对于老年高血压，除了常规用药之外，其它方面也要需要注意，因为不注意，单纯药物治疗血压控制不佳，具体如下： 1、考虑清淡饮食，即低盐饮食。所说的低盐对于高血压病人来讲，需要严格控制水平，一天盐量不能超过6g，即一天盐量不能超过一啤酒瓶盖； 2、改善膳食结构，多吃蔬菜、水果、豆制品、鱼类，因为上述上述食品可以补充血钾等，也起到一定促进消化道蠕动、改善便秘的作用； 3、用含有不饱和脂肪酸的油类，尤其是橄榄油或者菜籽油等； 4、注意忌烟限酒，男士最好一天饮酒量不能超过25g，女士不能超过15g； 5、注意情绪变化，情绪一定要好，注意生活规律。

对于老年人血压的范围，跟年轻人实际上诊断标准是一样的，对于120/80mmHg以下属于正常血压，正常高值是收缩压在121-139mmHg，舒张压在81-89mmHg，这是正常高值，高血压的诊断标准是≥140/90mmHg，对于年龄大的，比如65-79岁的老年人，血压要求控制在150/90mmHg以下，若情况允许，最好控制在140/90mmHg以下，对于80岁以上的老年人，血压要求控制在150/90mmHg以下即可。

老年人高血压能否坐飞机需要根据具体情况具体处理，再看患者有没有其它特殊并发症，比如患者在高血压控制良好的同时，确实有合并的不稳定型心绞痛或者急性脑供血不足发作，这种病人肯定不允许坐飞机。最好把血压控制在理想范围，并且在家人同意的情况下，有家属陪护下，且在坐飞机时要带急救的药物情况下才允许乘坐飞机。 由于飞机的加速度作用，血液会往下流，可造成老年人心脑血管供血不足。由于坐飞机之后缺氧、高海拔、紧张之类会造成交感神经兴奋，可造成心脑供血不足。病人如果有高血压，最好让血压控制在理想范围。根据患者血压水平、并发症情况，达到正常需要控制的标准。

老年人出现心里发慌的原因比较多，具体如下： 1、贫血病人会心率加快，这种情况必须检查血常规、贫血三项，了解贫血的原因； 2、糖尿病，病人吃降糖药后引起低血糖反应，可以出现心慌； 3、老年人有甲亢，可以出现心率加快，发烧病人心率也会加快； 4、心脏疾病本身可出现快速性心律失常，或者出现比较严重的疾病，比如心肌梗死，也可以造成心率加快； 5、呼吸疾病，如慢性支气管炎、肺心病、胸腔积液，也可造成心跳比较快。

老人小腿浮肿的原因比较多，具体如下： 1、重要器官的疾病可以造成小腿浮肿，比如心脏疾病患者出现心力衰竭，可以出现水肿。肝脏疾病比如肝硬化病人可以出现水肿，肾脏疾病也可以出现浮肿； 2、其他原因，如年龄大静脉形成血栓，也可以造成下肢水肿。患者出现甲状腺功能减低，也可以出现双下肢水肿。贫血可以出现浮肿，恶液质的病人即低蛋白血症，也可以造成浮肿。 所以对于这种病一定找到患者发生浮肿的原因，找到原因之后做对症治疗。

老年人血压正常但头晕，原因有以下几方面： 1、脑血管疾病，脑供血不足可以造成头晕； 2、耳鼻喉科疾病，比如美尼尔综合征，可以表现出头晕； 3、颈椎疾病，可以造成头晕，但颈椎引起的头晕基本都是眩晕，有些患者会伴随耳鸣； 4、心脏疾病，可以造成头晕，比如突然出现心肌梗死引起血压下降，也可以造成头晕； 5、贫血本身也会造成头晕。 所以老年人血压正常头晕原因比较多，一定要详细问病史，通过相应检查，比如头颅CT、颈椎核磁了解头晕原因，以求进一步处理。

老年人血压低，主要看看患者到底是低血压状态还是休克，确实是有休克症状、血压也低，按休克处理。单纯低血压的状态可以在几个方面进行调理： 1、对于虚弱的老年人，最好进行饮食方面的调理，增加患者的营养，比如可以吃乌鸡红枣汤之类； 2、增加适当运动，改善患者的生活规律，平常适当做有氧运动，比如打太极拳、散步、做健身操之类，并且养成良好的生活习惯，少食多餐，并且把饮食方面调整好，时常吃点蔬菜、谷物、粗粮之类，1周最好吃3次粗粮。

运动时心口痛的原因较多，首先考虑为心脏疾病跟呼吸系统疾病引起，心脏疾病胸痛可怀疑患者出现急性心绞痛、心肌梗死、心包炎。对于呼吸系统疾病，出现胸膜炎、气胸，或者出现比较严重的情况，比如肺动脉栓塞，都可以造成患者胸痛。 另外，有一些特殊疾病比如反流性食道炎或者重症疾病也可以出现胸痛症状。所以对于老年人的运动后的胸痛，一定要特别重视，尤其是要做心电图、胸片、腹部B超及其它生化指标检查。