游泳对脑梗患者有好处吗-有来医生

李金梁
主任医师

哈尔滨市传染病医院

综合内科

游泳对脑梗患者有好处吗

2023-09-28 15:48阅读：

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游泳对于轻微脑梗患者有一定好处，但是对于严重的脑梗患者并不建议游泳，主要原因是游泳过程当中，患者如果游入深水区，突然出现病情的变化，没有办法及时自救。

游泳本身是一项很好的运动，可以有效锻炼身体多个部位的肌肉，对于人体的心肺功能也有很好的治疗作用，但是游泳过程当中，需要在水中，尤其在深水区的时候，很难能够自救。

如果在深水区突然出现危险，如果患者既往存在着脑梗，尤其是引起患者的运动神经出现异常，如果去进行游泳运动，一旦出现危险，比如腿抽筋等，可能就会出现一定的危险。

对于脑梗患者，尤其是严重的脑梗患者，并不建议通过游泳这项运动来锻炼身体，可以通过陆地上的运动锻炼身体，比如散步等，就可以避免在游泳过程当中出现意外。

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游泳对慢阻肺患者有好处吗

"适当的进行游泳运动对于慢阻肺患者是有好处的，慢阻肺主要常见的疾病包括慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿，病情发展严重累及心脏可引发慢性肺源性心脏病，主要导致呼气性的呼吸困难使肺功能下降。游泳能够增强肺功能，因为游泳在运动过程中不断呼气、吸气，并且通过水的压力压迫肺组织，能够促进肺内二氧化碳的排出，在同时换气吸入氧气能够更好的防止出现肺泡弹性回缩力的下降，减少肺内的残气量改善慢阻肺患者的肺功能。在游泳的运动过程中会促进全身的血液循环，增强心脏的泵血功能，促进心功能的提高，对于慢阻肺患者是非常有帮助的。"

语音时长01:29''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2020/02/12收听(5192)

鼻炎患者游泳有好处吗

"鼻炎的患者游泳没有好处，主要体现在以下：1、鼻炎患者的鼻腔黏膜对温度降低非常敏感，在患者游泳后，游泳水寒冷的温度刺激容易诱发患者出现鼻炎。2、游泳水里含有病毒、细菌，容易污染鼻腔，导致患者鼻炎加重。3、游泳水里含有化学性物质，这些物质里可能含有过敏原，一旦被患者鼻腔吸入后容易诱发出现过敏性鼻炎，比如打喷嚏、流鼻涕等相关症状。总之，鼻炎的患者不建议在发病期间游泳，如果患者非要游泳，最好进行戴鼻塞等相关处理。另外，鼻炎患者在游泳时如果出现呛咳，游泳水呛入鼻腔也容易直接污染鼻腔黏膜，导致患者出现鼻部酸痛等不舒服。"

语音时长01:14''

石彬│北部战区总医院

2019/11/18收听(11109)

橄榄油对脑梗患者有好处吗

"橄榄油对脑梗患者有好处，从理论上来说橄榄油里面含有一些化学成分对患者有好处，比如含有相当多的维生素E对于血管有很大的好处，可以维持血管的正常运作，调整、协助控制血压，防止病情出现活动或者复发，含有的抗氧化剂对防止病情的复发有好处，还可以帮助体内血液黏度得到调整和降低，同时帮助调整降低血糖等。总之橄榄油里的化学成分复杂多样，对血管、血压、血糖、抗氧化等方面都有很大的好处。脑梗患者往往有高血压、血管硬化或者原来有基础病（如糖尿病等），所以用了橄榄油以后不增加血脂，还能帮助调整血管、调整血压、降血糖、抗氧化等一系列功能。脑梗患者食用橄榄油可以增加营养，又可以帮助患者控制很多疾病，如控制血管、调整血压、控制血糖，还能防止病情的复发，尤其对降低血液黏度有好处。"

语音时长01:59''

黄世昌│北京大学第一医院

2020/03/10收听(41708)

脑梗患者吃醋有好处吗

"脑梗患者吃醋有好处，因为醋能起到软化血管、降低胆固醇以及降血压的作用。脑梗多是由于高血压、高血脂导致脑血管的动脉硬化，由于血管硬化导致血流速度减慢，以致血管闭塞，患者可以出现神经功能缺损的症状。所以脑梗患者适当服用醋可以软化血管、降低血脂、促进血液循环。同时醋还能开胃，能促进人体唾液和胃液的分泌，有助于消化。脑梗的患者，特别是急性，其卧床可以出现消化不良，适当服用醋能起到开胃的作用。脑梗的患者服用醋还能起到消除疲劳、促进睡眠的作用。但是醋属于酸性，如果食用太多可以导致患者的胃酸过高，患者可以出现反酸的情况，所以建议脑梗患者适量食用醋。"

语音时长01:19''

刘月姮│大庆市中医医院

2020/01/20收听(15594)

游泳有什么好处

游泳的好处非常多，特别是长期游泳的好处，主要有以下几个方面：第一、可以让体态均匀苗条，提高能量的代谢，因为游泳可以散热，同时能够让身体抗阻力，多运动，多耗能，还能够多关节进行运动。第二、增加肺活量，呼吸系统能力提高。第三、心血管机能提高，静脉血更容易流向心脏，静脉血静脉回流增大。第四、可以保护关节，让关节不易损伤。第五、够调节体温，增强体温调节能力。因为游泳的水要低于体温，所以在水环境中能够产生寒冷刺激，通过体温调节使身体回到正常体温，经常在水中活动，能够使产热和散热过程得到改善，体温的调节能力明显增强。

语音时长01:27''

陈小波│赣南医学院第一附属医院

2018/09/26收听(26945)

游泳的好处有哪些

"游泳的好处主要有以下几点：1、减肥，游泳的减肥效果非常明显，可以通过热传导和锻炼身体消耗脂肪的方式，使人体热量大量流失，使人体能更好的减肥。如果要配合饮食，效果更加明显。另外，在运动过程中对于关节的保护也是非常有益的。2、锻炼呼吸肌，特别是可以提高心肺功能，很多有轻度哮喘的患者可以通过游泳的方式，使肺功能更加强大，对于治疗慢性疾病的效果很理想。3、游泳可以缓解压力，无论是精神压力，还是平时的肌肉过于劳累，都可以通过游泳得到放松。4、游泳可以增强人的抵抗能力，对于病原体，如细菌、病毒都有非常强的抵抗能力，可以通过游泳进行提高。"

语音时长01:27''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/04/17收听(25612)

游泳的好处

"游泳是一项有氧运动，如果人们长期坚持，对身体非常有好处，它主要的好处主要有以下几方面：一、是一项休闲娱乐的活动，有利于身心健康。游泳是一项游玩项目，如果长期坚持，可以让肌肉变得放松，情感也找到了发泄的突破口，可以使人们身心感到放松，更加快乐和健康。二、可以治疗和预防慢性病，游泳是全身性的运动，游泳的时候几乎可以用到各个关节，几乎涉及到了所有的关节、肌肉，让各个关节、肌肉得到运动，可以预防腰椎病、颈椎病，还有关节炎类疾病。三、游泳可以缓解精神压力，有助于睡眠。游泳时，水会密切接触皮肤，对人可以起到按摩的作用，让人精神放松，起到缓解压力的作用。四、可以增强体质，经常游泳，可以提高人的抵抗力。当游泳的时候，可以带走大部分热量，加上运动本身的消耗，可以促进新陈代谢加快，达到强身健体的作用，还可以塑形。对于减肥的朋友，是一项好的运动。"

语音时长01:52''

王晶│辽宁中医药大学附属第三医院

2019/07/17收听(34270)

游泳有什么好处

"游泳有很多好处，它的好处主要包括以下几点。1、健身的作用。游泳是一项比较消耗体力的活动，它能够提高身体的体能，长期游泳可以使自己保持很好的体力。2、有减肥的作用。游泳，它的体力消耗量比较大，可以消耗我们体内的脂肪，能够通过游泳来进行塑身、减肥。3、由于在游泳的过程中有水压的作用，所以我们的体形可以得到塑造，因此也可以起到全身减肥，而且塑形的作用。4、它还能够增加肺活量。在游泳的过程中，我们要不断调整自己的呼吸，使自己的肺活量能明显增加，所以游泳可以使心肺功能得到很好的锻炼。此外，游泳还能使我们心情愉悦，使精神状态得到改善。"

语音时长01:41''

郭莹│锦州医科大学附属第一医院

2019/08/15收听(18267)

每天游泳的好处

"每天游泳有以下好处：一、重塑体型：减掉大肚子，使身体看上去更匀称。因为水具有浮力，游泳改变了人体受重力的影响。再加之游泳是一项全身性的运动，人体受力模式改变，所以能重塑体型。二、减肥和降低血糖：游泳能较其他运动更多燃烧脂肪，更多的消耗葡萄糖，游泳运动本身需要消耗葡萄糖和脂肪，还因为水中导热性能好，在水中人体散热速度快，所以人体需要通过维持体温，更多的燃烧脂肪和葡萄糖，从而达到减肥和降低血糖作用。三、最大的减少运动伤害：水具有浮力，减少了重力对关节的压力，减少了关节磨损，同时水又具有缓冲和按摩作用，对肌肉有很大的好处，减少了肌肉损伤。四、促进代谢：游泳水中压力大促进了内脏的蠕动，又加之水的按摩作用，能明显增加内脏的代谢。五、改善心肺功能：游泳是一项全身运动，各器官都参与其中，血流速度增快，增加心肺收缩力，心肺能得到很好的锻炼。六、改善脊柱不是：包括颈椎和腰椎运动功能，改善颈椎、腰椎不适，特别是蛙泳和自由泳，原因是脊椎无重力状态，有利于恢复原位，且这两种泳姿能让脊柱做很好的左右回旋和屈伸运动，脊旁肌肉能得到很好的锻炼。"

语音时长02:26''

卢金平│天津市蓟州区人民医院

2021/08/18收听(21984)

脑梗病人能游泳吗

"脑梗病人在急性期不能游泳，如果脑梗病人经过积极的治疗，没有神经功能缺损的后遗症时可以进行游泳锻炼。脑梗可以是动脉粥样硬化导致脑血管闭塞引起的，也可以是由于栓子引起的。脑梗病人在急性期存在神经功能缺损的症状，如果游泳可以诱发血管痉挛，还可以导致患侧肢体无力的加重，所以急性期的脑梗病人不能游泳。如果脑梗患者经过积极的治疗，没有神经功能缺损的后遗症，同时血压、血糖、血脂等脑血管的危险因素控制比较良好，病人可以进行游泳锻炼。游泳属于有氧运动，能锻炼脑梗病人的心肺功能，同时也能对抗动脉粥样硬化，对控制血压、血糖等脑血管的危险因素也有一定好处。"

语音时长01:13''

刘月姮│大庆市中医医院

2020/01/19收听(41774)

脑梗患者吃燕窝有好处吗

"脑梗患者吃燕窝对身体是有好处的，因为燕窝中含有丰富的糖类、有机酸、唾液酸，具有滋阴润燥、补中益气的功效，可以提升体质。燕窝中主要的营养成分是蛋白质，其中含有的氨基酸、赖氨酸是人体所必须的，可以满足身体新陈代谢的需要。脑梗患者在饮食方面主要原则就是低盐、低脂、低糖饮食，避免加重大脑动脉硬化的程度。在饮食上营养要均衡不要单一，建议日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，因为这些物质中含有维生素、矿物只，可以满足患者新陈代谢的需要，而且维生素可以降低血液中胆固醇的含量避免动脉硬化。"

语音时长01:13''

杨立平│大庆市中医医院

2020/03/19收听(24909)

脑梗患者吃天麻有好处吗

"脑梗患者吃单纯的原生天麻有一定的好处，但是奉劝患者不要直接吃天麻，剂量及对症下药、临床辨证等患者未必能掌握，所以没有目的、资质的吃原生天麻的效果不好，可能有副作用。天麻是一味中药，可以单独使用，如用天麻素等治疗脑血管病。天麻在中药里面可以作为其中的一种配方，可以服汤药或做成中成药，如天麻丸、天麻胶囊等给患者服用。脑梗塞的患者需要活血化瘀、保护血管、保护脑细胞等，在治疗的过程中常常也会用天麻，但不是直接用天麻这个原生药，而是用胶囊（如丸散膏丹）、中药配剂或者天麻素肌注、输液等，所以还是找专业医师开出中药或中成药，在治疗的过程中根据病情由医生开具处方来给患者使用的效果更好。"

语音时长02:05''

黄世昌│北京大学第一医院

2020/03/09收听(40445)

02:07

游泳对腰椎有好处吗

游泳对腰椎有好处。腰椎有生理性前凸，腰椎生理性前凸的维持首先就是周围肌肉的功能所决定。如果在正...

苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/04/03播放(46568)

游泳对颈椎有好处吗

"在我们的日常生活中，游泳对颈椎是有一定的好处，尤其是需要采用蛙泳的泳姿。因为人体在游泳过程中，身体处于无负重状态，而且蛙泳的泳姿，是头部经常向上抬起，顺应颈椎的生理曲度，可以减轻颈椎椎管内的压力，可以缓解对神经根和脊髓的刺激，而且还可以有效的锻炼颈部的肌肉、肌群，可以增加颈椎关节稳定性，就可以起到缓解临床症状作用。另外，要嘱咐病人在游泳过程中，活动量不要过大，而且游泳池的水温不要过低，以免对颈椎部位产生不良的刺激。最好是在医生指导下，进行有针对性的游泳训练，可以有效的改善颈椎的病变。"

语音时长01:11''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/06收听(12214)

游泳对腰椎间盘突出有好处吗

"游泳对腰椎间盘突出的好处如下：1、加速全身的血液循环：尤其是水的低温会对身体产生刺激，可以使血液循环速度明显加快，使腰椎间盘突出导致的局部炎症得到吸收，从而缓解疼痛症状。2、锻炼腰背肌力量：因为游泳是非负重的活动，在锻炼的同时，并不会增加腰椎间盘的压力，因此对腰椎间盘突出并无刺激症状，反而会使腰背肌力量增强，提高腰椎的稳定性，有利于控制腰椎间盘突出的进一步发展。因此，游泳运动对于腰椎间盘突出的患者是比较有意义的活动，应该坚持，最好一周游泳三次，每次超过一小时效果较好。"

语音时长01:15''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/06/30收听(48796)

02:03

慢性肾炎游泳有好处吗

慢性肾炎病人游泳有相当大的好处，慢性肾炎病人要求尽可能多运动，但是又不能劳累，因为劳累特别容易...

马强│中国人民解放军总医院

2023/05/12播放(29093)

游泳对关节炎有好处吗

"游泳是一种非常好的运动，特别是对于关节，既能让关节达到适当的活动，还避免关节的负重，所以游泳对关节非常有好处。但是对于关节炎，游泳就要适可而止，也就是不要做太过劳累或者太过重力的游泳，关节炎的早期会有疼痛症状，疼痛症状本身就是自我保护的信号，有疼痛就要减少活动，让关节炎得到恢复，等到关节炎的症状恢复好不疼了，再做对关节有好处的游泳运动是更好的。"

语音时长01:12''

石建民│聊城市人民医院

2020/02/12收听(40012)

慢性肾炎游泳有好处吗

"慢性肾炎的患者游泳没有好处，慢性肾炎的患者要避免受凉、劳累，避免感冒、感染，游泳运动消耗量大，所以不主张慢性肾炎的患者游泳。因为运动量大，可以加重蛋白尿或者使慢性肾炎复发。得了慢性肾炎就要避免使用肾毒性的药物，避免劳累，积极的控制血压，减少蛋白尿。若蛋白尿>1g\/24h，血压应控制在125\/75mmHg以下。若蛋白尿<1g\/24h，血压需控制在130\/80mmHg以下，选用保护肾功能、减少蛋白尿的降压药，像血管紧张素转换酶抑制剂，比如贝那普利、福辛普利、依那普利。亚洲人群60%的病人可出现干咳不能耐受，需停药。可用血管紧张素受体阻滞剂，如氯沙坦、厄贝沙坦、缬沙坦，此两类药物可引起高钾血症，严重者危及生命，可引起肾功能的下降，若肌酐两个月内升高30%则需要停用。慢性肾炎是呈慢性进行性的疾病，直至肾衰竭终末期，即尿毒症期，需要进行肾脏替代治疗。"

语音时长01:16''

田鲁│广州市花都区人民医院

2020/07/15收听(40496)

游泳对腰间盘突出有好处吗

在腰椎间盘急性期的时候应该卧床休息，避免腰部的剧烈活动，避免一切的锻炼，给予适当的理疗，外敷药物对症治疗，及时、有效的缓解症状。等过了急性期以后，根据自己的身体状况可以适当的选择游泳，对于腰椎间盘突出可能是最好的锻炼方式，在一定程度上可以增加腰背肌和腹部肌肉的力量，同时对腰椎间盘的压力没有明显的增加，可以增强腰椎体的稳定性。但是如果在游泳的过程中出现了腰部的不适，应该及时停止游泳，以免不正确的游泳动作引起腰部的不必要的一些并发症。

语音时长01:21''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/30收听(23160)

游泳对于颈椎病有好处吗

"游泳这种运动方式对颈椎确实有好处，主要原因是人在游泳的过程当中需要做后仰颈椎的动作，可以顺应颈椎曲度，从而可以有效改善颈椎曲度变直和颈椎反弓，也可锻炼人体颈部后侧的肌群，改善因长期伏案工作导致颈部前后肌群受力不均的问题。游泳这种运动针对一些经常伏案工作的人群比较适合，因为这类人群经常伏案工作会导致颈部和肩部前侧肌群相对紧张，而颈部后侧肌群相对薄弱，久而久之会引发上交叉综合征，从而导致颈椎曲度变直、肩袖撞击症、胸廓出口综合征、圆背畸形，而游泳可以改善人体颈部和肩部后侧肌群肌力，平衡前后肌群肌力，可以有效的预防上述症状。"

语音时长01:13''

李明辉│武汉市第五医院

2020/08/24收听(7415)

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