能够引起颈部疼痛的原因比较多。常见的引起颈部疼痛的原因主要是低头族，与长时间低头有关。
随着电脑的普及，特别是手机的普及，所有人在低头看手机、看电脑。低头就会导致颈肩背部的肌群的慢性牵拉，牵拉过程中就会引起肌肉和筋膜的慢性损伤，损伤以后引起炎症反应，进而会产生渗出和疼痛。
时间长后，反复渗出、反复地疼痛，就会引起颈椎后部的肌肉的变硬、弹性减弱。有些人由于筋短缩，还有可能形成筋结，用手一摸，好像底下有个小疙瘩。
首先就是要改正不良的生活习惯，改掉低头看手机或者是低头看电脑的不良习惯。有些人会认为需要工作，改不了习惯，一定要尽可能地扬头或者是抬头，或者平视，来保证颈椎向后的弧度。
现在在临床上拍X光片，很多年轻人颈椎向后的弧度都已经没有，颈椎变直、反曲。所以无论是什么原因，不管身体能做到还是不能够做到，都应该重视起脊椎的健康。
因为颈椎不但会疼，还能够引起很多很多的问题，有些人会引起头晕、胸闷，还有些人会引起手麻等不同的症状，所以颈部的疼痛一定要重视。
