河北省人民医院
营养科
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西梅的作用如下:
1、生津止渴:因为西梅当中富含有丰富的有机酸,能够很好地促进口中津液的生发,因此对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑。如果适当地食用西梅补充有机酸,刺激口中津液的生发,在缓解口渴、口干、咽喉不适症状方面的作用会非常明显;
2、增进食欲:因为西梅当中的有机酸也能够很好地刺激味蕾的敏感性,对于食欲不振、不愿意吃饭的人,通过适当吃西梅补充有机酸,刺激味蕾的敏感性,在增进食欲方面的作用会非常强;
3、促进消化:西梅当中的有机酸,还能够很好地促进胃肠道消化液的分泌,因此对于恶心、呕吐、腹痛、 腹胀、消化不良的人,适当食用西梅,促进消化液的分泌,在提高消化功能方面也有着积极的作用;
4、帮助免疫:西梅当中还富含有丰富的维生素C,能够很好地刺激免疫物质的生成,因此在提高免疫力方面也有着积极的作用。
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西梅是一种果实,其营养非常丰富,故有奇迹的水果,功能性水果的美誉。西梅的功效与作用为:...
西梅是一种果实,其营养非常丰富,故有奇迹的水果,功能性水果的美誉。西梅的功效与作用为:
景录先│北京中医药大学东直门医院
2019/10/24播放(52574)
西梅当中富含有丰富的有机酸,能够很好的刺激味蕾的敏感性,促进消化液的分泌,因此对于食欲不振、消化不良的人,适当吃西梅补充有机酸能够很好的达到促进食欲增加,提高消化功能的作用。西梅当中还富含有丰富的维生素C,而维生素C能够很好的清除自由基,因此在抗氧化、抗衰老方面的作用会非常的明显,对于美容养颜也有着积极的功效。西梅当中还富含有一定的膳食纤维,能够吸水膨胀,促进粪便的形成,机械性的刺激肠道蠕动,因此西梅在润肠通便方面也有着积极的功效。
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30收听(74374)
"西梅泥的作用是可以促进人体蛋白质合成,对于保护视力、维持肌肤和头发的健康有非常重要的作用。可以帮助减肥、预防结肠肿瘤,对于心脑血管疾病的有一定的益处。西梅泥中含有大量的抗氧化物质,有利于延缓衰老、改善血液中的酸碱值,对于促进毒素排出、调整消化道都有很大的益处。西梅泥就是通过新鲜的西梅添加少量的水来进行打碎,做成泥状,作为一种保健食品和营养品,可以每天少量口服,对于健康是有很大帮助的。西梅泥不仅适合成人的口服,更适合6个月以上的婴幼儿进行口服。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/20收听(33397)
水果西梅有一定的增进食欲的功效。水果西梅中富含有一定量有机酸,有机酸能够刺激味蕾,对于食欲不振... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/30播放(83376)
水果西梅有一定的增进食欲的功效。水果西梅中富含有一定量有机酸,有机酸能够刺激味蕾,对于食欲不振...
2023/05/30播放(83376)
西梅有着很好的抗氧化和抗衰老的作用,西梅当中富含有丰富的维生素A原,能够很好的清除自由基,因此在抗氧化、抗衰老作用方面也有着积极的作用。西梅当中富含有丰富的铁元素和维生素C,两者结合能够提高铁元素的吸收率,为血红蛋白的生成提供丰富的原料,因此在预防缺铁性贫血方面有着积极的作用。香蕉当中富含有丰富的膳食纤维,能够吸水膨胀,促进粪便的形成,同时也能够软化大便,机械性的刺激肠道蠕动,加上西梅当中的膳食纤维,两者都能够起到缓解便秘的作用。
2020/09/30收听(31791)
"西梅对孕妇的功效和作用,孕妇是可以吃西梅的,西梅可以起到生津止渴的作用,并且里面还有丰富的维生素,对宝宝的发育和孕产妇的健康都有很好的作用。但是孕妇的胃肠功能不好,一次吃西梅不能过量,以免刺激胃肠道,出现不适反应。医嘱饮食应该均衡,多吃应季的、新鲜的蔬菜、水果,应当多增加高蛋白的饮食。怀孕中后期要适当地补充钙质,多吃钙含量高的食物,比如麻酱、虾皮,还有多吃锌类含量比较高的食物,比如活鱼,因为锌类可以促进宝宝大脑的发育,对宝宝的发育有很好的作用。所以西梅的功效和作用,对孕妇来讲就是生津止渴,但是一般不建议吃西梅干,很多果脯类的制作都有很多的防腐剂,对孕妇的健康和宝宝的发育不利。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/04/16收听(49194)
西梅作为一种水果,具体有以下几点好处:1、热量低:西柚的热量低于80%的水果,热... 蔡晶晶│北京大学人民医院 2023/04/11播放(65880)
西梅作为一种水果,具体有以下几点好处:
1、热量低:西柚的热量低于80%的水果,热...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/04/11播放(65880)
"女性吃西梅的有以下几点功效:一、西梅有预防贫血的作用,因为水果西梅中含的铁剂比较高,对于缺铁性贫血的患者,能够起到很好的补铁效果,同时西梅的口感比较好,对于孕妇,孕期中出现的缺铁性贫血,也能够补充铁剂,而且对于一些贫血的儿童也适合服用。二、对于女性吃西梅另一个功效,是有一定的抗衰老作用,因为西梅中含有丰富的维生素A和抗氧化的成分,能够保护大脑细胞、滋润皮肤、延缓大脑的衰老,同时能够提高女性的视力。三、女性吃西梅的功效还能够调节胃肠道,因为它有一定的润肠通便的作用,西梅中的含的纤维素比较多,所以能够起到治疗便秘的作用。"
刘月姮│大庆市中医医院
2020/09/30收听(14563)
吃西梅的好处具体如下:1、增进食欲:西梅中的有机酸,能很好地刺激味蕾的敏感性,对... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/11播放(51672)
吃西梅的好处具体如下:
1、增进食欲:西梅中的有机酸,能很好地刺激味蕾的敏感性,对...
2023/05/11播放(51672)
孕期可以吃西梅,但不宜吃的过多,西梅含有丰富的维C,还有丰富的钙、铁、磷等微量元素,对胎儿生长发育有利。但是西梅含有的糖量过高,不宜过多食用,孕期不易过多食用甜食和水果,甜食、水果吃多了有可能导致妊娠期糖尿病。即使没有妊娠期糖尿病,也会导致孕妇血糖偏高,胎儿偏大,甚至巨大儿,明显增加难产和剖宫产的风险。这一点年轻妈妈一定要注意,千万不能拿水果当饭吃,一天水果量最多不能超过一个苹果的糖分。
赵晓东│北京医院
2020/04/03收听(76196)
孕妇是否可以吃西梅,要根据情况来决定,有一些女性在早孕期间可能会出现早孕反应,主要的表现就是恶心、呕吐、喜食酸物,所以可能会想要吃西梅之类的酸性食物。如果没有妊娠期糖尿病的女性,是可以进食少量的西梅来缓解早孕反应,但是不建议吃大量的西梅,因为吃大量的西梅有可能会造成胃部的不适,反而会起到了副作用。如果是有妊娠合并糖尿病的孕妇,是不建议吃大量的西梅的,因为吃西梅有可能会造成女性的血糖升高,血糖不易控制,严重的还会危及到胎儿的健康,所以要视情况来决定是否可以吃西梅。
单莉莉│北部战区总医院
2020/04/20收听(87578)
"孕妇是可以吃西梅的,西梅可以起到生津止渴的作用,并且里面富含的维生素对宝宝的发育以及孕妇的健康都有很好的作用。但是如果孕妇的胃肠道功能不好,一次吃西梅不能过量,以免刺激胃肠道出现胃肠道不适。衣服饮食应当注意均衡,多吃新鲜的蔬菜以及水果,还应当注意多吃高蛋白的食物。在怀孕中后期要适当注意补钙,多吃含钙高的食物,比如芝麻酱、虾皮、动物的肝脏。另外还应当多吃含锌高的食物,比如酵母、海鱼,因为锌元素可以促进宝宝大脑的发育,对宝宝的发育有很好的作用。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/28收听(76014)
"孕期适量食用西梅有益处。因为西梅中含有丰富的维生素A、维生素C等维生素,含有钾、铁等矿物质,还有膳食纤维。能够增加孕期孕妇的营养需要,也可以改善孕期便秘等情况,而且对提高孕妇的睡眠质量有一定的好处。西梅还有一定的抗氧化作用,对孕期孕妇的皮肤有一定的滋润作用。但每次使用不能过量,也不能吃凉,或者可以榨成西梅汁或做成西梅糕点等使用。孕期的饮食应该全面均衡,新鲜的蔬菜和水果都可以适量摄入。孕晚期可以适当控制面食、米饭等主食的摄入量,注意控制孕晚期体重。"
孟腾腾│聊城市人民医院
2019/04/23收听(63095)
"孕妇是可以吃西梅的,西梅营养丰富,维生素A的含量非常高,有利于胎儿视力的发育,西梅中的矿物质,如钾元素有利于调节体内的电解质平衡和神经系统的功能。铁元素是生成红细胞的必需物质,可以预防孕期生理性贫血,西梅中的枸橼酸、琥珀酸和苹果酸具有一定的降压作用,比较适合孕期血压轻度增高的女性食用。西梅中的膳食纤维可以预防孕期便秘 ,西梅虽好,怀孕期间出现血糖高或者经常性腹泻孕妇最好不要吃西梅。因为西梅中含糖量非常高,容易加重胰腺的负担,加重血糖高的症状。西梅属于寒凉性食物,容易加重腹泻引起胃肠功能紊乱。"
孟晓燕│郑州人民医院
2020/03/06收听(94409)
"西梅含糖量很高,糖尿病患者或者是体重超重肥胖的人群应该适量使用。西梅是从国外引进的一种水果,营养价值非常高,含有丰富的糖,含有纤维素、各种维生素和矿物质,比如含有维生素A就非常的高,是通过水果补充维生素A最好的选择,维生素A对视力、皮肤健康都非常的好。另外,西梅当中还含有丰富在钾离子,对于肌肉神经的兴奋性和电解质的平衡非常的重要。西梅里面含有丰富的膳食纤维,而膳食纤维是肠道的清道夫,因此使用西梅有利于肠道的蠕动。西梅里面还含有丰富的铁,而铁也是造血的原料,因此适量食用西梅也有利于造血。同时西梅里面也含有丰富的化的物质,而抗氧化的物质可以防止大脑或者是机体的衰老。西梅有丰富的营养价值,对人体有帮助,但是要强调,食物不是药物,不能够夸大功效,糖尿病患者和超重肥胖的人群,应该适量的使用。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/10收听(79749)
西梅是一种比较普通的水果,水分比较多而且比较甜,糖尿病患者可以吃西梅。但是在吃之前,要明确血糖... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/29播放(55118)
西梅是一种比较普通的水果,水分比较多而且比较甜,糖尿病患者可以吃西梅。但是在吃之前,要明确血糖...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/29播放(55118)
西梅含糖量大约在10%左右,属于含糖量相对偏低的水果,如果糖尿病患者血糖控制比较好的情况下,是可以适当吃西梅。西梅是有一定的营养价值,其中主要含有比较丰富的膳食纤维、多种矿物质以及维生素,对糖尿病患者身体的健康也是比较有利的。糖尿病患者吃西梅一定要控制量,不能吃得太多,不然会导致血糖水平的升高,对身体健康是不利的。如果糖尿病患者目前血糖控制得比较差,是不可以吃西梅的。
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/09/03收听(35535)
"一般少量吃西梅可能不至于引起腹泻,因为西梅有助消化作用,如果吃得比较多,可能会引起胃肠道蠕动加快,出现腹泻症状。首先,还是要注意除外吃的食物是不是干净,有没有被细菌污染的可能性。如果吃的西梅质量不好,可能会有细菌感染,造成的腹泻可能是一种感染性腹泻。除了拉肚子,还可能会出现腹疼、发烧。必要的话可以去做大便化验,看看有没有红、白细胞。如果不存在不洁食物的问题,只是吃的西梅比较多引起拉肚子,这个时候就不要再吃西梅,停止进餐之后,可以吃相对比较消化的食物,然后观察一下。一般情况下,很快1-2天的时间就能够出现症状明显缓解。"
刘晓│北京医院
2020/04/26收听(71499)
"西梅一般情况下具有一定的促进排便进而缓解便秘的疗效,西梅食品中富含非常丰富的营养价值,主要是含有多种维生素类还有其它营养元素,生的西梅含有大量的抗氧化剂以及膳食纤维素 ,可以起到美容养颜、保护皮肤黏膜的作用。西梅也可以防止动脉、静脉血管的粥样硬化,能够促进营养元素消化吸收,而且还具有营养消化道平滑肌,促进消化道蠕动功能,从而达到治疗便秘的功效,故而可以适当吃一些西梅食物。另外,患者如果伴有腹痛,并且有长期便秘的表现,最好还是要及时到医院消化内科进行结肠镜等的检查,如果有一些结肠炎症等病变存在,要积极的治疗相关疾病。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/04/30收听(84503)
"西梅是一种营养很丰富的水果,很适合孕妇服用。它具有丰富的维生素,能够帮助孕妇改善内分泌、提高免疫力,而且还有多种微量元素,对孕妇不仅能够维持自身的生命需求,还有助于胎儿的发育。孕妇食用西梅的好处,包括以下几方面:第一、能够预防各种心脑血管疾病,西梅当中含有的铁元素比较丰富,能够预防自身的贫血,改善心脑血管循环。第二、能够阻止皮肤衰老,因为西梅当中含有丰富的维生素A、维生素C,有利于骨骼和牙齿健康,能够促进女性新陈代谢,而且有助于促进胎儿生长发育,所以在孕期孕妇是可以吃西梅。"
张露│山东省立医院
2020/05/01收听(72955)
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