吃太饱胃不舒服怎么办

2021-06-29 15:48

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吃太饱胃不舒服,可以给予以下几种方式进行缓解:
第一、腹部按摩及热敷:按顺时针方向,沿肚脐周围给予腹部按摩。另外,可用热水袋、艾灸带进行局部热敷,帮助加速胃的蠕动和排空,缓解腹胀等症状。
第二、适当运动:进餐后适当运动,能够促进胃肠蠕动,并且能够快速燃烧体内的能量,有助于消化,减轻胃不舒服的症状。
第三、口服药物:也可以吃促进胃动力、助消化的药物,如莫沙必利、多潘立酮、伊托必利、健胃消食片、保和丸等。
日常生活中要多进食温软、清淡、易消化的食物,避免暴饮暴食,避免辛辣刺激性食物的摄入。要少食多餐、适当运动,促进胃肠蠕动功能。

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