保护眼角膜的好方法

2021-09-16 15:50播放 :

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视频内容

保护眼角膜的方法，首先与保护眼球、保护视力的方法一致，其次应进行眼表维护，常见的维护方法如下：

1、维持空气湿度：尽量进行湿敷，如使用加湿器，可以在加湿器的喷雾中直接睁开眼睛进行加湿处理；

2、科学用眼：患者需要养成科学的用眼习惯，看书45-50分钟后需要休息10分钟，尽量增加看远处以及户外活动时间，每天增加户外活动时间2小时，可以有效改善眼表的干眼以及不适症状，同时缓解和控制近视的进展；

3、调整饮食：尽量避免进食辣椒、胡椒，甚至洋葱以及酒精等辛辣、刺激的食物，可以减少眼表血管扩张，降低眼表非特性炎症发生的概率，减少眼表炎症介质释放。

怎样保护眼角膜

保护眼角膜的常见方式如下：

1、避免用手揉眼睛：因为眼睛较娇嫩，角膜需要保持透明度...

施爱群│中日友好医院

2021/08/06播放(52880)

捐赠眼角膜的方法

"捐献人眼角膜有两种形式：一种是生前捐献；另一种是身故后捐献。都是由各地的红十字会操办，红十字会是中国器官捐赠指定的受理单位。如果生前想捐献人眼的角膜，可以联系当地的红十字会组织，可以电话预约，到当地的红十字会有专门的器官捐献机构进行登记，了解捐献的流程，签署捐献的协议。完成后可能会把信息登录到中国人体捐献器官系统，登陆到里面发捐献卡，等生故以后会有人联系捐献的方案。"

语音时长01:19''

汪德海│淮北市人民医院

2019/10/10收听(28703)

02:58

保护牙齿的方法

保护牙齿最重要的是清除附着在牙齿上的牙菌斑，牙菌斑是附着在牙齿上的细菌性团块，是龋病和牙周病的...

郑遥│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2019/11/15播放(76463)

保护嗓子的方法

"咽喉是身体的重要器官，是呼吸的通道、饮食的通道也是发声的器官。由于咽喉接触外界空气、饮食的刺激，过度的发声，均可引起咽喉的损伤，引起咽喉炎、声带小结等疾病，因此应重要的保护一下嗓子。保护嗓子的方法有患者平时需要多喝温水，不喝饮料、酒类，不抽烟、不吃辛辣刺激性食物，清淡饮食。患者平时不要用声过度，不要经常大声呼喊，如果唱歌时需要掌握正确的发声方法，由于咽喉上接鼻腔，下连食道、肺部，因此邻近器官的疾病也容易引起咽喉的疾病。如果患者有气管炎、鼻窦炎时需要积极治疗，以免诱发咽喉炎。如果患者有反流性食道炎、反流性胃炎时，也需要积极治疗。患者如果在空气污染、粉尘较多的环境中生活工作时，建议患者也要经常戴口罩，以免粉尘刺激咽喉引起咽喉炎。患者平时也需锻炼身体，增强体质。"

语音时长01:53''

王敏│天津医院

2019/08/26收听(59961)

保护前列腺最好的方法

"保护前列腺最好的方法首先要限酒，白酒、啤酒都要少喝，尤其是生冷的啤酒一定要少喝，会对前列腺造成一定的刺激。同时要少吃过度油腻以及过度辛辣的食物，生活要有规律，劳逸结合，避免频繁的出现性冲动。不要久坐或者骑车时间不宜过长，更不能长时间坐到比较凉的地方，要调节情志，保持乐观情绪，不要着急上火。注意不要憋尿，保持排便通畅，慎起居，避风寒，同时可以通过多食西红柿进行食疗，对前列腺的保护都会起到良好的效果。"

语音时长01:12''

赵振宇│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/05/13收听(89226)

01:41

保护血管最好方法

保护血管最好的方法有两个，第一条是严格戒烟，第二条是积极的控制血糖。在血管外科平时临床的日常工...

郭建明│首都医科大学宣武医院

2023/05/19播放(71559)

01:43

保护嗓子方法

保护嗓子的方法多是指声音嘶哑，其主要原因与说话过多、用嗓过度有关系。尽量注意连续用嗓过度，以正...

袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/03/22播放(64674)

保护眼睛的方法有哪些

"对于保护眼睛，需要避免物理或者是化学因素的损伤和刺激，比如直接的外伤或者是一些比较强刺激性的化学物质，以及激光、紫外线长期的光线刺激。除此之外对于眼睛保护的方式，最主要是在保护眼睛的调节能力，这一方面最主要指的是预防近视的发生和发展，主要需要的一些方式，在于避免长时间的近距离用眼，因为在进行近距离视物的时候，眼睛所需要的调节能力会比较大，眼睛里面负责调节焦距的这部分肌肉，是处于调节紧张状态的。如果长期处于近距离视物的状态，这部分肌肉就会引起调节的痉挛，长期作用也就会使这些肌肉的弹性下降，也就出现了近视的改变。为了预防这种情况的发生，持续近距离视物的时间建议不超过40分钟，在进行近距离工作的间歇期，能够进行闭眼或者是远眺的休息眼睛方式。除此之外在进行用眼活动的时候，也要注意环境的光线，避免在光线过强或者是过暗的情况下用眼，同样会对眼睛造成持续损伤的。"

语音时长02:01''

李宝海│解放军305医院

2019/10/27收听(64356)

保护颈椎的方法有哪些

"首先，可以从换枕头做起，换药枕、玉石枕、茶叶枕以及现代的瓷枕、颈椎修复枕等，都可以有效保护颈椎，因为枕头不仅关乎于睡眠质量，更对颈椎病患者的症状有很好的缓解作用。其次，我们可以通过改变坐姿减少颈椎病的发生，树立正确的坐姿，能减少40%的颈椎发病率，正确的坐姿可以总结为一句话，就是头部微仰，挺胸，自然放松即可。缓解颈椎不适等症状可以进行按摩、理疗等中医疗法，均可保护颈椎。"

语音时长01:24''

王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院

2018/10/10收听(66659)

02:10

保护听力的方法有哪些

保护听力的方法有以下几种：

1、避免各种噪音，人如果长时间的接触机器轰鸣、车辆喧闹...

廖俊│湘潭市中心医院

2020/04/24播放(99863)

保护眼睛的方法

"如果想保护眼睛，首先要养成良好的用眼习惯，比如在移动的汽车上、躺着的时候、吃饭的时候，一定不要看手机、看书，尤其是学龄前或者是学龄儿童，当然也包括年轻人。一定要养成良好的用眼习惯，书本和眼睛的距离要保持在一尺，胸部和桌子的距离要保持在一拳，手指和笔尖的距离要保持在一寸。还应该注意不要长时间近距离用眼，年龄越小持续用眼的时间就越短，一般成人连续阅读或者是看电脑、看手机的时间不要超过一个小时，一小时以后一定要休息十分钟左右，看看远处，让眼睛放松下来。另外，户外活动有利于预防近视的发生，青少年应该每天有两个小时阳光下的运动，这样对预防近视非常有帮助。"

语音时长02:02''

施爱群│中日友好医院

2020/03/19收听(25477)

保护肾脏的方法有哪些

"有效保护肾脏的基本方法是戒烟、戒酒、规律生活和起居习惯等，身体健康的人群只要做到戒烟、戒酒、早睡、早起、不滥服药物，并坚持进行适当的体育锻炼，就可以很好的保护肾脏。如果存在高血压、高血脂、高血糖等基础性疾病，有效控制三高在正常水平，按时、规律、按医嘱服药是保护肾脏的重要条件。如果肾脏本身有原发病灶存在，在日常饮食上要避免高分子蛋白质的摄入，比如植物蛋白豆腐、豆浆之类的，高分子的植物蛋白会对肾脏造成一定的损害。同时，因为其它疾病服用药物时，也要避免对肾脏方面有损害的药物的服用，具体可在诊疗时咨询主治医生。定期进行体检也是保护肾脏健康的有效方法，可以对肾脏方面疾病早发现、早诊断和早治疗，促进病情早日康复。"

语音时长01:11''

衣利│福建省立金山医院

2020/07/29收听(84033)

保护卵巢有哪些方法

"保护卵巢的方法目前主要有药物，加强对自身的调理，注意饮食，定期体检等几种方法。因为卵巢处在盆底的深部，按摩、理疗等保健方法对卵巢不起什么作用，可以使用益气养血的中药来调理卵巢，但是一定要在专科医生指导下使用，才能够达到安全有效的目的。平时要养成良好生活和饮食习惯，保持心情愉悦和心态乐观，避免过度劳累，避免精神紧张，避免生气。保证营养均衡，粗细粮搭配，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物。定期体检，积极治疗妇科疾病，性生活有节制，讲卫生，避免流产和多胎。只要做到以上这些，就能够很好的保护卵巢，使卵巢更好的发挥正常的生理功能。"

语音时长01:29''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/05/18收听(47257)

保护牙齿的方法有哪些

"临床上想保护牙齿，先要学会正确的刷牙方法，做到早晚刷牙、饭后漱口，保证口腔清洁，餐前尽量避免进食零食或其他甜食，以减少龋坏的发生。对于适龄儿童，可以用窝沟封闭来进行第一恒磨牙的保护。小孩在六岁时会萌出一个牙齿，叫第一恒磨牙，又叫六龄齿，这个牙齿萌出时孩子年龄比较小，不会正确的刷牙，所以最好家长及时带孩子去做窝沟封闭，可以更好降低这颗牙齿出现龋病的发病率。保护牙齿还需要注意要定期的进行复查，对于成人来讲，建议半年左右来进行一次口腔科的检查，及时进行洗牙。对于及早发现的龋齿来进行充填治疗，保护口腔和牙齿器官，更好维持口腔的功能。"

语音时长01:17''

于玲│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/02/18收听(24028)

01:17

保护眼睛的方法有哪些

保护眼睛的方法是指保护眼睛不受外来异物的损伤，还是近视不要让它持续的发展。

总而言...

崔华│江西省人民医院

2019/02/27播放(78205)

02:17

保护颈椎的方法

保护颈椎可以少低头、多仰头、睡觉枕头放低、游游泳、打羽毛球、戴颈托等，这些方法都可以保护颈椎。...

张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院

2023/04/28播放(68846)

保护牙齿方法

"保护牙齿的方法：1、最重要是好好刷牙，推荐采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。每天三餐后加睡觉前刷牙，至少要保证早餐后加睡觉前刷牙。每次刷牙不得少于3分钟，刷牙前建议用牙线，清理牙齿邻面牙颈部的食物残渣和软垢，然后再刷牙。刷牙时，最好选用小头的牙刷。牙刷毛要使用稍微软一点的，避免损伤牙龈。二、如果在儿童恒牙萌出以后，已经露出牙龈的表面，建议到儿童牙病科进行窝沟封闭，防止龋病的发生。三、建议每半年或一年到正规医院口腔科进行牙齿保健。如果有牙齿疾病，及时治疗。如果没有疾病，医生会提供牙齿保健知识，督促保护牙齿。"

语音时长01:21''

张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院

2018/12/06收听(81762)

01:42

保护眼睛的方法有什么

保护眼睛的方法具体如下：

1、保护眼睛不受外伤：学生或青少年在运动时，需注意避免眼...

施爱群│中日友好医院

2021/05/17播放(77123)

01:34

保护牙齿的方法

保护牙齿有以下办法：

1、认真刷牙：认真高质量的刷牙，选择合适的牙刷，或者是手动、...

孙强│郑州大学第一附属医院

2023/04/23播放(63257)

02:34

保护心脏的方法有哪些

心脏病有很多种，目前心脏病最主要的是动脉粥样硬化造成的心脏病，比如冠心病、心梗，还有的是高血压...

李菁│中日友好医院

2023/04/24播放(95529)