其实严格意义上来说，并没有哪些食物对子宫一定好，只是说看这位女性，希望达到什么样的效果。如果是因为月经量比较少，特别是节食减肥导致的月经量少，她希望达到经量增多的目的，可能会建议她调整生活当中的饮食的构成，适当的增加食物当中脂肪的含量，摄入一定的优质蛋白。比如吃一定的肉制品，红肉也可以，比如猪肉、牛肉等，适当的摄入一些优质的油脂，吃一些坚果、橄榄油、奶制品等，把自己的饮食结构调整好，体重和体脂恢复一些，这样她的月经才有可能恢复。

还有一些女性，可能是子宫肌瘤的患者，或者是做了手术的子宫肌瘤的患者，有时候可能会害怕肌瘤的复发。像这一类的患者，在日常生活当中，其实食物方面没有什么太大的禁忌，就是像蜂王浆或者是一些保健品，需要注意尽量少食用，因为这个里面可能会含有一些雌激素。带有雌激素的药物不是完全不能摄入，但是也要尽量的避免，以免造成肌瘤的复发。还有一些女性可能因为到了围绝经期，希望围绝经期的时间来的尽量的晚一点，就是正常的月经能够维系的时间长一点，如果是这个样子，其实也没有什么特别好的食物，可以起到这样的食疗的作用，因为女性的体征的维系，月经的正常的来潮，更多的是依靠卵巢的功能，而不是子宫。

所以在日常生活当中，注意就是避免一些行为对于卵巢的伤害。比如不要熬夜，然后不要刻意的去减肥，不要去吃一些对于卵巢功能会有影响的药物，去刻意的损害卵巢的功能。一般来说，绝大多数的人，她的女性的性征就可以比较好的去维持。