-视频-文章-语音
老年人高血压吃什么好
2023-12-15 22:28:39播放:-
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
老年人高血压吃什么好
01:36
视频内容
对于老年高血压,除了常规用药之外,其它方面也要需要注意,因为不注意,单纯药物治疗血压控制不佳,具体如下:
1、考虑清淡饮食,即低盐饮食。所说的低盐对于高血压病人来讲,需要严格控制水平,一天盐量不能超过6g,即一天盐量不能超过一啤酒瓶盖;
2、改善膳食结构,多吃蔬菜、水果、豆制品、鱼类,因为上述上述食品可以补充血钾等,也起到一定促进消化道蠕动、改善便秘的作用;
3、用含有不饱和脂肪酸的油类,尤其是橄榄油或者菜籽油等;
4、注意忌烟限酒,男士最好一天饮酒量不能超过25g,女士不能超过15g;
5、注意情绪变化,情绪一定要好,注意生活规律。
老年病科医生推荐
相关推荐
没有更多了



![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5D/D6/CDB5DCCC280D5F5F430A58656DF65DD6.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)