腰麻后的头痛，首先要卧床休息6-8小时，其次是可以输液，另外还可以加上吸氧等方式，都能很好地缓解腰麻后产生的头痛，具体如下：

1、卧床休息：腰麻后体位的波动，可能影响脑脊液的流动。所以腰麻后头痛，一定要先卧床休息。卧床休息6-8个小时，可能很好地缓解因为腰麻而产生的头痛；

2、输液：如果头痛比较严重，卧床的同时可以静脉输液，帮助补充血液循环，加快脑脊液的流动和代谢，也能进一步缓解腰麻后头痛；

3、吸氧：如果腰麻后头痛，可以通过吸氧来缓解。卧床的同时，适当吸氧，能增强脑部的供血、供氧，可能有效缓解腰麻后的头痛。