郑州大学第一附属医院
结直肠肛门外科
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痔疮术后建议采用侧卧睡姿较好，其次采用俯卧睡姿，平卧可能刺激肛门切口引起疼痛、肛门局部下坠感觉。建议侧卧包括左侧卧位、右侧卧位，白天可以俯卧位，可能会对术后创面刺激较小，减轻由于平卧位出现的水肿现象。
同时，患者注意并非绝对不能坐或平卧位，术后2-3天后可以平卧位，但尽可能减低平卧位睡姿，偶尔出现平卧位睡姿也无较大关系。
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"痔疮对睡姿并没什么要求，如果患者出现痔疮急性发作症状，比如局部肿痛等，可以按照自己的舒适程度来调整自己的睡姿，或者采取疼痛感最轻的睡姿。痔疮患者平时需要注意自身的生活方式，要多吃蔬菜、水果、谷类等粗纤维的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，避免饮酒，要保持大便的软化和通畅，防止便秘的发生。平时不要久坐、久站、久蹲，便后要保持肛门部的清洁，每天睡前可以使用温水坐浴，温水坐浴可以加速肛门周围血液循环，改善痔疮的淤血状态，也可以缓解括约肌的痉挛，减轻痔疮所引起的疼痛症状。"
朱飞│衢州市中医院
2019/07/10收听(94354)
"痔疮手术以后的睡姿并没有特殊的要求，只要患者不感觉明显的疼痛，或者在睡觉的时候没有明显出血等情况，任何睡姿都是可以的。痔疮是常见的肛周疾病，如果痔核较大，长期保守治疗效果不佳，或者有比较严重的出血，那么就需要通过手术来缓解痔疮的相关症状。常见的手术方式包括微创性的痔上黏膜环切手术，以及痔的传统手术就是剥离结扎手术。对于手术以后，一般患者都会用绷带进行加压包扎，这样可以减少局部的出血，但是痔疮手术以后，患者会出现肛周的疼痛，如果疼痛较为严重，可以注射止痛的药物以缓解相关症状。而对于什么睡姿不会疼痛，只要患者感到舒适，一般不会有特殊的要求。"
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/11/25收听(95678)
痔疮手术分为传统的外剥离内结扎手术，以及微创痔上直肠黏膜环切手术。术后的恢复跟手术的大小以及手术的范围相关，如果痔疮较重、手术范围较大，病人术后的疼痛会相对较重。此时，只要病人伤口即麻醉药物恢复，任何的卧姿不会影响伤口的愈合，而且也会建议病人适当的轻微运动以减少下肢静脉曲张出现的可能，但是不要进行剧烈的运动，注意近期局部的出血表现即可。痔疮手术以后对睡姿没有明确的要求，只要活动要适当进行、减少伤口的出血即可。
2020/03/22收听(28330)
"青春期的孩子还有长高的可能，需要保持良好的睡姿才能长高。睡姿方面需要注意，床铺要软硬合适，选择仰卧位，使身体完全伸直、腿部放松，有时可以在腰部放薄软枕，使肌肉或关节处于完全放松的状态，得到完全的休息，有利于长高。不建议侧卧位，因为侧卧时两腿处于弯曲的状态，不利于充分休息。长高还跟遗传因素、后天营养状况有关，可以通过做户外锻炼，比如打羽毛球、打篮球、游泳等，都有利于长高。平时也可以多吃营养丰富食物、保持充足睡眠等，也有利于长高。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/29收听(65464)
避免打呼噜可以采取以下睡姿：第一个，侧睡，侧睡是目前比较公认的，能有效减轻打呼噜的一种睡姿，通过侧睡能够避免舌后坠，能够避免舌体肥厚所导致的咽腔前后径、左右径的狭窄，能有效改善气道受限的表现，能够减轻打呼噜的症状。第二个，俯卧位睡觉，俯卧睡觉也能减轻舌后坠，不容易出现睡眠窒息等相关风险，当然俯卧位睡觉的时候尽量也不要将嘴完全与被单接触在一起，以免导致憋气。总而言之，通过改变睡姿来减轻打呼噜只是一种缓解的办法，很难从根本上予以缓解，建议上耳鼻喉科检查，判断上气道到底是什么地方出现狭窄，进行对症治疗和处理可能效果会更好。
石彬│北部战区总医院
2019/11/07收听(61604)
"睡眠的姿势因人而异，每种睡眠的姿势都各自有它的优缺点。对于健康人来说，采用哪种睡姿对身体并没有什么影响，如果有利睡眠，自然、舒适就正确。过去有很多的医学家认为右侧卧位比较好，因为人的心脏位于胸腔的左侧，右侧卧位可以减轻心脏的压力，有利于心脏的泵血。国外的一些医学统计发现，习惯于左侧卧位的人群，心脏疾病的发病率反而比右侧卧位少，原因是因为轻度压迫可以使心脏得到锻炼，更不容易患心脏病。当然，对已经有心脏病的病人还是左侧卧位更好，这样有利于减轻心脏的负担，有利于心脏的泵血。所以，不管哪一种睡眠姿势，只要能够保证睡眠的质量，没有第二天嗜睡的现象出现，就最好、最正确。"
曾湘豫│北京医院
2020/06/20收听(88752)
睡眠时侧卧，可以避免或减轻睡觉打呼噜的症状。打呼噜又称为打鼾，患者在睡眠过程中，由于咽部的软组... 刘穹│中国人民解放军总医院 2021/06/21播放(50600)
睡眠时侧卧，可以避免或减轻睡觉打呼噜的症状。打呼噜又称为打鼾，患者在睡眠过程中，由于咽部的软组...
刘穹│中国人民解放军总医院
2021/06/21播放(50600)
"痔疮的正确睡姿主要是采取侧卧的方式，从而避免对痔疮产生挤压、刺激产生疼痛和静脉曲张加重的情况。痔疮是肛肠科最常见的一种良性疾病，其发生多与便秘、大便干结，大便时久蹲、久坐以及女性妊娠时腹内压增高，导致静脉曲张成团的一种疾病。痔疮按其体积的大小和是否脱出肛门外分为Ⅰ-Ⅳ度，Ⅰ-Ⅱ度的痔疮属于体积较小的痔疮，一般无明显不适症状，仅需定期随访和复查，并可外用马应龙痔疮膏或九华痔疮膏加以治疗。Ⅲ-Ⅳ度的痔疮体积较大，解大便时易脱出肛门外，较难回纳，并可伴有大便带血、肛周坠胀不适疼痛的症状，因此除用药物的治疗外，还需行手术的治疗。"
张震│安徽医科大学第一附属医院
2020/04/21收听(35456)
得了痔疮正确的睡眠姿势应该为侧卧睡，侧卧对局部的肛周压迫比较小，有利于痔疮的恢复。仰卧位容易造成局部压迫，不利于肛门处的血液循环，对于痔疮的恢复不好，应该根据每个人的情况选择适合自己且舒适的睡姿。痔疮是常见的肛肠疾病，出现痔疮首先应该及时明确引起痔疮的原因，可以去医院做肠镜检查，看是否存在病变的可能。如果是因为肥胖导致，长期高脂、高热量饮食或者缺乏体育锻炼等原因引起，应该及时调整生活、饮食结构。生活中需要注意不要久坐，适当运动，少吃辛辣、刺激的食物，可以喝蜂蜜，有助于润肠道，使排便通畅，同时注意做好肛门处的清洁、卫生工作。
邵庆亮│辽宁省人民医院
2020/10/15收听(85644)
"锁骨骨折手术以后，多数嘱咐患者平卧位。如果患者想侧卧位，一般以压迫健侧为主，避免压迫患侧引起骨折部位的肿胀和疼痛。如果手术方式选择钢板内固定，这种手术的方式比较牢固，轻微的压迫或者活动不会引起骨折断端的移位。但是如果手术的方式选择的钢针内固定，这种手术的方式一般骨折断端不太牢固。如果选择钢板内固定，一定要避免大幅度的活动肩关节，睡觉的时候尤其要注意到避免压迫患侧，从而引起骨折断端的移位。另外，在术后常嘱咐患者要胸前位固定，可以很好的消肿。"
李磊│泰安市中医院
2019/07/04收听(87250)
"骨折手术之后，具体的康复以及哪些动作能做，哪些动作不能做，主要看本身骨折的严重程度和采取的手术治疗手段。要是做的关节置换的手术，除了平躺之外可以侧身躺着，但是在躺着的时候应该是患肢在上，健肢在下，并且两个膝盖中间应该放个高度差不多的枕头，避免髋关节过多的内收、内旋，不然容易出现关节脱位。要是做的空心钉内固定的手术，平躺和侧躺就没有什么太大的要求，两个腿膝盖中间可以不加枕头，也可以在床上长时间坐着锻炼膝关节的活动范围。所以具体的睡觉的姿势，要看本身手术的内固定方式来决定，最好是能够咨询一下主治医生。"
赵军│珠海市中西医结合医院
2019/07/22收听(70576)
无所谓，怀孕初期睡姿不影响，妊娠后期由于增大的子宫以及胎儿，会压迫盆腔内下腔静脉血管，应该左侧卧位，可以减少对血运的影响。怀孕初期只要注意定期检查，不做剧烈运动以及性生活，规律饮食，并且多吃好消化、易吸收的食物，补充叶酸片每天800ug。注意血常规检查，因为怀孕后贫血发生的情况有很多，严重贫血会引起胎儿发育畸形以及流产。整个孕期一定要控制体重，如果营养摄入过多导致胎儿过大，会影响最终的分娩方式，少食多餐，少吃甜食，餐后适当散步在整个孕期都适用。
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/04/08收听(52472)
腰间盘突出即腰椎间盘突出，发生腰椎间盘突出后会引起椎间盘压迫神经根，产生下肢放射性疼痛。一般在... 陈建海│北京大学人民医院 2023/09/01播放(43015)
腰间盘突出即腰椎间盘突出，发生腰椎间盘突出后会引起椎间盘压迫神经根，产生下肢放射性疼痛。一般在...
陈建海│北京大学人民医院
2023/09/01播放(43015)
"对于宝宝的睡姿怎么样才正确这个问题，其实谈不太上，对于孩子来说，无论是仰卧、侧卧或者俯卧，都是合理、可接受的睡姿，孩子都可以采用，没有问题。在平时睡觉的时候，要适当的注意以下问题：1、如果孩子采用仰卧、侧卧的方式，这个时候最好要帮助孩子适当的调整方向，也就是避免孩子向一个方向一直睡，比如一直平卧或者一直向左侧，这样有可能会导致孩子颅骨外形的变化，使孩子出现歪头的表现，影响美观，严重的还会影响孩子大脑的发育。2、如果是俯卧，就要注意孩子所用的床品不要太软，另外在孩子睡觉的时候，周围不要放很多毛绒玩具等等软的东西，这样的可能会增加孩子窒息的风险。对宝宝的睡姿来说，无论是哪个睡姿其实都正确，或者都合理、可接受。只要适当的注意一些问题，避免孩子发生窒息等风险就可以。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/18收听(86812)
宝宝睡姿可以采取仰卧位、俯卧位或者侧卧位，均是正确的睡觉姿势。不同的睡觉姿势均有利于宝宝生长发... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/08/11播放(57234)
宝宝睡姿可以采取仰卧位、俯卧位或者侧卧位，均是正确的睡觉姿势。不同的睡觉姿势均有利于宝宝生长发...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/11播放(57234)
"痔疮手术后的患者最好戒烟，有可能导致以下两种情况：一、术后抽烟有可能会导致患者出现咳嗽，咳嗽的过程中会导致腹压增加，从而引起局部切口循环障碍，导致局部淤血甚至出血的可能性。二、抽烟会吸入烟碱，烟碱有收缩小血管的作用，使小血管出现痉挛性收缩，有可能会影响术后切口的愈合，所以痔疮术后患者禁止抽烟。另外还应禁止吃辛辣、刺激性的食物，禁止饮烈性白酒，保持大便通畅，防止便秘。"
2020/01/03收听(71190)
孕中期最好采取侧卧位，尤其是左侧卧位睡觉，不要采取仰卧位。仰卧位时，增大的胎儿会直接压迫女性下腔静脉，导致下腔静脉回流减少，进而导致心输出量减少、胎盘血供减少，胎盘血供减少有时会诱发明显宫缩，甚至会增加早产、流产等风险，胎盘血供减少有时也会影响胎儿的生长发育。所以孕中期以后不建议平卧睡觉，最好采取侧卧位，尤其是左侧卧位，因为子宫会有轻度右旋，左侧卧位会矫正这种右旋，当然在临床上，左侧卧位与右侧卧位没有显著区别。
赵晓东│北京医院
2020/04/19收听(27574)
痔疮的睡姿没有特别要求。如果是单纯痔疮，没有在外面，没有脱出一大坨嵌顿的情况下，对睡姿没有特别... 张炜│郑州大学第一附属医院 2023/11/09播放(25492)
痔疮的睡姿没有特别要求。如果是单纯痔疮，没有在外面，没有脱出一大坨嵌顿的情况下，对睡姿没有特别...
张炜│郑州大学第一附属医院
2023/11/09播放(25492)
"痔疮是一种常见病和多发病，不是危重病，但是症状如果严重了，会很大程度上影响人的生活质量。比如经常出血，有可能会导致机体的贫血，引起浑身无力，而且这种情况下，痔疮手术做起来也是很麻烦的，需要补充正常的血容量之后，才能够安全的进行手术，否则在手术过程中，有可能出现休克这种并发症，是很危险的。痔疮周围如果水肿比较严重，可能出现剧烈的疼痛，每天上厕所都会产生这种剧烈的疼痛。最严重的痔疮就是内痔痔核的脱出、嵌顿，造成环状混合痔的嵌顿，内痔脱出来回纳不回肛门，然后导致肛门周围的水肿特别严重。所以有痔疮尽早的治疗，不要拖到严重了再治疗，会很痛苦的。"
布乃滨│聊城市中医院
2019/07/20收听(10354)
痔疮的严重程度是由于它的症状所导致的。1、便血：有时候痔疮出血相当严重，甚至会引... 陈鸣旺│郴州市第一人民医院南院 2018/11/13播放(95872)
痔疮的严重程度是由于它的症状所导致的。
1、便血：有时候痔疮出血相当严重，甚至会引...
陈鸣旺│郴州市第一人民医院南院
2018/11/13播放(95872)
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