临床上，肩胛骨缝处的疼痛比较常见，尤其颈肌膜炎好发疼痛部位。这个范围一般从颈椎向下到肩胛骨的内侧两边，疼痛往往会有一个痛点，常见原因是由于长期伏案工作，或由于夏天空调直吹、受凉等，诱发颈、肩、肩胛骨内侧软组织无菌性炎症，导致疼痛。

如果出现这些情况，首先应该避免诱因，防止空调或凉风直吹，同时给予局部热敷，可以很好地缓解肩胛骨周围的疼痛。如果这些方法不行或疼痛加重，可以尽快口服抗炎镇痛类药物结合肌肉松弛类药物，从而使无菌性炎症得到控制。

如果有条件，可以进行烤电、震动、红外线治疗或超短波治疗，也能很好缓解肩胛骨内侧疼痛，从而使疼痛症状得到快速缓解，在缓解以后应该尽量避免诱因再次出现。