眼周比较重要的穴位，比如睛明穴、四白穴、承泣穴，还有鱼腰穴和瞳子髎，这些穴位都是中医中比较重要的分布在眼部的穴位，通过这些穴位的按摩可以有效改善眼周的血液循环，使血液循环更加畅通，可以带给眼部更多的滋养。另外，可以放松眼部的肌肉，使视疲劳的感觉能够得到缓解，相应来说就会对不是近视眼的人帮助预防近视。如果已经是近视眼的患者，能够相应的改善近视眼症状，缓解近视程度，对于近视的控制也是非常有意义的。"
2020/09/30收听(88336)
"眼保健操是一种眼部保健项目，眼睛周边有很多的穴位，比如攒竹、阳白、丝竹空等，而眼保健操，其实是针对眼睛周边的穴位，进行有效的按摩，能够促进眼睛周边的血液循环，使肌肉放松、气血通畅，可以有效的缓解视疲劳等症状。做眼保健操在一定程度上，让眼睛得到很好的休息，睫状肌痉挛得到缓解，同时对缓解近视的进展也有一定的作用，如果想保证眼保健操对眼睛有好处，必须要规范操作，否则也没有任何作用，要保持全身放松、双眼轻闭的状态，通过按压各穴位，促进眼睛周边的血液循环，进一步达到缓解眼睛疲劳的作用。"
郝晓楠│黑龙江省中医院
2019/08/27收听(29937)
"眼保健操主要是缓解视疲劳，因为长时间近距离用眼，需要眼睛肌肉的调节，所以时间过长以后，眼睛的睫状肌以及周围肌肉会产生痉挛，影响供血，眼睛出现干涩、模糊等症状，如果超过数个月就会导致真性近视发生。眼保健操通过对局部穴位的按摩、揉搓可以改善眼睛供血，也是基于中医的基础理论。眼保健操时主要按压的穴位有睛明穴、鱼腰穴、四白穴、攒竹穴，太阳穴等，可以缓解视疲劳，延缓近视度数的发展有一定效果。但是根本要养成良好的用眼习惯，建议近距离用眼时要控制时间，每近距离用眼四十分钟至少要休息十分钟，可以配合使用抗疲劳的滴眼液。"
2019/12/05收听(31211)
保健操主要有助于缓解眼部疲劳，通过揉摸眼睛，尤其是眼周的一些刺激，可有助于缓解眼部疲劳。以前认... 施爱群│中日友好医院 2021/06/25播放(61599)
保健操主要有助于缓解眼部疲劳，通过揉摸眼睛，尤其是眼周的一些刺激，可有助于缓解眼部疲劳。以前认...
2021/06/25播放(61599)
"以前上学时候都说预防近视需要做眼保健操，揉搓几个眼部相关穴位能起到预防视疲劳、预防近视加深的作用。目前在国内几家权威医疗机构进行研究，做眼保健操跟近视加深相关性不是很大，真正的眼部近视加深是由于眼部长时间视近，眼轴逐渐拉长，通过屈光离焦性作用使近视逐渐加深，而且近视还有一定遗传性作用。所以预防近视目前重点是三方面，充分户外运动，接受适当阳光和光线刺激，低浓度的阿托品眼药水，角膜塑形镜，这三个对预防近视加深，目前研究有一定作用。至于眼保健操，可以适当做做，缓解一下眼部疲劳，但是对近视可能没有什么太大的作用。"
汪德海│淮北市人民医院
2019/11/12收听(28539)
眼保健操是有用的，就像我们平时锻炼身体一样，我们的眼睛也要进行保健、进行按摩、进行锻炼，我们中、小学生课间的两节课以后，都要做眼保健操，它是对我们眼睛周围穴位的刺激、按摩，通过刺激、按摩以后，促进局部的血液循环，改善我们眼睛的疲劳状态，还起到很好的保健作用。但有些眼部的疾病，通过眼保健操想进行改善的，还是应该去就诊，它只是对我们的保健有帮助。
2017/07/10收听(33382)
眼保健操有4节，第1节，是揉天应穴。第2节，挤按睛明穴。第3节，揉四白穴。第4节，按太阳穴，轮刮眼眶。在做眼保健操之前要先清洗双手，剪短指甲。该保健操的操作要点在于定位要准确，揉天应穴时用大拇指的指腹按揉眉头下上眶角处，按压时其余4指搭在前额，呈弓状弯曲。睛明穴位于鼻根部，按压时先向下按然后再向上级挤，四白穴位于下颌的凹陷中，太阳穴位于而且眉骨和额角的凹陷中。轮刮眼眶时可以同时按压数个穴位以达到改善眼部血液循环，减轻眼疲劳，可以预防青少年发生近视等屈光不正。
2019/04/09收听(39228)
眼保健操还是非常有好处的，对眼睛，尤其对青少年缓解视疲劳，预防近视有好处。青少年儿童用眼主要是... 朱德海│北京大学第一医院 2019/07/31播放(80706)
眼保健操还是非常有好处的，对眼睛，尤其对青少年缓解视疲劳，预防近视有好处。青少年儿童用眼主要是...
朱德海│北京大学第一医院
2019/07/31播放(80706)
眼保健操流行于社会已经有50-60年历史，现在已经有若干个版本，不管是何版本，大概的穴位都一样... 夏群│北京医院 2020/03/31播放(61948)
眼保健操流行于社会已经有50-60年历史，现在已经有若干个版本，不管是何版本，大概的穴位都一样...
夏群│北京医院
2020/03/31播放(61948)
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