失眠是复杂的疾病状态，睡眠本身就是复杂的生物学行为，睡眠障碍可以表现为入睡困难，也可以表现为睡眠维持障碍，睡眠维持障碍表现更多的就是失眠。当出现这种情况，应该先就诊神经科，最好是神经科有专门看睡眠障碍的医生进行睡眠评估，到底是入睡的脑电波转换出问题，还是功能状态因为焦虑、抑郁，还是脑子器质性问题。明确原因，把原因去除，失眠可能就会得到比较好的改善。

老年人出现睡眠障碍、失眠，可能更多的是需要药物帮助，除了音乐疗法、改善就诊习惯和就诊环境，更多时候需要苯二氮䓬类药物，或者新型抗失眠药物，但有一定的副作用和成瘾性，相较于长期失眠、睡眠不好对人体损害，药物的副作用可控。