宝宝噎住了，可以采用海姆立克式急救法进行急救。3岁以下的儿童，可以使用俯卧位的海姆立克急救法，将患儿俯卧于施救者的前臂或者膝盖上，头尽量低下，一手撑住患儿的胸部，并固定头部。另一只手在患儿背部，两肩胛骨连线的中点处快速拍击5次，帮助患儿将噎住的食物排出。

对于3岁以上的儿童，可以采用直立位的海姆立克急救法。施救者站于孩子的背后，从腋下环抱患儿，将左手拇指的掌指关节顶在脐与剑突连线的中点处，右手按压在左手的拳头上，向上向内快速冲击5-10次。通过这样的操作，使孩子的膈肌上抬，增加胸腔内压，将气道内的异物或者噎住的食物咳出，从而缓解窒息的症状。

海姆立克急救法，主要适用于宝宝发生噎食或者误食的气道内的异物导致窒息的一种急救方法。当患儿发生噎食或者是气道异物时，会表现为呼吸困难、双手不自觉地抓挠颈部。此时家属应该高度警惕，孩子发生噎食或者出现气道异物。