体重200斤血压多少是正常

2021-07-20 18:13播放 :

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体重200斤人群血压范围与正常体重人群相同，应＜140/90mmHg，但140/90mmHg为诊室血压的界定标准，如果在家中至少需＜135/85mmHg。若患者同时合并其他疾病如冠心病、糖尿病或肾脏疾病时，则血压需再降低可＜130/80mmHg。若为80岁以上老年人，则血压可适当放松至＜150/90mmHg即可，如果能够耐受则可＜140/90mmHg。

在血压控制标准方面，并没有针对于体重增加或体重降低人群单独设定标准，只是对不同年龄及合并症方面，血压值可能有所差异。对于肥胖人群，血压升高属于危险因素，且本身肥胖也会增加危险，而危险因素越多危险分层越高，因此应严格控制血压。

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从流行病学研究和临床实验得出明确的证据证明，体重与血压存在着正相关的关系，并且在超重的高血压和非高血压的个体中，体重减轻均能使血压下降。目前的国际指南建议把体重减轻作为一种预防和治疗高血压的治疗性生活方式，体重减轻也能减少个体发展成高血压的可能性，而且有关超重和肥胖的健康问题的建议有很多种。肥胖是增加糖尿病、心血管疾病、癌症、骨关节炎、早衰等发病危险性的独立危险因素，成人体重减轻对降低血压和预防高血压是有效的。非药物治疗能通过减少能量的摄入和增加能量的消耗而减轻体重，即使是一般体重减少了5%-10%，也能在临床上引起明显的血压下降。

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血压与体重的关系

"血压与体重的关系是成正比的，体重的增加会伴有血压的升高，在高血压的患者当中，肥胖是其中的危险因素之一。在血压的管理中控制体重，减轻、减重也是降压的手段之一，而且是非常关键的一步。我们发现一些临界的高血压患者，或者1级高血压患者，通过加强运动减重，血压就可以达到很好的控制效果，可以不用服药，血压也会有下降的过程。我们发现体重每下降1kg，血压就会下降1mmHg。另外，对于低血压患者，尤其如果是低体重，不妨增加体重，对于血压可能会有上升的作用。"

语音时长01:12''

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体重与血压的关系

"体重与血压之间有明显的相关性，肥胖患者高血压的发生风险会明显增加，肥胖是高血压发生的重要的危险因素。有些高血压患者在进行生活方式的改善、积极减轻体重等措施后，血压会得到明显的控制，甚至有些轻度的高血压患者在进行了积极的体重控制后，血压会恢复到正常，而可以停用原有的降压药物治疗，因此体重和血压之间有直接的相关性，应该积极控制自己的体重，避免血压的过度升高。此外，有些继发性高血压的患者，比如睡眠呼吸暂停综合征的患者，会导致血压的明显升高，而减轻体重可能会缓解睡眠呼吸暂停，从而降低血压。"

语音时长01:24''

徐新娜│北京积水潭医院

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体重和血压的关系

"身体脂肪含量与血压水平呈正相关，人群中代表超重的体重指数与血压水平也呈正相关。体重指数每平方米增加3kg，4年内发生高血压的风险男性增加50%，女性增加75%。体重指数每平方米大于等于24kg者，发生高血压的风险是体重正常者的3-4倍。身体脂肪的分布与高血压的发病也有关，腹部脂肪聚集越多，血压水平就越高。男性腰围大于等于90cm，或者女性腰围大于等于85cm，发生高血压的风险是腰围正常者的4倍以上。因此，人们常说“腰带越长，寿命越短。”"

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"200斤的患者减肥可从以下几种方面改善：1、控制饮食，不代表不食而是有效规律的科学饮食，减少卡路里的摄入，具体来讲是要避免高糖、高脂、高热量的食物，如点心、肉食、奶酪等，增加蔬菜的摄入，减少碳水化合物摄入，适当摄入蛋白质。2、有规律的有氧运动，消耗体内卡路里，可制定一份运动计划，比如长期的跑步、骑车、游泳、打球等，也可于健身中心由专业老师指导。3、中医疗法，比如针灸、艾灸、中医按摩等。4、药物减肥，比如奥利司他、利拉鲁肽等。5、手术，比如减脂术、缩胃术等。建议患者控制饮食和有效运动来达到减肥目的，贵在持之以恒，如效果欠佳可选其他方案。但一定要到正规医院就诊，根据情况由医生来指导。"

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体重下降血压会下降吗

体重下降，血压会随之下降。一般人体的血压和体重，往往是呈正比的，所以，对于血压异常或者高血压的患者，建议一定要注意运动减肥，尤其是存在肥胖或者超重的患者。对于血压处于边缘值的患者，通过良好的减肥之后，血压有望恢复为正常血压。但是，平日里血压过高的患者，也不能光通过减肥来治疗高血压，还需要结合降压药物来改善血压。因为无论是什么原因导致的血压升高，只要是血压持续性升高，就会对心、脑、肾等脏器造成损害。在服用降压药物的同时，结合低盐、低脂饮食，戒烟、戒酒，减轻体重，这样多方面配合治疗，才能够将血压控制在比较理想的水平，以便更好的减少或者避免并发症的产生。所以，超重或者肥胖的患者，一定要注意减肥，才能够更好的将血压控制在理想范围以内。

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