气海穴是任脉上的穴位，位于前正中线的腹部，定位是脐下1.5寸。气海穴下面有个穴叫关元穴，关元穴距离肚脐3寸，一般四指并拢就接近3寸，先找到关元穴，关元和肚脐连线的中点就是气海穴。

气海穴是非常常用的补益穴位，经常和关元、中脘、天枢、足三里合用，起到补益气血的作用。气海穴下面是膀胱，因此如果膀胱不利、小便不利、小便排出困难、膀胱气化功能弱，也会选择气海穴。

总之，气海穴是一个应用非常多、作用很广，以补益为主的穴位。由于不方便自己针刺，所以可以揉气海穴，也可以自己在家对气海穴进行艾灸，起到补益的作用，但是一定要注意安全。