首都医科大学附属北京世纪坛医院
消化内科
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吃太饱睡不着，其缓解办法具体如下：
1、腹部按摩：是最为简单的办法，建议起床消食，按摩腹部，从阑尾区逆时针按摩即右下腹逆时针按摩到左下腹，可以促进胃肠道的蠕动，促进气体排泄，以及大便排出，使腹腔内的容量较少，腹胀不适感减轻；
2、饮食习惯改变：晚上进食七八分饱即可，切忌十二分饱，避免宵夜。若第一天出现过饱导致睡不着，可在第二天的6-7点时提前进食；
3、药物改善：可适当口服安眠药。
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晚上吃太饱睡不着，部分年轻人确实会有此种经历，其实没有特别好的缓解方法，不可能使食物马上消耗。... 刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/06/27播放(87297)
晚上吃太饱睡不着，部分年轻人确实会有此种经历，其实没有特别好的缓解方法，不可能使食物马上消耗。...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/27播放(87297)
"吃太饱可以通过按摩的方法进行改善，必要时可以服用促消化的药物。吃的太饱会导致胃脘胀满，不仅会影响到食物的消化，同时还会诱发肠胃系统疾病，对健康不利。吃太多时可以对腹部进行按摩，主要以腹部的胃脘部以及肚脐周围为主，应采取顺时针方向并且力度要轻柔。通过按摩可以刺激肠道蠕动，帮助食物尽快的排空。部分人本身就会存在消化不良的现象，其按摩效果有限，可以服用促消化的药物进行改善。具有促消化作用的药物有枳实导滞丸、山楂丸、保和丸，其能够促进消化系统分泌消化液，帮助胃快速排空食物。由于属于中成药物，所以不会对人体造成太大的副作用。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/21收听(50543)
"晚上吃的太饱可以适当运动、腹部按摩，服用大山楂丸、吗丁啉等药物。晚餐尽量不要吃得太多，否则会对身体造成一定的危害，不但会影响到胃肠道的消化，还会导致早上没有食欲。吃的太饱会使人坐卧不安，影响晚上睡眠。吃太饱不要马上休息，会导致消化不良、胃部疼痛。可以适当的做一些运动，如到楼下转个弯，但尽量不要做剧烈运动，避免引起胃下垂、胃部疼痛。通过适当运动不能缓解，可进行腹部轻柔、顺时针按摩，能有利于胃肠道蠕动，可起到消食的作用，也可服用大山楂丸，可以消食化滞、调和脾胃，主要治疗胃部失和、消化不良、饮食不香等一些情况，必要时可结合医生的意见，口服促进胃动力，帮助胃排空类药物如吗丁啉。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/05收听(75924)
"有些人在饮食上不注意节制，常常暴饮暴食，有时会吃的太饱，腹部还会撑的难受。这时可以喝几口温开水，温开水有助于刺激消化液分泌，加速胃中食物的消化。吃太饱后，也不能躺下，可以进行慢走，这样有助于消化。吃得太饱如果出现腹胀的情况，可以吃一些健胃消食的药物，给肠胃减少负担。人的胃部容量是有限的，吃的太多会增加肠胃负担，让胃部不能正常工作，所以，为了胃部的健康，一定要适当饮食，安排好饮食时间，不能暴饮暴食，三餐要定时定量。为了减少胃部的负担，在晚饭后，最好不要再吃零食，这样不仅会对胃不好，还容易长胖。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/07收听(78959)
吃太饱促进消化的主要方法包括以下几点：1、增加运动量：可以促进胃肠蠕动，有助于消... 廖江涛│湖南省人民医院 2021/09/23播放(82486)
吃太饱促进消化的主要方法包括以下几点：
1、增加运动量：可以促进胃肠蠕动，有助于消...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/09/23播放(82486)
"吃太饱胃不舒服，胃炎的可能性大。平时饮食一定要规律，不要吃辣的、凉的、硬的、生冷刺激食物。一般有上腹部不适、反酸、烧心、打嗝、嗳气、恶心、呕吐、腹胀等症状，可以服用三九胃泰和莫沙必利。按时吃药，合理饮食，不要上火、熬夜，慢慢就能恢复，不用担心，必要时也可以做胃镜明确诊断。胃炎主要是“三分治，七分养”，饮食调理最为关键。晚上要适当的溜达溜达，促进肠胃蠕动消化。按时吃药，合理饮食，心情保持舒畅，也是最好的良药。"
李娟│延边大学医学院附属医院
2018/06/22收听(54805)
"吃太饱胃不舒服，可以采取药物治疗、物理治疗等方式进行缓解改善。可以选用助消化中成药剂，如健胃消食口服液、大山楂颗粒、四磨汤口服液等。以上药物类型对于功能性消化不良引起的胃脘胀痛、嗳气增多、排便不畅等不良症状反应具有显著治疗效果。配合促肠胃动力药物进行联合治疗，可以增强肠胃蠕动频率，提升消化道功能，促进胃部气体排空。具体药物类型有盐酸伊托必利片、西沙必利胶囊、莫沙必利片等。可以通过物理治疗的方式缓解过饱引起的胃部不适症状，以肚脐为中心使用手指在腹部进行打圈按摩，可以达到增强肠胃蠕动，加速食物消化，缓解胃部闷胀的目的。"
周毅│湖北省中医院
2020/01/21收听(91098)
"吃太饱胃不舒服，可以给予以下几种方式进行缓解：第一、腹部按摩及热敷：按顺时针方向，沿肚脐周围给予腹部按摩。另外，可用热水袋、艾灸带进行局部热敷，帮助加速胃的蠕动和排空，缓解腹胀等症状。第二、适当运动：进餐后适当运动，能够促进胃肠蠕动，并且能够快速燃烧体内的能量，有助于消化，减轻胃不舒服的症状。第三、口服药物：也可以吃促进胃动力、助消化的药物，如莫沙必利、多潘立酮、伊托必利、健胃消食片、保和丸等。日常生活中要多进食温软、清淡、易消化的食物，避免暴饮暴食，避免辛辣刺激性食物的摄入。要少食多餐、适当运动，促进胃肠蠕动功能。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/29收听(14800)
"小孩吃太饱呕吐，首先要强调呕吐、发烧、流鼻涕、腹泻都是排出有害物质的过程，呕吐其实是小孩子的正常反应，需要做的是防止宝宝仰卧位，呕吐物倒吸入肺里引起窒息，切记正确的方法就是俯卧或者侧卧，拍背，尽量让呕吐物吐出来，清洁口腔，小孩比较舒服，而不是憋回去。不管是呕吐、腹泻、喷嚏都不要去阻止，随着身体里面的脏东西，细菌、病毒、不耐受的物质清理完以后，小孩就会恢复健康，需要做的是防止窒息。"
陈艾│四川省妇幼保健院
2019/02/12收听(59825)
吃得太饱、想吐，是由于吃得太撑导致，胃肠被撑得过大，通常建议进食7-8分饱即可。如果偶尔有一顿... 刘晓│北京医院 2021/07/14播放(89707)
吃得太饱、想吐，是由于吃得太撑导致，胃肠被撑得过大，通常建议进食7-8分饱即可。如果偶尔有一顿...
刘晓│北京医院
2021/07/14播放(89707)
吃太饱后肚子胀痛，主要采取以下几种措施：1、适量运动：首先可做适当运动，如散步或... 贾百灵│河南省人民医院 2022/01/24播放(78306)
吃太饱后肚子胀痛，主要采取以下几种措施：
1、适量运动：首先可做适当运动，如散步或...
贾百灵│河南省人民医院
2022/01/24播放(78306)
"新生儿吃了太饱就会表现为以下临床症状：首先，表现为吃奶量的下降。新生儿吃太饱就会引起新生儿摄入奶量明显下降，这是人体的自我保护反应。新生儿吃太饱以后往往会出现消化不良，旧的食物没有消化掉，新的食物就不能很好的摄入。其次，会出现呕吐的症状，吃太饱以后超过胃的容量负荷就会引起呕吐的症状。最后，会出现腹部不舒服症状。新生儿会出现腹胀、腹痛以及大便次数非常多，往往会出现有奶瓣等，腹部看起来也是膨隆的。针对于新生儿吃太饱可以应用消食的药物进行处理，比如可以应用王氏保赤丸。"
司振阳│南京市中医院
2019/10/18收听(14478)
"进食太饱会引起腹胀、嗳气等腹部不舒服的症状，临床上将这种情况称之为功能性消化不良。有上述症状时，需要进行以下调理：一、在饮食上，可以暂时不吃或者有饥饿感时适当的喝一点稀饭；二、在行为上，建议病人沿顺时针方向按摩肚脐周围，或者在餐后适当的散步，以促进胃肠道的蠕动；三、如果这两种措施均不见效果，可以考虑用枸橼酸莫沙必利或伊托必利，加整肠生加多酶片来调理，一般功能性消化不良在2-3天，都可以自己缓解。"
乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院
2018/12/22收听(58567)
"患有慢性支气管炎时在饮食上不可以吃的过饱，慢性支气管炎患者会有咳嗽、咳痰并伴有喘息，还会反复的急性发作，病程较长，每年都会持续发病三个月以上，身体抵抗能力很弱，由于经常用药物，会刺激肠胃而引起慢性胃炎，也会影响到消化吸收。在饮食上如果吃的过饱很容易引起腹胀、腹痛，也会引起咳嗽、咳痰加重，可以吃七分饱，也不可以吃油炸的、辛辣刺激性的食物。如果已经吃的过饱，可以适当的活动，也可以口服山楂丸来助消化。"
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/11/29收听(81905)
儿童吃得太饱，具有不良影响，体现在以下几个方面：1、胃肠道不适：如果孩子每一顿都... 肖娟│北京协和医院 2021/03/22播放(64246)
儿童吃得太饱，具有不良影响，体现在以下几个方面：
1、胃肠道不适：如果孩子每一顿都...
肖娟│北京协和医院
2021/03/22播放(64246)
"晚上吃太饱，缓解症状常可以采用以下方法：1、适当活动：晚上吃的太饱，可以出去散散步，多走一走，以促进胃肠的蠕动，来加速食物的消化、吸收，减轻腹胀等不适症状。2、腹部按摩：延顺时针方向在肚脐周围给予轻柔的按摩，也有助于肠道的蠕动。3、药物治疗：可以喝点益生菌，或吃促进胃动力、助消化的药物，如多潘立酮片、莫沙必利片、健胃消食片、复方消化酶等，可以缓解症状，促进胃肠蠕动。在日常生活中，晚上要尽量少吃一些，俗话说早上吃好、中午吃饱、晚上吃少，晚上吃7-8分饱就可以。另外，晚餐要以清淡、好消化的食物为主，有助于食物从胃内排空。"
2021/07/20收听(71942)
"吃太饱胃不舒服，可以按神阙穴、中脘、足三里穴位。吃太饱胃不舒服，大多数是因为胃动力不足，不能够及时将食物消化排空而引起的，这时可以针对神阙穴和中脘穴进行按摩，这两个穴位位于肚脐正中间以及肚脐上方两寸左右。神阙穴和中脘穴不仅可以提高脾胃的功能，同时还能够促进食物消化，在按摩这两个穴位的同时，也可以顺时针对腹部进行推揉，需要注意力度轻柔，能够促进胃内食物的排空，减轻胃部不适感。在按摩腹部的同时也可以适当搭配足三里穴位，足三里是主足阳明胃经的一个重要穴位，不仅可以提高脾胃功能，同时还可以减轻胃痛、胃胀等症状，能够消除胃部不适的感觉。"
2020/02/15收听(18349)
"冠心病的病人一定不要吃太饱，如果频繁发作心绞痛，吃饭时要注意以七八成饱为主，因为吃得过饱会导致胃肠道的血液供应量增加，相对性的会导致冠状动脉本身的供血不足，有可能会诱发心绞痛的症状。如果餐后出现心绞痛的症状，一定要及时到医院治疗，表示冠心病的症严重程度比较重，完善基础的生化、心电图、心脏彩超等检查后行冠状动脉造影检查，明确冠心病的严重程度，必要的时候选择冠状动脉介入治疗或者搭桥治疗。药物上主要是选择抗血小板、降脂以及扩张冠状动脉的药物进行治疗。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/30收听(58033)
"患者吃太饱想要快速消化，注意以下三个方面：第一、散步：餐后适当的运动能够促进肠蠕动，并且能燃烧体内的能量，有助于消化。第二、按摩腹部：按顺时针方向沿脐周给予腹部按摩，帮助加速胃的蠕动和排空作用，可以缓解腹胀。第三、药物治疗：可以吃一些促进胃动力、助消化的药物，如健胃消食片、七珍丸、乳酸菌素片、多酶片、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利、盐酸伊托必利、大山楂丸、山楂化滞丸等等，均可促进消化。第四、调整饮食习惯：日常生活中，要避免暴饮暴食，要给予少食多餐、细嚼慢咽，进餐八分饱即可。"
2021/06/18收听(43737)
"在暴饮暴食后出现胃部难受、饱胀不适，建议可以适当活动，如选择散步，有助于胃肠道蠕动增快，缓解胃部不适。也可以选择按摩腹部，可以加速胃肠蠕动，也起到一定的缓解作用。必要时可以口服药物帮助消化治疗，如口服多潘立酮或者健胃消食口服液，还有复方消化酶等。具体用药，需要详细查看药品说明书或者在临床药师指导下使用。不管是健康人群，还是存在消化系统疾病的人群，在饮食上一定要养成良好的习惯，定时定量进餐，避免高脂肪、巧克力等食物，而且要戒烟、戒酒。如果出现严重的胃不舒服，需要及时到医院就诊。"
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/12/26收听(11038)
中日医院 施爱群
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北京医院 鲍世威
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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