左手肩胛骨缝疼痛可以通过以下办法来进行缓解,如局部保暖、制动休息、物理治疗和药物治疗。
1、局部保暖:首先要注意局部的保暖,防止受凉影响到局部的血液循环,产生疼痛症状加重的情况。
2、制动休息:其次要进行相应部位的制动和休息,不要用左上肢进行劳作运动,如果不能够进行相应的制动和休息,可以佩戴支具来保护,防止局部负荷过重,导致的疼痛加重。
3、物理治疗:可以采取物理治疗手段,常用的局部的间歇性热敷、间歇性的频谱治疗、烤电等,都可以有效的促进局部的血液循环缓解疼痛。
4、药物治疗:可以采取相应的药物,最常用的是非甾体类的抗炎镇痛药,有外用和口服的。
通过以上的这些手段,疼痛症状缓解不明显、加重,一定要去医院进行检查,包括医生的查体以及影像学检查来明确诊断,防止有严重疾病,得不到明确的诊断,延误最佳的治疗时机。