首都医科大学北京妇产医院
妇科肿瘤科
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女性需要关注月经的几个方面。月经的周期就是这次月经的第一天到下一次月经的第1天，周期的天数以及周期是否规律。比如这次月经28天，下一次还是28天，再下次还是28天，这就是月经很规律，叫周期天数和周期规律性。此外，月经经期的天数。比如来月经，从开始量比较少，第1天少、第2天增多，第3天最多，然后第4天少，第5天接近没有，一般认为经期5-6天是最适合的经期时间，7天也是可以的。
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正常情况下女性的月经周期是28天左右，但每个人也不完全一样，有些女性的周期可能较短，比如24-... 张军│河北医科大学第四医院 2020/04/01播放(92883)
正常情况下女性的月经周期是28天左右，但每个人也不完全一样，有些女性的周期可能较短，比如24-...
张军│河北医科大学第四医院
2020/04/01播放(92883)
"正常情况下，女人月经一般是2-7天结束，大多数女人月经持续时间是3-5天。月经是女人周期性，子宫出血的一种生理现象，是伴随卵巢周期性变化，而出现的子宫内膜周期性的脱落和出血。规律月经的出现，是生殖功能成熟的重要表现。一般女人月经初潮是在13-14岁之间，部分女性能11岁，或者是晚到15岁就会来月经。月经如果不规律，是女性常见的妇科疾病的表现，或者是作息不正常。过度减肥等不良影响，都会导致内分泌的改变，影响月经的周期。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/02收听(34744)
"女性每次月经的持续时间为经期，正常的经期平均是3-7天，具体情况因人而异。月经来潮的第一天称为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，月经周期是21-35天，平均28天。经量为1次月经的总出血量，正常为20-60mL。评价月经是否正常的指标，包括月经周期、经期时间和月经量。周期<21天，为月经频发，周期>35天，为月经稀发。经期>7天，为经期延长，经期<3天，为经期过短。月经量>80mL为月经过多，<5mL为月经过少。若月经频发，经期延长，月经过多，会造成贫血，应尽早检查原因，及时治疗。月经期要注意不要着凉，不要过累，禁止性生活和盆浴，以免感染。饮食上要尽量吃一些温热的食物，不能吃寒凉食物，以免受凉以后导致月经过少、有血块或是痛经的发生。同时要注意外阴清洁，勤换内衣，防止感染。"
王冬娜│首都医科大学宣武医院
2020/05/16收听(99977)
"女人的经期正常为3-7天，由于每个女性的体质、遗传因素以及营养因素不同，所以具体的月经经期就会有所差异。对于生育年龄的女性，应有正常的月经，所谓月经正常包括：1、周期正常，如30天左右1次月经来潮。2、经期正常，即月经来潮以后应3-7天之内干净。3、正常的经量，通常为30-80ml。当月经周期并非1个月1次，经期少于3天或多于7天，经血量少于30ml或多于80ml，这些情况发生都属于月经不正常。当月经周期不正常、经期不正常或经量不正常时，需前往医院检查，排除内分泌异常的情况。建议经期女性尽量保持愉快的心情、足够的休息和睡眠，不要熬夜，注意保暖，不要吃性凉及刺激性的饮食，注意均衡营养。"
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/13收听(49232)
"女性最好是在月经完全干净两天之后才能同房，因为女性在月经期间不宜同房，月经期间女性有阴道流血，在这种情况下同房非常容易引发感染。另外，月经期间同房过程当中刺激到子宫，会导致子宫收缩引发阴道流血增多或者减少，甚至也会引发痛经的症状，对女性身体不利。女性月经期间身体的免疫力、抵抗力是下降的状态，所以在这种情况下要注意个人卫生，预防感染的发生，千万不要同房。月经期间应该注意适当增加营养，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面均衡，科学搭配，才对经期女性身体最好。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/02/26收听(28125)
"计算女性经期后的安全期，首先要将排卵期计算出来，排卵日的推算是以下次月经预期来潮的时间，反推14天就是排卵日，而排卵日前后四、五天就是排卵期。月经周期中除了排卵期之外就是安全期。安全期同房受孕机会很小。没有生育意向的女性，可以进行安全期的避孕。但安全期也不是绝对的安全，安全期也有受孕的极少数的情况。所以采取安全期避孕也要适当的注意月经延期的情况，或者避孕失败的可能。当然建议尽量不要用安全期来避孕，可以采取积极有效的避孕方式，如使用避孕套等。另外，每个人的月经周期不同，月经干净后几天为安全期也是不同。安全期避孕失败的可能性较大，所以要采用科学有效的避孕手段。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/12收听(94548)
"女性月经刚干净到月经干净后7天是安全期，安全期的意思就是在这个时期无保护性的同房不会怀孕，实际上反过来讲安全期并不安全。讲安全期首先要谈到非安全期，也就是容易受孕期，容易受孕期就要谈到排卵期，如果是一个月经很规律的女性，排卵期是可以算出来的，就是在下一次来月经的第一天往前推14天，就是排卵日。排卵日前后4-8天的时间就叫排卵期，这个排卵期同房就容易怀孕，也叫容易受孕期、危险期、非安全期。一次月经周期一般为28-30天，除外排卵期这8天以外还有20天，这20天还要除外月经期、经期，一般5天左右，把这5天除外之后剩下的15天就是安全期。如果从前往后算，月经刚干净到月经干净后7天应该就是安全期。女性安全期应注意适当体育锻炼，增强身体抵抗力，饮食注意营养均衡，多补充维生素，性生活时注意做好避孕措施，以免出现意外怀孕。"
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/11收听(18335)
"一般两次月经的中间为排卵期，比如每月1号来月经，排卵期大致在14-15号左右。如果女性经期持续3-4天，一般月经停止后10天左右是排卵期。而如果经期持续一周，月经停止后一周左右是排卵期。当然，卵巢不一定在排卵期排卵，有时提前，有时拖后。排卵期前后各一周或者前后各五天称为易受孕期，卵巢随时都有排卵的可能。对于希望妊娠的女性，建议在易受孕期隔日同房，可以提高受孕率。排卵期有时也有白带改变，白带变得稀薄、黏稠、透明，有拉丝现象，像鸡蛋清一样，个别女性排卵期会有排卵痛或者排卵期出血。"
赵晓东│北京医院
2020/08/03收听(19808)
一般女性月经过后10天左右是排卵期，具体何时排卵与经期持续时间相关。两次月经中间为排卵期，比如每月1日来月经，排卵期大致在14-15号左右。如果月经持续3-4天，月经停止后10天左右是排卵期。如果月经持续一周左右的时间，月经停止后一周左右是排卵期。卵巢不一定在排卵期排卵，有时提前，有时拖后。排卵期前后各一周或者前后各五天称为易受孕期，卵巢随时都有排卵可能，对于希望妊娠的女性，建议在易受孕期隔日同房，可以提高受孕率。
2020/06/29收听(11524)
"月经过后几天排卵，需要根据自己的月经周期和月经持续时间来判断。如果月经周期规律，排卵日期一般是在下次月经来潮前的第14天。由于女性的排卵过程受饮食、精神、环境等因素的影响，排卵可能会有所提前或者推后。因此，通常把这一天的前5天和后4天统称为排卵期，这10天当中的每一天都有可能排卵。如果月经周期是28天，月经持续时间为7天，根据上面排卵期的推算，从月经干净后的第3天开始就有可能排卵了。如果月经周期是30天，月经持续时间为7天，从月经干净后的第5天开始就有可能排卵。"
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/08/12收听(34956)
女人经期过后1-2天出血完全干净就可以同房，注意性生活前后外阴部的清洗。月经期间由于子宫内膜发生剥脱出血，会留有开放的创面，内膜自行修复需要一定时间，并且此时机体的抵抗力较为低下，容易受致病菌侵袭而导致感染。如果暂时没有怀孕，打算最好是能够采取必要的避孕措施，不建议使用体外射精。如果有少量精液溢出，进入到阴道内就有怀孕的可能，而安全期也并不是绝对安全可靠，排卵受到多种因素影响，如体内激素水平波动，可以出现推迟或者提前的情况。
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/08/08收听(39174)
"每次月经持续的时间称为经期，一般为2-8日，平均4-6日，经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-60mL，超过80mL为月经过多，出血的第一日为月经周期的开始，两次月经第一日间隔时间，称一个月经周期，一般为21-35天，平均28天。判断月经是否正常，可以从三个方面进行判断，具体如下：首先就是月经周期是否在正常的范围；其次就是经期是否在正常的情况；最后就是经量是否是正常的经量。如果这三个方面有一个出现问题，就属于异常的情况，需要查找原因之后进行对症的处理。"
葛静│北部战区总医院
2020/10/29收听(14535)
"女性正常的经期是2-8天，也就是阴道流血的时间是2-8天，经期小于两天就称为月经过少，经期超过八天就称为经期延长。引起经期延长的原因包括以下几个方面：1、如果是第一次出现经期延长，以前月经非常正常，又有性生活史，要考虑可能和怀孕有关系，必须要做妊娠试验，如果妊娠试验阳性，宫内孕流产或者宫外孕都有可能会表现为经期延长、淋漓不干净。2、没有怀孕，子宫的病变也会引起经期延长，比如宫颈息肉、宫颈病变，也会表现为经期延长。子宫内膜的病变，比如子宫内膜息肉、子宫内膜黏膜下肌瘤，或者子宫肌瘤、慢性宫内膜炎，都会引起经期延长，还有上环术以后宫内节育器也会导致经期延长。3、引起经期延长的问题多见于内分泌疾病，卵巢黄体萎缩不全导致宫内膜不规则脱落，也会表现为经期延长，是内分泌疾病。4、内科方面的疾病也可能会引起经期延长，比如凝血功能障碍、血友病，或者原发性血小板减少性紫癜、甲状腺疾病，也可能会引起经期延长、月经总是不干净。"
崔婷婷│湖南中医药大学第一附属医院
2021/03/17收听(53443)
经期一般是2-8天，平均是3-7天。经量也就是每个月经周期的流血量，一般是20-80ml，如果阴道流血量超过80ml为经量过多。月经周期一般是指从本次月经阴道流血的第1天，到下次月经周期的阴道流血第1天，为一个月经周期，平均每28天。如果短于或者是长于7天，算为一个正常的月经周期，也就是如果月经周期短于21天为经期过短，如果超过35天为经期延长。无论月经的量、经期还是月经周期出现异常，都需要到医院就诊。
武顺娟│大庆龙南医院
2019/06/06收听(35623)
"月经经期的正常时间为3-7天，出血量通常为30-50ml，过多或过少皆可为异常情况。月经是性功能成熟的一项标记，是在周期性的内分泌调节下，子宫内膜发生增殖和分泌期的变化。如果没有怀孕，子宫内膜就会脱落，同时伴随出血，就称为月经。两次来月经的中间间隔的天数，就为一个月经周期，通常是28-30天左右，前后错3天都属于正常。每一次阴道出血的时间称为月经经期，通常为3-7天，每次阴道出血的量通常为30-50ml。往往在月经期的第二天阴道出血的量最多，因为这个时候子宫内膜脱落也最多，随后子宫内膜就会修复，经量也就会逐渐减少，子宫内膜完全修复以后阴道的出血就会完全停止。月经期间不可以性生活，避免引起妇科疾病，且在月经期间一定要注意保暖，尤其月经前后保暖，避免引起宫寒等疾病的出现，而且尽量不要沾水。"
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/21收听(57325)
大部分女性的月经周期是在28天±7天，28天±7天是指85%以上的人。部分女性可能2个月来1次... 吴霞│首都医科大学北京妇产医院 2019/10/25播放(78687)
大部分女性的月经周期是在28天±7天，28天±7天是指85%以上的人。部分女性可能2个月来1次...
吴霞│首都医科大学北京妇产医院
2019/10/25播放(78687)
正常经期通常为3-7天，但女性还需观察月经量，若存在经前或经后点滴出血，即使月经在3-7天，也... 陈晨│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2021/09/28播放(83247)
正常经期通常为3-7天，但女性还需观察月经量，若存在经前或经后点滴出血，即使月经在3-7天，也...
陈晨│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/09/28播放(83247)
"绝大多数女性的月经时间3-7天干净，但是由于个体差异不同，并不是3-7天干净就是正常，可能有人时间会长点，也可能有人时间相对会短点，只要月经的量、颜色正常，都属于正常现象。但是如果月经时间超过9天属于异常现象，比如由于激素水平不足，尤其是雌性激素分泌不足，子宫内膜没有尽快的修复，所以就会使月经的时间有所延长。另外某些疾病也会导致月经时间有所延长，比如黏膜下子宫肌瘤、子宫内膜炎症、子宫内膜息肉以及凝血功能障碍等，都可能会导致月经的时间有所延长，一旦发现这种症状及时的检查，明确病因再给予治疗。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/07收听(93010)
"女性的经期一般来说是2-8天，平均是4-6日。正常月经都有周期性和自限性，每次月经持续的时间就称作经期，一般来说是4-6日。月经量也就是一次月经的总失血量，一般来说是20-60ml，超过80ml就叫做月经过多，经期如果＞七天就算是异常的。月经血不是鲜红色的，一般它是暗红色的，除血液以外，里面含有子宫内膜碎片、子宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。因为月经血中含有大量的纤维蛋白溶酶，所以月经血通常是不凝固的，但是如果出血量比较多或者非常快的时候，也可以出现血凝块。通过以上的分析我们就可以知道，经期＜三天叫做经期过短，＞七天叫做经期过长，正常的经期应该是4-6日。"
刘晶│河北医科大学第一医院
2020/05/21收听(40768)
"正常月经周期在2-8天之内，平均为3-5天，在这个范围之内都是正常范围。女性的月经应该有自限性，并且月经周期以及经期或者出血量，都应该有一定规律。正常月经为一个经期前后最少不会少于3天时间，如果月经时间过长，就有可能是器质性病变或者内分泌紊乱引起的月经淋漓不尽，需要及时的寻找病因。如果月经时间过短，一般同时伴有月经量过少，就有可能是女性激素分泌不足，比如雌激素分泌比较低下就会导致子宫内膜增生不良、子宫内膜薄，相对月经量减少。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/12/25收听(46080)
北京朝阳医院 刘冠媛
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湘雅三医院 张婷
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