先擦隔离霜还是防晒霜_有来医生

闫言
主任医师

中国医学科学院整形外科医院

皮肤科

先擦隔离霜还是防晒霜

2019-12-09 09:50播放 :

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视频内容

先擦隔离还是防晒是许多化妆女性比较疑惑的问题。为了妆容的美丽，通常会选择比较清爽的化学防晒，若达到后期化妆更容易和更精美的妆容，建议先擦防晒、再用隔离。因为隔离有遮瑕的作用，在用完防晒之后，化学性防晒会很好地渗透皮肤，在表面没有过多的影响妆容效果，后期再用隔离时，隔离的遮瑕作用会更完美体现，之后也更容易化彩妆。

对于敏感肌选择可物理性防晒剂，物理性防晒剂比较厚重，用完之后会有发白现象，有粘滞感。使用物理性防晒剂时，建议先用隔离再用防晒，物理性防晒剂用完之后，再用其它彩妆用品很难涂抹均匀。所以使用物理性防晒剂时，建议先用隔离再用防晒，可以兼顾防晒和妆容两个方面来进行合理的搭配。

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语音时长01:10''

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防晒霜怎么用

"防晒霜的正确用法是日常护理之后再涂擦防晒霜，要根据日晒的强度以及时间，选择合适的SPF和PA值的防晒霜。因防晒霜的吸收需要一段时间，所以，需要在出门前20-30分钟进行涂擦，而且需要涂抹一定的量，大约每平方厘米2毫克才能达到有效防晒。如果长时间待在室外间受到紫外线照射，超过2-4个小时需要重新补妆。根据品牌不同，保持时间也不一样，建议最好选择有品牌的，保持的时间又长，效果也好。不小心被水冲洗掉需要及时补充。防晒霜也分为外擦和喷剂，喷剂的使用更方便，注意不要喷到口腔和黏膜。对于经常在海边或沙滩上游玩的人士使用喷剂比较好，不需要别人的帮助，全身都可以喷涂。"

语音时长01:24''

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防晒霜怎么用

"防晒霜一般分为物理性防晒霜和化学性防晒霜两种类型。物理性的防晒霜，在早上出门前直接涂抹都可以了。防晒霜涂抹的量，全脸的面积大概是一元钱的硬币大小，在脸上涂抹均匀就可以了。化学性的防晒霜要求在出门前半个小时就要涂抹，让它在皮肤上面起化学反应之后，它才能起到一定的防晒作用。但是不管是物理防晒霜还是化学防晒霜，到了中午或者是下午的时候，建议补涂1次，这样才能达到白天防晒的目的。还有防晒容易有一个误区，就是我们在室内可以不用防晒，这是一个非常大的误区。在室内所使用的日光灯里面是有紫外线的，还有窗户，它只能隔绝紫外线中的uvb和uvc，它不能隔绝uva，然而引起晒黑和皮肤过敏的紫外线往往是uva。"

语音时长01:22''

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防晒霜怎么选择

"防晒霜上面看到SPF字样，后面会跟数字，很多人认为数值越大，防晒效果越好，就更适合自己。这是错误的，防晒效果越强也就越油腻，皮肤负荷不了，就会长痘痘。现在市面的防晒霜分为物理性防晒和化学性防晒，物理防晒霜较油腻，化学防晒大多轻薄。所以自己是什么肤质就选择什么类别的防晒，这点非常重要。防晒霜要出门前20分钟涂擦，厚度要适合，太薄擦了也抵挡不住太阳，如果长时间外出，每隔2小时补擦1次，这样才能更好保护自己的皮肤。"

语音时长01:15''

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"怀孕期间是能够使用隔离霜的，怀孕后身体激素分泌和平时不同，皮肤受到激素变化影响很大，容易过敏、发炎，隔离霜能够阻隔空气污染，避免皮肤直接接触污染物，比如粉尘等。孕妇使用隔离霜，在一定程度上能够防止有害物质对皮肤的侵害，降低皮肤致敏几率，孕期容易受一些低辐射影响，例如电脑、手机、各种电器，容易导致皮肤衰老加速、黑色素沉淀，可以适当使用隔离霜预防。如怀孕期间需要化妆，隔离霜还可以避免化妆品被皮肤大量吸收，孕妇要使用孕期专用、成分安全的隔离霜，最好选择正规品牌的护肤品、化妆品，功效以补水、保湿为主。"

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语音时长01:26''

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孕期可涂防晒霜，但要选择温和无刺激，对胎儿没有伤害的孕期专用产品。怀孕后，皮肤变得敏感脆弱，更容易被晒伤，如果不注意防晒，很可能导致色斑的出现，孕期多晒太阳，可促进钙质吸收，也要预防皮肤不会被晒伤，所以孕期涂防晒霜是很有必要的。孕期应减少使用美白产品，美白产品中含有大量铅、汞，会被皮肤吸收，影响胎儿发育，甚至造成新生儿畸形。在选择防晒霜时，可去正规孕婴专柜，选择对胎儿发育没有危害的产品，如担心使用防晒霜对胎儿造成伤害，也可使用别的防晒方法，比如穿防晒衣，带防晒帽，避免皮肤直接暴露在阳光下，使用防晒霜后，回家立即洗净，以减少皮肤的吸收。

语音时长01:14''

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

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