胃消化功能不好如何调理

2023-05-30 09:52播放 :

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胃的消化功能不好时,需要从饮食和其他方面进行调理,具体调理如下:

1、饮食:饮食上不要吃辛辣、刺激的东西,吃容易消化的东西,比如粥、面条、不是很油的蛋糕、馒头,正常的饮食,比如米饭、蔬菜水果都可以。但不要吃太凉、太刺激、太油腻、辛辣的东西;

2、其他方面:包括心情、情绪、天气,都可以影响胃的功能。比如跟朋友或者家里人生气了,第一反应就是不想吃饭,也是胃的消化功能不好的表现。除了饮食、心情、情绪的调整,平时要注意适当锻炼,保持身体健康的状态,对于胃的消化功能有比较好的调理作用。

经过上述调理以后,如果症状还是改善甚微,需要用辅助消化的药物,包括消化酶、益生菌等,可以有效改善消化功能不好的相关症状。

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宝宝消化不好怎么调理

"宝宝消化不好怎么调理:一、合理搭配饮食。宝宝的饮食搭配中不要太过于繁琐,本来宝宝的肠胃就比较简单,饮食需要清淡,多吃粗粮和水果、蔬菜,不需要搭配太多的食物。二、注意给宝宝保暖。婴幼儿时期要非常注意的一件事就是保暖,着凉会引起多种病症,例如感冒、腹泻、发烧、咳嗽等,这些症状都会影响宝宝的食欲,造成消化不良,所以家长一定要注意给婴儿保暖。三、减少饮食量。当发现是因为宝宝吃了难消化的食物而导致消化不良时,父母接下来就不要给宝宝吃太多东西,可以吃粥等比较容易消化的食物。油腻、油炸的食物也不要吃太多,蛋糕、奶油、酸牛奶、脱脂奶更加不要吃,这些食物都会加重消化不良。四、给宝宝肚子适当按摩。对于消化不良的宝宝,适当的按摩可以帮助宝宝促进肠道的蠕动,减少消化不良的症状,而且对于宝宝的健康成长也有一定的帮助。五、让宝宝多喝水,其实宝宝也是需要水分的,虽然在奶粉中有了水分的存在,但是另外喝水可以帮助肠道的清理,对于消化不良有很好的调理作用。六、给宝宝补充益生菌。益生菌能帮助吸收营养成分,如果每天摄入益生菌,不仅能够遏制肠内有害菌群的产生,还能为肠内有益菌提供良好的生长环境,造就健康肠道。"

语音时长02:21''

郝小生吉林大学第一医院

2018/08/31收听(23851)

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