北京协和医院
妇科
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经期保持身心健康，月经来潮因为内分泌改变，子宫内膜脱落受下丘脑、垂体调控，下丘脑、垂体调控特别受情绪的影响，如果在月经期比较烦躁或者工作压力比较大，可造成内分泌失调。如果在月经期做特别剧烈的活动，比如锻炼、登山，或者从事比较寒冷地区的操作，可造成月经失调。剧烈运动可造成内分泌改变，对内分泌的影响比较大。
经期一般要注意个人卫生，有感染性的东西不能有，甚至性生活也不能有。另外，如果月经期工作比较辛苦，可以暂时性调整工作节奏、工作时间甚至工作性质，度过月经周期以后，再从事比较剧烈或者有挑战性的工作，还有月经期生冷、刺激性的食物少吃为宜。
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月经期是女性的敏感期，禁忌事项如下：1、饮食：女性经期注意避免摄入凉食，尤其从冰... 赵晓东│北京医院 2021/07/13播放(65075)
月经期是女性的敏感期，禁忌事项如下：
1、饮食：女性经期注意避免摄入凉食，尤其从冰...
赵晓东│北京医院
2021/07/13播放(65075)
月经来了不能做如下事情：1、不要接触冷水及生冷食物，如喝冷饮，吃雪糕、冰淇淋等，容易诱发痛经等不适。2、月经期间要注意多休息，可以适当运动，但不要剧烈运动，如游泳、百米冲刺赛跑、长距离骑行等。3、经期身体抵抗力差，不要同房，要等到月经完全干净2-3天以后再同房。4、经期不要做尿常规的检查，因为有经血的污染，可以导致结果不够准确。5、经期要做好腹部保暖，不要穿露脐装或着露脚踝的裤子，很容易受凉，引起发热、感冒等不适。6、月经期间不要吃有活血化瘀作用的药物。
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/23收听(80492)
"月经来了下列的事情不可以做：一、不可以喝冰冻的饮料，以免引起月经量突然减少甚至停经。二、不可以吃寒凉性的食物，像薏米、冬瓜、梨、香蕉、西瓜等食物不可以吃。三、不可以喝红酒、白酒、啤酒等，这些酒类可能会造成月经量增多，会对肝脏造成一定的影响。四、来月经的时候不可以吃活血或者止血的药物，如果有必要在医生的指导下才可以用药。在来月经的时候要注意保暖，不注意保暖会造成血管收缩，尤其是寒冷的刺激会导致月经量减少。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/01/16收听(55188)
"来月经不能做的事情：一、不能同房。因为这个时候宫颈管是稍微张开的。如果这个时候同房，会导致细菌逆流引起盆腔炎。有时候经血会逆流，引起盆腔子宫内膜异位症、盆腔炎、输卵管炎，然后导致不孕症、宫外孕，有些人会出现痛经。二、洗澡时选择淋浴，不能选择坐浴。要注意卫生，每天清洗干净外阴。洗头发时要用电吹风吹干，不能吃冰的食物，辛辣刺激的食物也要少吃。"
邱琳琳│莆田市第一医院
2018/07/09收听(71998)
"来月经的时候不能有性生活，月经期因子宫内膜的剥脱表面会形成创伤面，如果发生了性生活，容易将细菌引入，使其逆行感染，引起子宫内的感染。在月经期的时候不能吃生冷的蔬菜、水果，以及冰冷的饮料，生冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫收缩，以及经血的排出，如果经血排出不畅，会引起痛经。同时在月经期间不能进行坐浴或者盆浴，可以采用淋浴。月经期间子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内，导致感染的发生。所以在月经期间身体是比较脆弱的，一定要特殊的注意。"
葛静│北部战区总医院
2020/10/27收听(20957)
这些事情不建议做： 1、手术及献血在经期，女性的凝血功能会变差，有研究表明，月经期间进行手术会增加出血量。同样的道理，经期也不能进行拔牙、胃镜、肠镜等各...
任志勇│汾阳市中医院
2017/04/19阅读(66519)
"月经期要注意保持心情舒畅，避免情绪紧张、剧烈活动及受凉，少吃生冷、活血及凉性食物。月经就是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，一般无特殊症状，也可伴有乳房胀痛、腰酸、腹痛、腹泻等。月经期均衡饮食，多吃动物肝脏、瘦肉、菠菜、木耳、红枣等补血食物，少吃或不吃水果，忌食蜂蜜、柠檬、巧克力、咖啡、酒等。轻度痛经可以在月经前2-3天喝点红姜糖、益母草等，若有严重的痛经、月经过多或月经失调，建议及时到医院检查治疗。"
2019/05/14收听(48368)
"来月经的时候要注意个人的卫生，勤更换卫生巾，因为经血是非常容易滋生细菌的，所以一定要勤更换卫生巾，同时要穿宽松透气的内裤，每天用温水清洗会阴部。在月经期间饮食也是需要注意的，不能吃生冷的蔬菜、水果和冰冷的饮料，生冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩以及经血的排出，如果经血排出不畅的话会引起痛经。在月经期间也不能喝浓茶、咖啡，因为这类饮品中咖啡因的含量是比较高的，容易刺激神经和心血管，会产生身体的不适。月经期间不可以剧烈的运动，比如跳高、跳远、赛跑这类活动都是不可以的。"
2020/10/29收听(21606)
"月经期间注意事项主要有：一、月经期间宫颈口是张开的，为了预防感染，一定要禁止性生活和盆浴；注意经期卫生，每天清洗外阴，勤换卫生巾，清洗外阴不宜使用肥皂、沐浴液、妇科专用洗液等，用清水即可，以免引起菌群失衡，引发妇科炎症。二、要注意饮食，不吃生冷、辛辣刺激性的食物，不喝茶，不饮酒，少吃盐，不吃油炸食物。三、避免剧烈运动和重体力劳动，不按摩或捶打腰部、背部，以免引起经血量增多、经期延长等月经异常症状。另外，月经期间不吃活血化瘀的药物，不做妇科检查。"
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/08/11收听(18443)
"月经来潮前处于黄体后期，雌孕激素撤退，可能导致比较明显的症状，比如头痛、背痛、乳房胀痛、腹部胀满、便秘、肢体水肿、体重增加、运动协调能力减退、焦虑、抑郁、情绪不稳定、疲劳，饮食、睡眠、性欲也发生改变。还可能出现注意力不集中、工作效率低、记忆力减退、神经质、易激动等等。这些症状都有可能提示即将月经来潮。这些症状多见于25-45岁女性，症状在月经前1-2周出现，月经来潮后迅速减轻直到消失，如果不影响正常生活，是不用特殊治疗的。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/08/11收听(11007)
"女性出现月经停闭，必须要结合患者的年龄以及其它临床表现做具体原因分析，在临床中月经停闭主要见于以下几种情况：第一、怀孕导致的月经停闭，女性怀孕后就不会来月经，育龄期的女性出现月经调理要检查血和尿HCG排除怀孕可能性。第二、下丘脑性闭经，比如女性过多的节食减肥、高强度运动或者生产时大出血等，都有可能会导致下丘脑性闭经。第三、卵巢功能衰退、甲状腺功能减退、亢进、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等内分泌紊乱性疾病。第四、如果月经停闭是继发于人工流产、刮宫、放环等宫腔操作后，考虑可能是子宫内膜损伤、粘连或者宫颈管粘连导致月经停闭。第五、偶发性月经失调，如果女性平时月经正常，偶尔出现一次月经停闭，考虑可能是由于季节变化、情绪影响、压力增大等因素，导致性腺轴紊乱而出现偶发性月经失调。"
桑敏│黄冈市中心医院
2019/11/16收听(13779)
"月经期是女性非常重要的生理时段，需要注意情绪的调整和饮食起居的良好习惯。女性月经期因为激素水平的改变，部分人会出现急躁、易怒、郁闷等各种不适。这时候除了家人的关心体贴，自己也需要注意调整好心态。多听听轻音乐，看舒缓紧张情绪的书籍、电视、网络媒体的节目，不要熬夜，适当体育锻炼。饮食方面，应营养均衡不暴饮暴食。不要吃辛辣、刺激性食物，不吃寒凉、冰镇饮食。不要饮酒、吸烟，月经期饮酒、吸烟对身体危害比平时严重。加强营养，多吃蛋白质丰富的食物，适当补充含糖高的食物，尽量吃性质甘平的水果。注意身体保暖，特别小腹部保暖，不要剧烈运动，不能过性生活。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/22收听(68266)
"患者出现来一次月经就没来的症状，有可能是由于以下几个方面因素引起的：1、如果患者是青春期的女孩，出现月经初潮后就没有再来月经的情况属于正常现象，是由于小女孩的生殖系统发育还不够完善所引起的，一般随着女孩的生殖器逐渐发育完善，月经就会规律。2、如果是哺乳期的女性出现来一次月经就没再来的情况也属于正常现象，是由于女性在生产后卵巢功能还没有完全恢复所引起的，这种情况，一般需要在产后六个月左右的时间月经才会恢复正常，也有一部分女性会在产后一年左右的时间月经才会恢复正常。3、如果是生育期的女性出现来一次月经就没来的症状，属于月经不调，这种症状应该及时到医院进行检查，才可以明确病因。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/22收听(16671)
产后就进入哺乳期。由于受泌乳的影响，体内的激素分泌不稳定，一般还没有恢复的正常。一般情况下产后6-8个月就会正常来月经。如果在这以前来过一次月经，然后间隔几个月没有来月经，问题不大，但是观察就可以。但是有的人不来月经也有排卵，特别是哺乳期，所以这时，如果不打算要孩子，一定要做好避孕措施。因为很多人在哺乳期不来月经，以为是哺乳期的原因，其实是怀孕了。这种情况比较多。所以如果出现月经长时间不来，首先到医院检查一下是不是怀孕。如果没有怀孕，哺乳期观察就可以。
李顺华│莒县中医医院
2018/06/27收听(36994)
"月经来了几天又出现称为异常子宫出血，造成这种情况的主要原因：1、子宫内膜的病变，包括子宫内膜息肉、子宫内膜单纯性增生、子宫内膜非典型增生、子宫内膜复杂性增生以及子宫内膜癌等，这些疾病最典型的临床症状就是异常子宫出血。2、宫颈的疾病，例如宫颈肌瘤、宫颈癌等都有可能会出现这种情况。3、子宫肌瘤、子宫腺肌病，尤其是黏膜下子宫肌瘤或者体积较大的肌壁间子宫肌瘤，有可能会出现异常子宫出血。4、有可能是女性激素紊乱所导致的异常子宫出血，通常发生在围绝经期或者青春期的女性。5、有一些女性在置入宫内节育器之后有可能出现这种情况，具体还需要进行子宫附件超声等检查才能够明确。"
单莉莉│北部战区总医院
2020/01/04收听(25348)
"这种情况首先要排除怀孕的可能。如果怀孕，出现先兆流产或者宫外孕的情况下，会出现在月经来的时间内有少量的阴道出血，而后阴道又干净了。所以一定要去医院检查血HCG，根据血HCG的结果判断，究竟是月经失调，还是怀孕引起的停经。另外，如果排除怀孕，可以口服黄体酮催经，黄体酮胶丸2粒，1次/天，并且一定要睡觉前口服，停药3-7天，就会来月经。如果仍然没有月经，建议去医院做进一步检查，以明确诊断。"
2018/05/28收听(66636)
"月经只来了一点主要与以下几种因素有关：第一、考虑是出现月经不调问题，月经来临期间由于体内激素分泌紊乱，可能会导致出现月经量少、月经周期缩短等各种症状，需要及时去医院进行检查；第二、出现一点月经可能是排卵期出血症状，很多女性在排卵期间可能会产生出血，主要是由于子宫内膜少量脱落导致，可以不必进行治疗；第三、可能是内分泌失调或出现子宫疾病、妇科炎症导致，若有盆腔炎、阴道炎、子宫内膜炎等疾病出现之后会导致盆腔充血，从而出现出血症状。需要先观察一段时间，若出血较少没有出现其他异常变化，可以不必进行治疗。"
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/30收听(81525)
"月经如果来了两天突然不来了，有可能是以下原因造成：第一个，喝了太多冰冻的饮料，这样造成月经突然不来，可以每天喝一碗热的红糖水，观察月经是否还会再来。第二个，突然遭受到惊吓，也可能会导致月经不来。第三个，由于怀孕所引起的这种情况，到了来月经的时候，还出现少量的出血。建议一定要抽血检查血HCG，排除怀孕的可能性。第四个，这种情况也见于突然遭受到暴雨的袭击，身体遭受了寒凉的刺激，也会使月经不来。总之要结合临床病史，查清楚原因，再给予下一步的治疗。"
2019/08/08收听(75019)
"月经来了一次就不来了多见于青春期的女性，这是由于这时女孩子的体内下丘脑-垂体-卵巢轴的功能还没有调节好，所以分泌的激素会对女性卵巢有影响，导致卵巢分泌雌激素和孕激素下降，所以导致不来月经，大部分只是暂时的。一般两年之后随着卵巢轴功能逐渐恢复好了以后，月经就会正常来潮，在刚来月经的两年之内可能会出现月经推迟或者提前，在临床上都不算是异常情况，平时在学习中一定要注意压力不要太大，不要熬夜。"
乐华│扬州市妇幼保健院
2019/12/10收听(39470)
对于快进入青春期的女性，白带多了，同时伴有女性第二性征的发育，比如乳房发育、阴毛腋毛的长出等，则提示月经即将来潮。对于成熟女性，月经前的表现因人而异，有些...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/02阅读(3736)
湘雅三医院 张婷
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